Liệu pháp nhận thức cải thiện giấc ngủ, chức năng với chứng đau mãn tính
Lợi ích của CBT cũng mở rộng để giảm đau để các cá nhân có thể thực hiện các hoạt động bình thường hơn hàng ngày.
Nghiên cứu, được xuất bản trực tuyến bởi tạp chí Thuốc ngủ, chứng minh rằng sự can thiệp hành vi này có thể giúp những bệnh nhân đang dùng thuốc giảm đau và có thể miễn cưỡng hoặc không thể dùng thêm thuốc để điều trị rối loạn giấc ngủ.
Carla R. Jungquist, F.N.P., Ph.D., thuộc Phòng thí nghiệm Nghiên cứu Sinh lý Thần kinh và Giấc ngủ của Trung tâm Y tế, đồng thời là tác giả chính cho biết: “Liệu pháp này đã tạo ra sự khác biệt lớn cho những bệnh nhân này.
Đối với nghiên cứu, một nhà trị liệu y tá đã thực hiện tám tuần trị liệu nhận thức-hành vi, bao gồm hạn chế giấc ngủ, kiểm soát kích thích, vệ sinh giấc ngủ và một phiên thảo luận về những suy nghĩ thảm khốc về hậu quả của chứng mất ngủ.
“Nghiên cứu này thực sự cho thấy rằng liệu pháp này có thể được thực hiện thành công và rất hiệu quả bởi các y tá thực hành trước,” Jungquist nói.
“Đào tạo y tá trong việc cung cấp loại liệu pháp này sẽ giúp bệnh nhân tiếp cận tốt hơn. Hiện tại, việc tiếp cận với liệu pháp này bị hạn chế do có rất ít bác sĩ trị liệu được đào tạo và hầu hết là bác sĩ tâm lý ”.
Những bệnh nhân bị đau mãn tính thường sử dụng giấc ngủ như một lối thoát. Họ tìm kiếm giấc ngủ khi không buồn ngủ, ngủ ở những nơi khác ngoài phòng ngủ và tham gia vào các hành vi không ngủ, chẳng hạn như xem ti vi và nghỉ ngơi khi lưng bị đau, trong phòng ngủ, các nhà nghiên cứu báo cáo.
Jungquist cho biết, sử dụng liệu pháp hành vi thay vì thêm vào danh sách thuốc là một phương pháp lành mạnh và an toàn hơn để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ.
Jungquist giải thích: “Chúng tôi thiết lập một cấu trúc cho thời gian hoặc số giờ nằm trên giường.
“Chúng tôi tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực của bệnh nhân về giấc ngủ và giải quyết hành vi ngủ không lành mạnh. Chúng tôi giải quyết các thói quen, bao gồm cả việc sử dụng caffeine hoặc rượu. Chúng tôi bảo mọi người không được làm gì trên giường ngoại trừ ngủ hoặc quan hệ tình dục ”.
28 bệnh nhân đã tham gia vào nghiên cứu. Họ đã được theo dõi thông qua nhật ký giấc ngủ chi tiết. Cơn đau và tâm trạng của họ được đo bằng một số phương pháp tiêu chuẩn trong suốt thời gian nghiên cứu. Các bệnh nhân được theo dõi trong sáu tháng sau khi điều trị. Các nhà nghiên cứu hy vọng sẽ sớm báo cáo về thời gian ảnh hưởng của phương pháp điều trị.
Các nhà nghiên cứu tin rằng liệu pháp nhận thức-hành vi có hiệu quả như các phương pháp điều trị đã được thử nghiệm khác đối với chứng mất ngủ và đau mãn tính, và trong một số trường hợp, hiệu quả hơn các liệu pháp khác.
Các nhà nghiên cứu đã phát triển một hướng dẫn sử dụng độc đáo, thân thiện với người dùng mô tả từng bước của mỗi phiên điều trị. Nó có thể được sử dụng để đào tạo thêm các nhà trị liệu.
Nghiên cứu, được công bố trực tuyến trong tháng này, được tài trợ bởi Viện Nghiên cứu Điều dưỡng Quốc gia.
Nguồn: Đại học Rochester
