Huấn luyện cải thiện khả năng nhận thức và chú ý bằng thị giác
Theo truyền thống, các nhà tâm lý học tin rằng con người không thể nhận thức mọi thứ trong khoảng thời gian rất nhanh, chẳng hạn như, chưa đầy nửa giây. Họ gọi giới hạn này là “chớp mắt không có chủ ý”.
Ví dụ, chúng ta sẽ nhận thấy một chiếc xe đang quay đầu trên đường đi của chúng ta, nhưng có thể không đăng ký ngay chiếc xe thứ hai bên cạnh nó.
Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chúng ta có thể vượt qua chớp mắt bằng một số bài tập - một cách tiếp cận chưa từng được thử trước đây.
Takeo Watanabe, giáo sư tại Đại học Brown cho biết: “Chú ý là một thành phần rất quan trọng của nhận thức thị giác.
“Một trong những cách tốt nhất để nâng cao khả năng thị giác của chúng ta là cải thiện chức năng chú ý của chúng ta.”
Các chuyên gia đã học được rằng nếu họ làm cho đối tượng mục tiêu thứ hai có màu khác biệt, họ có thể huấn luyện mọi người chuyển sự chú ý của họ nhanh hơn so với trước đây.
Sau đó, họ có thể cảm nhận được đối tượng mục tiêu thứ hai được trình bày nhanh nhất là 1/5 giây sau đó, ngay cả khi nó không có màu rõ ràng.
Trong thí nghiệm đầu tiên và quan trọng nhất, các nhà nghiên cứu cho 10 người ngồi xuống trước một chiếc máy tính và cho họ xem một chuỗi liên hoàn nhanh gồm nhiều chữ cái trắng trên đen và chỉ hai con số trắng trên đen.
Các ký tự sẽ xuất hiện và biến mất trong vòng một phần mười giây.
Mọi người sau đó phải gõ những con số họ nhìn thấy. Trong một tập hợp các chuỗi, các con số chỉ cách nhau hai ký tự hoặc 1/5 giây.
Trong một tập hợp khác, các con số cách nhau sáu ký tự, hoặc hơn nửa giây. Mọi người thực hiện hàng trăm vòng mỗi nhiệm vụ.
Trước khi tập luyện, kéo dài hàng trăm vòng, người ta có nhiều khả năng nhận được đúng số thứ hai khi nó được trình bày hơn nửa giây sau số thứ nhất. Nếu nó được xuất hiện muộn hơn nửa giây, thì sẽ có một hiệu ứng chớp mắt có chủ ý có thể đo lường được.
Để huấn luyện mọi người, Watanabe và nhóm của ông chỉ tạo ra một sự khác biệt: họ tô màu đỏ cho số thứ hai.
Watanabe nói: “Sự thay đổi màu sắc có thể rất dễ thấy. “Nếu tất cả các mục là màu đen và trắng và đột nhiên một mục màu được hiển thị, bạn chú ý đến điều đó.”
Sau khi đào tạo, các nhà nghiên cứu quay lại trình bày các đối tượng với cùng một loại chuỗi chữ và số màu đen và trắng trong hai ngày nữa.
Trong dãy số nhanh hơn, các đối tượng được huấn luyện có thể lấy đúng số thứ hai thường xuyên hơn, gần như chính xác như trong dãy số có thời gian dài hơn giữa các số.
Thật ngạc nhiên, sự chớp mắt không chú ý gần như biến mất hoàn toàn.
Trong các thí nghiệm tiếp theo, họ nhận thấy sự gia tăng hiệu suất nhận thức vẫn diễn ra trong hai tháng rưỡi sau khi đào tạo.
Hơn nữa, hiệu quả của việc huấn luyện đã được thể hiện trong các thí nghiệm liên tiếp để giữ vững ngay cả khi những người thử nghiệm thay đổi khoảng thời gian giữa số mục tiêu thứ nhất và thứ hai và khi các con số được che không phải bằng các chữ cái mà thay vào đó là các ký tự vô nghĩa.
Sau đó, các nhà điều tra đã thực hiện thí nghiệm ban đầu với 9 tình nguyện viên trong một máy fMRI để xem những gì diễn ra trong não trước và sau khi mọi người được đào tạo.
Mục đích là để xem liệu việc đào tạo có giúp họ xử lý các mục tiêu nhanh hơn giống như cách họ làm với các mục tiêu cách xa nhau hơn hay liệu họ có chú ý theo cách khác hay không.
Các nhà nghiên cứu lý luận rằng nếu sự cải thiện đến từ quá trình xử lý, họ sẽ mong đợi hoạt động của não khi xử lý chuỗi nhanh hơn sẽ có sự tương đồng lớn hơn với hoạt động của não trong chuỗi chậm hơn.
Thay vào đó, họ không thấy sự tương quan gia tăng như vậy trong bốn phần của não.
Điều này có nghĩa là mọi người quyết định chuyển sự chú ý của họ nhanh hơn sau khi tập luyện, thay vì xử lý các kích thích thị giác nhanh hơn.
Watanabe nói: “Chú ý là một thành phần nhận thức của nhận thức thị giác.
“Chúng tôi đã chỉ ra rằng thậm chí có thể cải thiện thành phần nhận thức cao hơn của quá trình xử lý hình ảnh”.
Watanabe và nhóm của anh ấy thảo luận về những phát hiện của họ trong một bài báo được xuất bản trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia.
Nguồn: Đại học Brown
