Định kiến ​​dân tộc có thể làm giảm cân nặng khỏe mạnh

Việc duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp có thể khó khăn đối với nhiều người Mỹ. Một nghiên cứu mới cho thấy có thể khó khăn hơn đối với các nhóm thiểu số vì những định kiến ​​tiêu cực.

Tiến sĩ Luis Rivera, một nhà tâm lý học xã hội thực nghiệm tại Đại học Rutgers-Newark, tin rằng sự rập khuôn có thể ngăn cản mọi người làm những gì cần thiết để chăm sóc sức khỏe của họ.

Rivera nói: “Khi bạn tiếp xúc với những định kiến ​​tiêu cực, bạn có thể tập trung vào những thực phẩm không lành mạnh hơn là những thực phẩm lành mạnh.

Nghiên cứu về sự kỳ thị dân tộc / chủng tộc ảnh hưởng như thế nào đến tình trạng thừa cân và béo phì ở các nhóm thiểu số được thảo luận trong Tạp chí Các vấn đề xã hội.

Rivera nói: “Bạn có thể có thái độ kém tích cực hơn đối với việc theo dõi lượng tinh bột hoặc cắt giảm thức ăn nhanh và tập thể dục và tập thể dục.

Rivera nói rằng sự khác biệt về động lực có thể giúp giải thích - ít nhất một phần - tỷ lệ béo phì ở Hoa Kỳ ở các thành viên của các nhóm thiểu số cao hơn ở người da trắng.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng người Latinh có nhiều khả năng hơn người da trắng đồng ý rằng những định kiến ​​tiêu cực thường được sử dụng để mô tả người gốc Tây Ban Nha được áp dụng cho họ.

Kết quả gợi ý cho Rivera rằng "ở đâu đó trong đầu họ đang tạo ra mối liên hệ rằng khuôn mẫu là người Latinh, tôi là người Latinh, và do đó tôi là người theo khuôn mẫu."

Những người gốc Tây Ban Nha trong nghiên cứu, những người mạnh mẽ định kiến ​​bản thân có nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì cao hơn gấp ba lần so với những người không áp dụng.

Dữ liệu cho thấy rằng những định kiến ​​về bản thân làm giảm lòng tự trọng - và do đó động lực có thể đã giúp họ tuân theo một lối sống lành mạnh hơn.

Rivera nói rằng những định kiến ​​hạ thấp phẩm giá đến từ nhiều nguồn, chẳng hạn như phương tiện thông tin đại chúng.

“Và sau đó,” anh ấy nói thêm, “có nhiều cách tinh tế hơn trong các cuộc trò chuyện và tương tác với người khác. Mặc dù mọi người không nói rõ ràng rằng "bạn là A, bạn là B", nhưng vẫn có những cách để truyền đạt những thông điệp đó. Đó có thể là các giáo viên. Đó có thể là cha mẹ của bạn. Đó có thể là những người bạn của bạn ”.

Rivera cho biết thậm chí còn có bằng chứng cho thấy những người Latinh sinh ra ở đất nước này có xu hướng có hình ảnh bản thân kém hơn nhiều người nhập cư gốc Tây Ban Nha gần đây - cho thấy rằng những khuôn mẫu đã ăn sâu vào văn hóa Mỹ đặc biệt mạnh - và thiết kế nghiên cứu của anh ấy củng cố quan điểm đó.

Ngoài dân tộc, những người mà Rivera nghiên cứu gần như giống hệt nhau. Họ sống trong cùng một khu phố, có thu nhập tương đương và có khả năng tiếp cận thực phẩm lành mạnh như nhau, và anh ấy đã hỏi họ những câu hỏi tương tự - bằng chứng bổ sung cho thấy nếu người da trắng và người Latinh nhìn nhận bản thân khác nhau, thì định kiến ​​của xã hội đối với người Latinh là lý do cơ bản.

Vậy làm thế nào để một người nản lòng với những định kiến ​​vượt qua chúng? Theo Rivera, nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với các mô hình vai trò chủng tộc và dân tộc tích cực có thể hữu ích.

Ông nói: “Một điều gì đó khác đáng để thử, có thể là thiết kế các phương pháp giảm cân nhấn mạnh phẩm chất tích cực của người đó - như một cách để chống lại tác động ăn mòn của thành kiến.

Rivera nói: “Nó đã được chứng minh rằng khi bạn nhắc nhở mọi người về những gì họ giỏi, nó sẽ giúp họ tránh khỏi tác động của những định kiến.

"Nó giải phóng sự lo lắng của họ và cho phép họ tập trung vào nhiệm vụ trước mắt và thực hiện theo khả năng của họ."

Nguồn: Đại học Rutgers