Hỗ trợ giấc ngủ chung, Môi trường xung quanh, Tăng cường cảm xúc, Ký ức tiêu cực

Các nhà nghiên cứu đã xác định được cơ chế ngủ giúp não tăng cường ký ức cảm xúc.

Họ cũng phát hiện ra rằng thuốc hỗ trợ giấc ngủ thường được kê đơn giúp tăng cường khả năng ghi nhớ và phản ứng của não đối với những ký ức tiêu cực.

Tiến sĩ Sara Mednick từ Đại học Riverside và các đồng nghiệp của cô phát hiện ra rằng tình trạng giấc ngủ được gọi là giấc ngủ chập chờn - bùng nổ các hoạt động của não kéo dài trong một giây hoặc ít hơn trong một giai đoạn cụ thể của giấc ngủ - rất quan trọng đối với trí nhớ cảm xúc.

Trong nghiên cứu trước đó, Mednick đã chứng minh vai trò quan trọng của các trục quay trong giấc ngủ trong việc chuyển ký ức từ ngắn hạn sang dài hạn trong vùng hải mã.

Thuốc zolpidem (biệt dược bao gồm Ambien và những loại khác) được tìm thấy để tăng cường quá trình này, một khám phá có thể dẫn đến các liệu pháp giấc ngủ mới để cải thiện trí nhớ cho người lớn tuổi và những người bị sa sút trí tuệ, Alzheimer và tâm thần phân liệt. Đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy giấc ngủ có thể được điều chỉnh bằng thuốc để cải thiện trí nhớ.

Cô giải thích: “Chúng tôi biết rằng các trục xoay trong giấc ngủ liên quan đến trí nhớ khai báo - thông tin rõ ràng mà chúng tôi nhớ lại về thế giới, chẳng hạn như địa điểm, con người và sự kiện.

Nhưng cho đến nay, các nhà nghiên cứu không biết rằng các trục quay khi ngủ có liên quan đến trí nhớ cảm xúc; họ tập trung vào giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM).

Sử dụng hai chất hỗ trợ giấc ngủ thường được kê đơn - zolpidem và natri oxybate (Xyrem) - các nhà nghiên cứu đã có thể phân biệt tác động của giấc ngủ xoay vòng và chuyển động mắt nhanh (REM) đối với việc nhớ lại ký ức cảm xúc. Họ xác định rằng các trục quay trong giấc ngủ, không phải REM, ảnh hưởng đến trí nhớ cảm xúc.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã cho uống zolpidem, natri oxybate và giả dược cho 28 người đàn ông và phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 39, những người ngủ bình thường. Họ đợi vài ngày giữa các liều để thuốc rời khỏi cơ thể.

Những người tham gia được cho xem những hình ảnh được cho là tạo ra phản ứng tích cực hoặc tiêu cực trong một giây trước và sau khi thực hiện giấc ngủ ngắn có giám sát. Sau khi dùng zolpidem, những người tham gia nhớ lại nhiều hình ảnh hơn có nội dung tiêu cực hoặc kích thích cao, điều này cũng cho thấy rằng não có thể nghiêng nhiều hơn về việc củng cố ký ức tiêu cực, Mednick nói.

“Tôi rất ngạc nhiên bởi tính cụ thể của kết quả, rằng sự cải thiện trí nhớ cảm xúc đặc biệt đối với những ký ức tiêu cực và kích thích cao, và sự phân chia của những kết quả này đối với những người bị rối loạn lo âu và PTSD,” cô nhận xét. “Đây là những người đã có trí nhớ cao đối với những ký ức tiêu cực và kích thích cao. Thuốc ngủ có thể cải thiện trí nhớ của họ về những điều họ không muốn nhớ. "

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Thần kinh Nhận thức, có ý nghĩa đối với những người bị mất ngủ liên quan đến rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) và các rối loạn lo âu khác, và những người cũng được kê đơn zolpidem như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ.

Hiện tại, Không quân Hoa Kỳ sử dụng zolpidem như một trong những "viên thuốc cấm" được kê đơn để giúp các tổ bay bình tĩnh sau khi sử dụng chất kích thích để tỉnh táo trong các nhiệm vụ dài, các nhà nghiên cứu lưu ý trong nghiên cứu.

Họ viết: “Dựa trên kết quả hiện tại, sẽ rất cần thiết để điều tra xem việc sử dụng các loại thuốc giống như benzodiazepine có thể làm tăng khả năng lưu giữ những ký ức tiêu cực và kích thích cao độ, điều này sẽ có tác dụng đối phó với liệu pháp hay không”. "Nghiên cứu sâu hơn về mối quan hệ giữa thuốc thôi miên và rối loạn tâm trạng cảm xúc dường như sẽ được thực hiện."

Nguồn: Đại học California, Riverside