Sự hài lòng về cơ thể vẫn quan trọng ngay cả khi chúng ta già đi

Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng khi họ già đi, đàn ông và phụ nữ có quan điểm khác nhau về cách cơ thể hoạt động và ngoại hình. Và mỗi giới hài lòng hơn với cơ thể của họ khi họ thực hiện các hoạt động thể chất.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Baylor đã phát hiện ra quá trình lão hóa đi kèm với sự thay đổi về sự hài lòng của cơ thể từ ngoại hình và hướng tới chức năng cơ thể, một phát hiện được ghi nhận ở phụ nữ một cách nhất quán hơn.

Tuy nhiên, khi so sánh mối quan tâm giữa các giới tính, sự hài lòng với chức năng cơ thể đối với nam giới quan trọng hơn phụ nữ. Và việc tăng cường sự hài lòng của cơ thể về cả ngoại hình và chức năng làm giảm các triệu chứng trầm cảm ở người lớn tuổi.

Nghiên cứu xuất hiện trực tuyến trên tạp chí Biên niên sử của Y học hành vi.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra các chương trình tập thể dục hoặc hoạt động không chỉ làm giảm nguy cơ mắc vô số bệnh mãn tính mà còn làm tăng sự hài lòng của một người đối với chức năng cơ thể và sự hài lòng với ngoại hình cơ thể.

Khi các nhà nghiên cứu nghiên cứu nam giới và phụ nữ như một nhóm kết hợp, những cải thiện lớn hơn về mức độ hài lòng với chức năng cơ thể có liên quan đến việc trẻ hơn, xếp hạng sức khỏe cơ bản tốt hơn, giảm chỉ số khối cơ thể (BMI) và hoạt động thể chất nhiều hơn.

Cải thiện nhiều hơn về sự hài lòng với ngoại hình cơ thể có liên quan đến việc lấy được bằng đại học, giảm BMI và các triệu chứng trầm cảm nhiều hơn, và tăng hoạt động thể chất.

Sự khác biệt về sắc tộc cũng được ghi nhận khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng người lớn tuổi da trắng có mức độ hài lòng tổng thể về cơ thể thấp hơn và thấy mối quan hệ chặt chẽ hơn giữa hoạt động thể chất và sự hài lòng về cơ thể so với người lớn tuổi người Mỹ gốc Phi.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những cải thiện về sự hài lòng với chức năng cơ thể và ngoại hình cơ thể có nhiều khả năng hơn ở những người da trắng.

“Điều thú vị là mặc dù sự hài lòng về ngoại hình dường như quan trọng hơn đối với những người trẻ tuổi, đặc biệt là phụ nữ, nó vẫn quan trọng và phù hợp với những người lớn tuổi,” tác giả nghiên cứu Renee Umstattd, Ph.D.

“Theo một cách nào đó, điều này hơi khó chịu khi nghĩ rằng phụ nữ và đàn ông vẫn đang vật lộn để hài lòng với vẻ ngoài của cơ thể mình, ngay cả sau một cuộc sống đầy ý nghĩa. Từ một góc độ khác, nghiên cứu cung cấp hỗ trợ để thúc đẩy tăng cường hoạt động thể chất cho người lớn tuổi và cung cấp chương trình hiệu quả để tăng tỷ lệ hoạt động thể chất của người lớn tuổi. Tăng hoạt động thể chất giúp cải thiện sự hài lòng về cả ngoại hình và chức năng của cơ thể. ”

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã khảo sát gần 1.900 người tham gia với độ tuổi trung bình là 69 đang tham gia chương trình hoạt động thể chất dành cho người lớn tuổi. Sau đó, họ sử dụng các phân tích hồi quy đồng thời để kiểm tra các yếu tố dự báo về sự thay đổi trong sự hài lòng về chức năng cơ thể và sự hài lòng về ngoại hình.

Nguồn: Đại học Baylor