Chương trình học đường giúp trẻ em đối phó với căng thẳng
Một chương trình thí điểm được thiết kế cho thanh thiếu niên từ lớp 6 đến lớp 12 đã tỏ ra hiệu quả trong việc giúp trẻ em kiểm soát lo âu, trầm cảm và ý nghĩ tự tử.
Tiến sĩ Peter Silverstone, một giáo sư tại Khoa Tâm thần của Đại học Alberta, đã tạo ra chương trình để dập tắt chứng đau khổ về cảm xúc ở học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông.
Chương trình có tên EMPATHY, đã được sử dụng trong một khu học chánh từ năm 2013 và đã được phát hiện để giúp giảm bớt các trường hợp lo lắng, trầm cảm và tự tử ở thanh thiếu niên. Nghiên cứu được mô tả trong một bài báo đăng trên tạp chí PLOS MỘT.
“Chúng tôi đã giảm đáng kể suy nghĩ tự tử. Trẻ em không nghĩ đến việc làm hại bản thân nhiều như vậy. Nó khá sâu sắc, ”Silverstone nói. “Chúng tôi cũng đã giảm xếp hạng toàn trường về chứng lo âu và trầm cảm, và điều này xảy ra ở mọi trường, ở mọi cấp lớp”.
Chương trình bắt đầu bằng một cuộc điện thoại vào năm 2013. Silverstone nhớ lại một đêm đã xem tin tức và xem cuộc phỏng vấn với giám đốc khu học chánh, trong đó ông nói về cuộc khủng hoảng của học sinh do một số vụ tự tử ở tuổi vị thành niên gần đây.
Silverstone ngay lập tức gọi cho ban giám hiệu trường học, mô tả một chương trình mà anh ta nghĩ đến để đưa ra các biện pháp can thiệp nhằm giảm thiểu tình trạng tự tử, trầm cảm và lo lắng.
Cuộc trò chuyện nhanh chóng dẫn đến việc bắt đầu một nghiên cứu thí điểm liên quan đến tất cả học sinh trong độ tuổi từ 11 đến 18. Vào đầu năm học, hơn 3.000 học sinh từ lớp 6 đến lớp 12 đã được kiểm tra các vấn đề sức khỏe tâm thần và chỉ định thang điểm EMPATHY ghi bàn.
Sau khi sàng lọc, đã có những biện pháp can thiệp nhanh chóng cho bốn phần trăm thanh thiếu niên được xác định là chủ động tự tử hoặc có nguy cơ tự làm hại bản thân cao. Trong vòng vài giờ, họ đã gặp một huấn luyện viên về khả năng phục hồi, cha mẹ của họ đã được thông báo và họ được cung cấp một chương trình Internet có hướng dẫn để giúp họ giải quyết các vấn đề của họ.
Sau khi tham gia chương trình, họ được đánh giá lại, và nếu cần, sẽ chuyển đến cơ sở chăm sóc chính hoặc chuyên khoa.
Ngoài ra, học sinh trung học cơ sở cũng được cung cấp một chương trình phục hồi kéo dài 16 tuần nhằm xây dựng khả năng tương tác với những thanh niên khác và đối phó với căng thẳng hàng ngày theo cách không dẫn đến tâm trạng thấp hoặc lo lắng.
Sau 12 tuần, chương trình đã giảm đáng kể tình trạng trầm cảm và tự tử. Số học sinh chủ động tự tử giảm từ 125 xuống còn 30 em.
Trong số 503 sinh viên được cung cấp các biện pháp can thiệp dựa trên Internet có hướng dẫn, 30% đã tham gia, làm giảm đáng kể điểm số về trầm cảm (giảm 28%) và lo lắng (giảm 12%).
Nhìn chung, điểm trầm cảm của tất cả học sinh giảm 15%, trong khi điểm lo lắng giảm 11%.
Mark Jones, một hiệu trưởng trường trung học cơ sở địa phương cho biết: “Chỉ riêng trong trường học của chúng tôi, cuộc kiểm tra đã xác định một số lượng đáng kể học sinh không nằm trong tầm ngắm của chúng tôi vì có vấn đề về sức khỏe tâm thần.
“Điều thực sự quan trọng đối với tôi là học sinh nhận ra rằng họ không đơn độc và những người khác cũng đang đối mặt với nhiều cuộc đấu tranh liên quan đến sức khỏe tâm thần và sức khỏe.
“Vì chương trình, các học sinh đang thực hiện các chiến lược phục hồi mà các em đã học được trong lớp học. Việc chuyển giao những kỹ năng này đã có tác động tích cực đến cuộc sống hàng ngày của học sinh và khả năng đối phó với các vấn đề nảy sinh của học sinh. ”
Silverstone nói: “Nghiên cứu này thực sự dẫn đầu thế giới. “Không có nghiên cứu nào như thế này trên khắp thế giới có kết quả như vậy. Chỉ là không có. "
Pieter Langstraat, giám đốc khu học chánh, cho biết thêm, “Chúng tôi rất vui được trở thành đối tác trong chương trình quan trọng và có giá trị này và đánh giá cao thành phần nghiên cứu mạnh mẽ là một phần của nó. Kết quả cho thấy hứa hẹn thực sự với tiềm năng có tác động tích cực trong việc hỗ trợ sức khỏe tinh thần của học sinh. ”
Silverstone cảnh báo rằng mặc dù kết quả ban đầu rất đáng khích lệ, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để xem liệu những cải tiến có bền vững về lâu dài hay không.
Bất chấp những thách thức, Silverstone tin tưởng vào tương lai của EMPATHY, và hy vọng sẽ sớm thấy nó trong các trường học trên toàn tỉnh.
Silverstone cho biết: “Những cách tiếp cận như thế này có thể làm giảm nguy cơ trẻ em bị trầm cảm hoặc lo lắng, chúng có thể xác định những đứa trẻ có vấn đề và có thể can thiệp sớm để ngăn chặn vấn đề. “Là cha mẹ, ai lại không muốn điều đó cho con mình?”
Nguồn: Đại học Alberta
