Đây là cách bạn có thể thực sự giúp ai đó trong khủng hoảng

"Hãy cho tôi biết cách tôi có thể giúp." Rất có thể bạn đã dành sự tử tế đáng kinh ngạc này cho bạn bè và gia đình trong thời gian khó khăn. Khi chồng tôi bị bắt, để lại tôi và hai con trai bàng hoàng, đau đớn và bối rối, vô số thiên thần trong cộng đồng của tôi đột nhiên xuất hiện, đưa ra câu nói này và một cái ôm ủng hộ. Tôi chưa bao giờ cảm thấy mình may mắn đến thế, ngay cả khi đang đối mặt với thảm họa.

Và sau đó tôi được chẩn đoán mắc chứng MS.

Lời đề nghị hào phóng “Hãy cho tôi biết tôi có thể làm gì” đã trở thành một dấu hỏi lớn: Mọi người có thể làm gì để giúp đỡ? Chúng ta thực sự cần gì?

Tôi đã bị lấn áp. Tôi không thể suy nghĩ rõ ràng và tôi đang đấu tranh để ủy quyền một cách hiệu quả. Tôi biết các chàng trai của tôi cần được hỗ trợ. Tất cả chúng tôi đã cố gắng tuyệt vọng để giữ cho đầu mình trên mặt nước về mặt cảm xúc và vẫn có thể tham gia các hoạt động sau giờ học. Tôi biết duy trì một thói quen bình thường và lành mạnh sẽ giúp chúng tôi vượt qua mọi thứ, nhưng thật khó để biết làm thế nào tôi có thể làm được điều đó trong khi tôi đau lòng, lo lắng cho con và cảm thấy kiệt sức vì một căn bệnh mãn tính.

Đây là lúc tôi học được:

Khi mọi người thực sự gặp khó khăn, đôi khi sự giúp đỡ lớn nhất mà bạn có thể dành cho họ là một lời đề nghị cụ thể.

Đó là điều mà nhiều thành viên trong vòng kết nối của tôi đã làm khi họ thấy tôi chùn bước và kết quả là gia đình tôi đã được cứu. Cho dù đó là mất việc làm, một chẩn đoán tồi tệ, ly hôn hay một số sự kiện khủng khiếp khác, có rất nhiều điều mà bạn có thể tiếp tục và làm — mà không cần hỏi — khi ai đó bạn biết đang gặp khó khăn và không ai trong số họ là sai.

Tuy nhiên, một số trong số chúng tỏ ra hữu ích hơn những cái khác đối với chúng ta. Mọi sự giúp đỡ. Nhưng dưới đây là một số mẹo hữu ích mà tôi học được từ những thành viên vô cùng hào phóng trong cộng đồng của mình khi họ nâng đỡ tôi và các con trai của tôi:

Thẻ quà tặng hàng tạp hóa Đôi khi tốt hơn so với thịt hầm.

Thẻ quà tặng hàng tạp hóa là một cách tuyệt vời để nói với ai đó rằng bạn đang nghĩ đến họ và đưa ra một hình thức giúp đỡ cụ thể, đặc biệt nếu ai đó đang gặp khó khăn với việc mất việc làm.

Theo nguyên tắc chung: Thẻ quà tặng tốt hơn việc làm một bữa ăn trừ khi bạn chắc chắn rằng tủ lạnh đang trống.

Chúng tôi có rất nhiều món thịt hầm vào một thời điểm giữa cuộc khủng hoảng đến nỗi chúng tôi hết chỗ trong tủ đông và tôi đang đem thức ăn cho hàng xóm. Đó là một vấn đề lớn để có nhưng tôi nghĩ rằng thẻ quà tặng dễ dàng hơn một chút cho người dùng. Bạn luôn có thể kiểm tra trước khi nấu. Một cuộc điện thoại đơn giản: “Xin chào! Bạn có không gian tủ lạnh, hay thẻ tạp hóa sẽ dễ dàng hơn? " sẽ rõ ràng mọi thứ trong năm phút.

Đưa ra một chuyến đi chơi cụ thể.

