Tập thể dục thường xuyên vẫn quan trọng trong bệnh tâm thần phân liệt
Tuy nhiên, theo một đánh giá được công bố trên The Cochrane Library, việc tập thể dục thường xuyên vẫn đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện thể chất và tinh thần của những người bị tâm thần phân liệt.
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành đánh giá một cách có hệ thống các nghiên cứu cập nhật nhất về tập thể dục trong bệnh tâm thần phân liệt và kết luận rằng những người mắc bệnh tâm thần phân liệt nên tuân theo các hướng dẫn tập thể dục hiện tại cũng như dân số nói chung.
Trưởng nhóm nghiên cứu Guy Faulkner thuộc Khoa Giáo dục Thể chất và Sức khỏe tại Đại học Toronto, Canada cho biết: “Các hướng dẫn hiện tại về tập thể dục dường như có thể chấp nhận được đối với bệnh nhân tâm thần phân liệt về lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần.
“Vì vậy, 30 phút hoạt động thể chất vừa phải vào hầu hết hoặc tất cả các ngày trong tuần là mục tiêu tốt cần hướng tới. Bắt đầu từ từ và xây dựng. ”
Tâm thần phân liệt là một bệnh tâm thần nghiêm trọng, cứ 1.000 người thì có 4 người. Người ta đã biết rằng tập thể dục có thể cải thiện sức khỏe tâm thần, nhưng cho đến nay chỉ có bằng chứng hạn chế về tác dụng trong bệnh tâm thần phân liệt.
Đánh giá mới tập trung vào ba nghiên cứu nhỏ gần đây so sánh tác động của các chương trình tập thể dục 12-16 tuần, bao gồm các thành phần như chạy bộ, đi bộ và rèn luyện sức mạnh, với chăm sóc tiêu chuẩn hoặc yoga.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng các chương trình tập thể dục đã cải thiện trạng thái tinh thần đối với các biện pháp bao gồm cả lo lắng và trầm cảm, đặc biệt là khi so sánh với chăm sóc tiêu chuẩn. Những thay đổi về kết quả sức khỏe thể chất đã được nhìn thấy nhưng nhìn chung chúng không đáng kể. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng điều này có thể là do thời gian thử nghiệm ngắn.
Hai đánh giá trước đây đã phát hiện ra liệu pháp tập thể dục có lợi trong bệnh tâm thần phân liệt, nhưng yêu cầu nghiên cứu nghiêm ngặt hơn.
Faulkner nói: “Đánh giá mới này cho thấy rằng những cuộc gọi như vậy đang bắt đầu được giải quyết.
“Nhưng chúng tôi vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn sẽ giúp chúng tôi tìm hiểu cách chúng tôi có thể thu hút những người bị tâm thần phân liệt tham gia vào các chương trình tập thể dục ngay từ đầu, và cách các chương trình đó có thể được phát triển và thực hiện trong các dịch vụ sức khỏe tâm thần. Đó là một trong những thách thức lớn nhất đối với loại hình can thiệp này. "
Tài liệu tham khảo:
Gorczynski P, Faulkner G. Tập thể dục trị liệu cho bệnh tâm thần phân liệt. Cơ sở dữ liệu Cochrane về các Tổng quan có hệ thống 2010, Số 5. Điều. Số: CD004412. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004412.pub2
