Có Thể Giảm Những Ký Ức Đáng Sợ Khi Bạn Ngủ Không?

Các nhà nghiên cứu có thể giảm ký ức sợ hãi ở một người không dùng thuốc.

Làm sao? Bằng cách cho chúng tiếp xúc với bộ nhớ nhiều lần trong khi ngủ.

Các nhà nghiên cứu khẳng định đây là lần đầu tiên trí nhớ cảm xúc được điều khiển ở người trong khi ngủ.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng, phát hiện này mang lại tiềm năng tăng cường điều trị chứng ám ảnh sợ hãi vào ban ngày thông qua liệu pháp tiếp xúc bằng cách thêm thành phần ban đêm.

Họ giải thích rằng liệu pháp tiếp xúc, một phương pháp điều trị phổ biến cho chứng ám ảnh, bao gồm việc tiếp xúc dần dần với đối tượng hoặc tình huống sợ hãi cho đến khi nỗi sợ hãi bị dập tắt.

Katherina Hauner, Tiến sĩ, một nghiên cứu sinh sau tiến sĩ về thần kinh học tại Trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern, cho biết: “Đó là một phát hiện mới lạ.

“Chúng tôi cho thấy sự sợ hãi đã giảm đi một chút nhưng đáng kể. Nếu nó có thể được mở rộng đến nỗi sợ hãi đã có từ trước, thì bức tranh lớn hơn là, có lẽ, việc điều trị chứng ám ảnh sợ hãi có thể được tăng cường trong khi ngủ. "

Trong nghiên cứu, 15 người khỏe mạnh bị điện giật nhẹ khi nhìn thấy hai khuôn mặt khác nhau. Họ cũng ngửi thấy một mùi cụ thể trong khi xem từng khuôn mặt và bị sốc, do đó, khuôn mặt và mùi có liên quan đến sự sợ hãi, các nhà nghiên cứu giải thích.

Sau đó, khi người đó đã ngủ, một trong hai mùi được đưa vào phòng, trong trường hợp không có những khuôn mặt liên quan và những cú sốc. Các nhà nghiên cứu cho biết điều này xảy ra trong giấc ngủ sóng chậm khi sự củng cố trí nhớ được cho là xảy ra.

Hauner, một nhà khoa học nghiên cứu tại Viện Phục hồi chức năng Chicago, cho biết thêm, giấc ngủ rất quan trọng để củng cố những ký ức mới.

“Trong khi mùi đặc biệt này xuất hiện trong khi ngủ, nó đã kích hoạt lại trí nhớ về khuôn mặt đó nhiều lần. [Điều này] tương tự như quá trình loại bỏ nỗi sợ hãi trong liệu pháp phơi nhiễm, ”Hauner nói.

Khi các đối tượng tỉnh dậy thì bị lộ cả hai mặt. Khi họ nhìn thấy khuôn mặt có liên quan đến mùi mà họ tiếp xúc trong khi ngủ, phản ứng sợ hãi của họ thấp hơn phản ứng sợ hãi với khuôn mặt kia.

Sự sợ hãi được đo lường theo hai cách: Thông qua một lượng nhỏ mồ hôi trên da, tương tự như kiểm tra bằng máy phát hiện nói dối và thông qua hình ảnh thần kinh với chụp cộng hưởng từ chức năng (fMRI).

Kết quả fMRI cho thấy những thay đổi ở các vùng liên quan đến trí nhớ, chẳng hạn như hồi hải mã, và những thay đổi trong mô hình hoạt động của não ở những vùng liên quan đến cảm xúc, chẳng hạn như hạch hạnh nhân.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy những thay đổi này phản ánh sự suy giảm phản ứng đặc trưng trên khuôn mặt liên quan đến mùi xuất hiện trong khi ngủ.

Nguồn: Đại học Tây Bắc