Một cách tuyệt vời khác để giúp đỡ là mời một người bạn hoặc một gia đình đang gặp khủng hoảng đi chơi. Khi mọi người đang trải qua một cuộc khủng hoảng, đôi khi sẽ rất hữu ích nếu kéo họ ra khỏi nó và vào một thứ gì đó khiến họ mất tập trung và vui vẻ. Một người bạn thân đưa tôi và lũ trẻ đi chăn vịt vào một buổi chiều giữa bộn bề cuộc sống. Cô ấy đã lên kế hoạch tất cả, với đồ ăn vịt và đồ ăn nhẹ cho trẻ em. Đó là một chuyến đi chơi dễ dàng, nhanh chóng đã mang lại cho chúng tôi một sự thay đổi cảnh quan rất cần thiết.

Hãy thử một lần ghé thăm thú vị (và có kế hoạch).

Chỉ gặp ai đó đang gặp khủng hoảng không phải lúc nào cũng là một ý tưởng tuyệt vời trừ khi bạn cực kỳ thân thiết, nhưng các chuyến đi chơi cũng có thể quá lớn để lên kế hoạch và thực hiện. Vì vậy, hãy đạt được điểm trung bình: Chọn tham gia theo kế hoạch. Lên kế hoạch cho một cuộc vui chơi có thể gây mất tập trung và thậm chí còn giúp những người đang gặp khó khăn thư giãn hơn. Một người bạn tuổi teen của chúng tôi đã mang theo bóng nước vào một ngày nắng nóng và anh ấy chơi trong sân của chúng tôi với các con tôi. Mọi người đều ướt sũng và giải nhiệt, và nhìn các con trai của tôi chạy xung quanh và chơi trong sân sau của chúng tôi đã cho tôi một cảm giác ấm áp và bình thường trong giây lát.

Gửi một tấm thiệp chúc mừng cổ điển.

Ngày nay, hầu hết các tin nhắn của chúng ta đều là tin nhắn điện tử, nhưng tôi vẫn nghĩ rằng một tấm thiệp chúc mừng kiểu cũ, loại giấy và phong bì, có thể làm rạng rỡ một ngày của ai đó. Gửi một tấm thiệp có ghi nhanh qua thư cho ai đó hoặc để trên bàn làm việc của đồng nghiệp và tôi đảm bảo rằng người nhận sẽ hài lòng với suy nghĩ này. Trong thẻ, bạn có thể đề nghị trông trẻ hoặc làm công việc sân vườn hoặc nếu bạn chưa đến nơi, hãy cho số điện thoại di động của bạn và đề nghị lắng nghe bất cứ lúc nào người quen của bạn cần.

Dù bạn làm gì, đừng làm gì cả!

Bố tôi mất khi tôi 21 tuổi. Tôi nhớ lại rất rõ ràng đã rất thất vọng khi những người lớn có ý tốt nói những câu như "Tôi muốn hỏi xem bạn thế nào nhưng tôi không muốn kể ra và khiến bạn khóc." Tôi vừa mới mất cha tôi. Tất nhiên là tôi buồn và tất nhiên là tôi đã khóc rất nhiều.

Cần can đảm để hỏi ai đó xem họ như thế nào khi họ đang có tang, nhưng hãy can đảm mà hỏi!

Nhắc đến người thân hoặc những rắc rối của họ và yêu cầu họ kể cho bạn nghe về họ. Khi gia đình tôi trải qua khủng hoảng, bạn bè của chúng tôi đã kiểm tra sự nhút nhát của họ trước cửa. Nó đã giúp ích rất nhiều cho hành trình chữa bệnh của chúng tôi.

Không có cách nào sai để giúp những người đang gặp khủng hoảng và điểm mấu chốt là:

Ở gần. Giữ liên lạc. Ngay cả khi bạn cảm thấy mối quan hệ của mình còn xa cách, thì có thể hôm nay người đó đang phải vật lộn một mình.

Đưa tay ra. Cung cấp hỗ trợ theo cách mà bạn cảm thấy xác thực. Mỗi chúng ta đều có những món quà mà chúng ta có thể chia sẻ với nhau. Chia sẻ chúng với ai đó ở đáy vực của họ có thể chỉ là những gì họ cần để tồn tại.

Bài đăng này lịch sự của Tâm linh & Sức khỏe.