Thực hiện Phương pháp Điều trị Rối loạn Ăn uống?
“Khi nói đến rối loạn ăn uống, tập thể dục luôn bị coi là tiêu cực vì mọi người sử dụng nó như một cách để kiểm soát cân nặng của họ. Nhưng đối với hầu hết mọi người, tập thể dục là một điều rất tích cực, ”nhà tâm lý học tập thể dục của UF Heather Hausenblas, Ph.D., đồng tác giả của nghiên cứu, cho biết.
“Kết quả của chúng tôi cho thấy những người mắc chứng rối loạn ăn uống không nhất thiết phải tập thể dục. Những tác động đến lòng tự trọng, trầm cảm, tâm trạng và hình ảnh cơ thể có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về ăn uống ”.
Loại trừ những người tập thể dục cưỡng bức có thể gặp phải tác hại thêm, Hausenblas lưu ý rằng những cá nhân có hoặc có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống có thể được hưởng lợi từ việc tập thể dục lành mạnh “không cưỡng chế”.
Đối với nghiên cứu, 539 học sinh có trọng lượng trung bình đã được khảo sát bởi Hausenblas và nhóm của cô; đa số không có nguy cơ bị rối loạn ăn uống. Sau đó, các nhà nghiên cứu đánh giá mức độ thon thả của những người tham gia, thói quen tập thể dục và nguy cơ nghiện tập thể dục, sau đó sử dụng các mô hình thống kê để tìm ra các mối quan hệ có thể có. Kết quả cho thấy tác động tâm lý của tập thể dục (nhiều hơn là lợi ích thể chất) có thể giúp ngăn ngừa và điều trị chứng rối loạn ăn uống.
Danielle Symons Downs, Tiến sĩ, Giám đốc Phòng thí nghiệm Tâm lý học Tập thể dục tại Đại học Bang Pennsylvania, cho biết nghiên cứu có thể có tác động sâu rộng.
Symons Downs cho biết: “Các tác động sức khỏe cộng đồng của nghiên cứu này rất quan trọng. “Nghiên cứu này rất quan trọng để hiểu được những tương tác phức tạp giữa hành vi tập thể dục và bệnh lý ăn uống, và nó có thể hỗ trợ các bác sĩ lâm sàng hiểu rõ hơn về cách can thiệp và điều trị bệnh lý ăn uống”.
Ngoài việc cung cấp một phương pháp điều trị hợp lý để giải quyết nhu cầu của những người mắc chứng rối loạn ăn uống, các liệu pháp tập thể dục cũng có thể giúp giảm bớt gánh nặng của các bệnh như vậy đối với hệ thống chăm sóc sức khỏe, Hausenblas nói.
“Nếu một bệnh nhân cực kỳ nhẹ cân, bạn sẽ không bắt họ tập thể dục hai hoặc ba giờ một ngày. Nhưng một khi họ đã ở mức ổn định, tập thể dục có thể có tác dụng tích cực lớn, ”cô nói.
Hausenblas muốn thực hiện một nghiên cứu khác theo dõi những cá nhân có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống trong vài tháng để đánh giá mức độ ảnh hưởng của tập thể dục đối với các triệu chứng của họ.
“Chúng tôi muốn đánh giá chúng theo thời gian và chúng tôi hy vọng sẽ thấy các yếu tố rủi ro của chúng giảm xuống,” cô nói.
Nghiên cứu được công bố trên số tháng 1 của Đánh giá Rối loạn Ăn uống Châu Âu.
Nguồn: Đại học Florida
