Một số kỹ năng sống có thể quan trọng đối với cuộc sống sau này

Nghiên cứu mới phát hiện ra các kỹ năng như sự kiên trì, tận tâm và kiểm soát cũng quan trọng đối với sự giàu có và hạnh phúc trong cuộc sống sau này như khi con người còn trẻ hơn nhiều.

Các nhà điều tra của Đại học College London đã phát hiện ra một số thuộc tính chính liên quan đến sự ổn định tài chính cao hơn, ít trầm cảm hơn, ít bị cô lập với xã hội, sức khỏe tốt hơn và ít bệnh mãn tính hơn ở nam giới và phụ nữ từ 52 tuổi trở lên.

Các nhà điều tra đã biết rằng năm kỹ năng sống - ổn định cảm xúc, quyết tâm, kiểm soát, lạc quan và tận tâm - đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy thành công trong giáo dục và nghề nghiệp trong giai đoạn đầu đời nhưng ít người biết về tầm quan trọng của chúng trong cuộc sống sau này.

Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đã xem xét tác động của những thuộc tính này ở hơn 8.000 nam giới và phụ nữ tham gia Nghiên cứu theo chiều dọc của Anh về lão hóa.

Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chíPNAS.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có nhiều kỹ năng sống sẽ được hưởng nhiều lợi ích bao gồm ổn định tài chính hơn, ít trầm cảm hơn, ít cô lập xã hội, sức khỏe tốt hơn và ít bệnh mãn tính hơn.

Họ được hưởng lợi từ các dấu hiệu sinh học khách quan thuận lợi trong máu bao gồm mức cholesterol thấp hơn và protein phản ứng C, một dấu hiệu viêm liên quan đến một số bệnh khác nhau.

Họ cũng có vòng eo nhỏ hơn, nơi tích tụ chất béo đặc biệt liên quan đến các bệnh chuyển hóa và tim mạch, so với những người có ít kỹ năng sống.

“Không có thuộc tính nào quan trọng hơn các thuộc tính khác. Thay vào đó, các tác động phụ thuộc vào việc tích lũy các kỹ năng sống, ”Giáo sư Andrew Steptoe (Dịch tễ học và Y tế công cộng của UCL), người đồng dẫn đầu nghiên cứu, cho biết.

Nghiên cứu cho thấy một loạt các kết quả về sức khỏe và xã hội tùy thuộc vào số lượng kỹ năng sống của một người. Ví dụ, tỷ lệ người tham gia báo cáo các triệu chứng trầm cảm đáng kể đã giảm từ 22,8% ở những người có kỹ năng sống thấp xuống 3,1% ở những người có bốn hoặc năm kỹ năng.

Gần một nửa số người báo cáo mức độ cô đơn cao nhất có ít kỹ năng nhất, giảm xuống 10,5% ở những người có bốn hoặc năm thuộc tính. Hoạt động tình nguyện thường xuyên tăng từ 28,7 phần trăm lên 40 phần trăm với số lượng kỹ năng sống ngày càng tăng.

Về sức khỏe, tỷ lệ người được hỏi đánh giá sức khỏe chỉ ở mức khá hoặc kém là 36,7% ở những người có kỹ năng sống thấp, giảm xuống còn 6% ở những người có số thuộc tính cao hơn.

Điều thú vị là những người có nhiều kỹ năng hơn đi bộ nhanh hơn đáng kể so với những người có ít kỹ năng hơn; tốc độ đi bộ là một thước đo khách quan dự đoán tỷ lệ tử vong trong tương lai ở các mẫu dân số lớn tuổi.

Mặc dù không thể rút ra kết luận nhân quả từ các nghiên cứu quan sát, nhưng các nhà nghiên cứu đã tính đến chức năng nhận thức, trình độ học vấn và nền tảng gia đình, loại trừ họ là người chịu trách nhiệm cho các kết quả liên quan đến kỹ năng sống.

Steptoe cho biết: “Có nghiên cứu về các yếu tố cá nhân như sự tận tâm và lạc quan ở người lớn, nhưng sự kết hợp của những kỹ năng sống này chưa được nghiên cứu nhiều.

“Chúng tôi rất ngạc nhiên bởi một loạt các quá trình - liên quan đến kinh tế, xã hội, tâm lý, sinh học và sức khỏe và khuyết tật - dường như liên quan đến những kỹ năng sống này. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng việc bồi dưỡng và duy trì những kỹ năng này trong cuộc sống của người trưởng thành có thể liên quan đến sức khỏe và hạnh phúc ở lứa tuổi lớn hơn ”.

Nguồn: University College London / EurekAlert