Giảm Cân Yêu cầu Phương pháp Tiếp cận Sáng tạo, Cá nhân hóa

Kỳ nghỉ lễ được cho là thời gian của niềm vui, tình thân và gia đình - nhưng cũng là thời điểm nhiều người phải vật lộn với việc kiểm soát cân nặng.

Một báo cáo mới của Viện Y tế Quốc gia (NIH) giải thích rằng việc giảm cân và kiểm soát cân nặng lâu dài bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố bao gồm sự khác biệt về hành vi, sinh lý và di truyền.

Các tác giả, dẫn đầu bởi Paul MacLean, Tiến sĩ và Rena Wing, Tiến sĩ, củng cố rằng duy trì giảm cân trong thời gian dài có thể là một thách thức lớn.

Họ đề xuất một số phương pháp mới để cải thiện liệu pháp điều trị béo phì. Các chiến lược bao gồm nhấn mạnh hơn vào cách tiếp cận cá nhân đối với các phương pháp điều trị và duy trì giảm cân, đồng thời tích hợp sinh lý học và tâm lý học hành vi để xác định các biện pháp can thiệp hiệu quả và bền vững.

MacLean, đồng chủ tịch của NIH, cho biết: “Bất chấp những tiến bộ trong hiểu biết của chúng ta về béo phì, việc lấy lại cân sau khi giảm cân vẫn là vấn đề quan trọng nhất trong điều trị béo phì - cả cơ thể và trí óc đều chống lại nỗ lực duy trì giảm cân của từng cá nhân”. nhóm tác giả của báo cáo.

Báo cáo sẽ được xuất bản trong số sắp tới của tạp chí Béo phì.

“Có nhiều điểm khác biệt ở các cá nhân, từ di truyền đến hành vi khiến một số người làm tốt một cách tiếp cận, trong khi những người khác thì không. Do đó, những gì hiệu quả cho một người bạn hoặc đồng nghiệp có thể rất khác với một chương trình giảm cân hiệu quả và bền vững nhất cho bạn về lâu dài ”.

Báo cáo của Nhóm công tác NIH tóm tắt các kết quả từ một hội nghị gần đây và bao gồm nhiều quan điểm khác nhau từ các chuyên gia trong sinh lý học tích hợp, di truyền học, nội tiết học và khoa học hành vi và nhận thức.

Báo cáo được kèm theo một bình luận trong Béo phì của George Bray, M.D., của Trung tâm Nghiên cứu Y sinh Pennington và Thomas Wadden, Ph.D., của Đại học Pennsylvania.

Trong bài bình luận của họ, Bray và Wadden gọi các chiến lược giảm cân cá nhân hóa là “đầy hứa hẹn”, nhấn mạnh đây là vấn đề quan trọng nhất được nhóm làm việc xác định để thu hẹp khoảng cách giữa khoa học cơ bản và lâm sàng cũng như các phương pháp điều trị béo phì mục tiêu tốt hơn.

“Trong tất cả các thử nghiệm giảm cân, cho dù là hành vi, chế độ ăn kiêng, tập thể dục hay dùng thuốc, một số cá nhân giảm rất nhiều cân, những người khác ở mức trung bình và một số thậm chí còn tăng cân,” họ nói trong phản hồi của họ.

Bray và Wadden đi xa hơn khi gọi lĩnh vực điều trị cá nhân hóa là “trọng tâm thiết yếu” cần được kết hợp với các hành động chính trị và xã hội để thay đổi môi trường thực phẩm và hoạt động của chúng ta, hiện đang làm trầm trọng thêm cuộc đấu tranh của hầu hết những người đang cố gắng giảm cân và giữ nó tắt.

“Y học cá nhân hóa không phải là một ý tưởng mới; nó là một trong những được áp dụng và khuyến khích trong nhiều lĩnh vực y học. Tại sao không áp dụng nó để điều trị bệnh béo phì? ” Chris Ochner, Tiến sĩ, trợ lý giáo sư nhi khoa và tâm thần học tại Trường Y Icahn ở Mount Sinai (New York) cho biết. “Giảm cân không phải là một cuộc chạy nước rút; đó là một cuộc chạy marathon. "

Đồng chủ tịch nhóm công tác Wing cũng nhấn mạnh rằng các phương pháp điều trị hiện tại để cải thiện việc duy trì giảm cân thường không chống lại được nhiều thay đổi về sinh lý và hành vi xảy ra khi một người giảm cân.

Bà nói: “Việc phát triển các phương pháp tiếp cận hiệu quả hơn để duy trì giảm cân đòi hỏi sự kết hợp của các quan điểm sinh lý và hành vi và sự hợp tác chặt chẽ hơn giữa các nhà nghiên cứu cơ bản và lâm sàng.

Các nhà nghiên cứu đồng ý rằng cần nhiều sự hợp tác hơn giữa các nhà nghiên cứu sinh lý và hành vi để thúc đẩy khoa học đằng sau các phương pháp điều trị cá nhân và phát triển các chiến lược duy trì cân nặng tốt hơn.

Báo cáo đầy đủ của nhóm làm việc NIH nhằm xác định các rào cản đối với việc giảm cân thành công, xem xét các chiến lược đã được áp dụng trước đây để cải thiện thành công và đề xuất các giải pháp mới có thể được nghiên cứu trong các nghiên cứu kiểm soát cân nặng dài hạn trong tương lai.

Ngoài các chiến lược giảm cân được cá nhân hóa hơn, các tác giả khuyên bạn nên khám phá thêm vào các lĩnh vực sau để cải thiện việc duy trì giảm cân:

• các chiến lược dược lý để chống lại những thay đổi sinh lý xảy ra sau khi giảm cân, đòi hỏi phải điều chỉnh quá trình phát triển thuốc (ví dụ: kết hợp các loại thuốc khác nhau hoặc kết hợp các phương pháp tiếp cận hành vi và thuốc);
• những cách mới để cải thiện sự tuân thủ các chương trình hoạt động thể chất;
• thực phẩm được thiết kế để tối đa hóa sự ngon miệng và cảm giác no để cải thiện khả năng tuân thủ lâu dài với chế độ ăn ít calo hơn;
• chiến lược để giảm giá trị phần thưởng được nhận thức của thực phẩm và tăng cường kiểm soát xung động;
• công nghệ (ví dụ: điện thoại thông minh, máy tính bảng, GPS) và mạng xã hội để thu hút các cá nhân tham gia và hướng tới mục tiêu.

Nguồn: Hội béo phì