Nhớ lại giấc mơ cao hơn trong số những người ngủ nhẹ
Một nhóm nghiên cứu do nhà thần kinh học, Tiến sĩ Perrine Ruby, một thành viên nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Khoa học Thần kinh Lyon ở Pháp, đã nghiên cứu hoạt động não của những người có khả năng nhớ lại giấc mơ cao so với những người thường không nhớ giấc mơ của họ để hiểu sự khác biệt giữa chúng.
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học thần kinh, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng điểm nối thái dương-đỉnh, một trung tâm xử lý thông tin trong não, hoạt động tích cực hơn ở những người kể lại giấc mơ cao. Người ta cho rằng hoạt động gia tăng ở vùng não này có thể tạo điều kiện cho sự chú ý hướng về các kích thích bên ngoài và thúc đẩy sự tỉnh táo trong giấc ngủ, do đó tạo điều kiện cho việc mã hóa những giấc mơ trong trí nhớ.
Các nhà nghiên cứu nghiên cứu sự khác biệt giữa “những người kể lại giấc mơ cao”, những người thường xuyên nhớ lại giấc mơ và “những người kể lại giấc mơ thấp”, những người hiếm khi nhớ lại những giấc mơ vẫn còn là một bí ẩn.
Nghiên cứu trước đó đã khiến các nhà nghiên cứu tin rằng “những người kể lại giấc mơ cao” có số lần tỉnh táo trong khi ngủ cao gấp đôi so với “những người kể lại giấc mơ thấp” và não của họ phản ứng mạnh hơn với các kích thích thính giác trong khi ngủ và khi thức.
Khả năng phản ứng của não tăng lên có thể thúc đẩy sự thức giấc trong đêm, và do đó có thể tạo điều kiện cho việc ghi nhớ những giấc mơ trong thời gian tỉnh táo ngắn ngủi.
Trong nghiên cứu mới này, nhóm nghiên cứu đã tìm cách xác định khu vực nào của não phân biệt những người kể lại giấc mơ cao và thấp.
Các nhà điều tra đã sử dụng phương pháp chụp cắt lớp phát xạ positron (PET) để đo hoạt động não tự phát của 41 tình nguyện viên khi thức và ngủ.
Các tình nguyện viên được phân thành 2 nhóm: 21 "người kể lại giấc mơ cao", những người nhớ lại những giấc mơ trung bình 5,2 buổi sáng mỗi tuần và 20 "người kể lại giấc mơ thấp", những người báo cáo trung bình 2 giấc mơ mỗi tháng.
Những người kể lại giấc mơ cao, cả khi thức và trong khi ngủ, cho thấy hoạt động não tự phát mạnh hơn ở vỏ não trung gian trước trán (mPFC) và ở vùng tiếp giáp thái dương-đỉnh (TPJ), một khu vực của não liên quan đến việc chú ý hướng về các kích thích bên ngoài.
Ruby nói: “Điều này có thể giải thích tại sao những người kể lại giấc mơ cao lại phản ứng nhanh hơn với các kích thích từ môi trường, thức giấc nhiều hơn trong khi ngủ, và do đó mã hóa giấc mơ trong bộ nhớ tốt hơn những người kể lại giấc mơ thấp.
“Thật vậy, bộ não đang ngủ không có khả năng ghi nhớ thông tin mới; nó cần thức tỉnh để có thể làm được điều đó ”.
Tiến sĩ Mark Solms, nhà tâm lý học thần kinh người Nam Phi đã quan sát trong các nghiên cứu trước đó rằng những tổn thương ở hai vùng não này dẫn đến việc ngừng nhớ lại giấc mơ.
Nhóm nghiên cứu của Pháp đã có thể chỉ ra sự khác biệt về hoạt động của não giữa những người kể lại giấc mơ cao và thấp trong khi ngủ và cả khi thức.
“Kết quả của chúng tôi cho thấy rằng những người kể lại giấc mơ cao và thấp khác nhau về khả năng ghi nhớ giấc mơ, nhưng không loại trừ rằng chúng cũng khác nhau về khả năng tạo ra giấc mơ.
Nhóm nghiên cứu kết luận: “Thật vậy, có thể những người đọc lại giấc mơ cao tạo ra một lượng lớn giấc mơ hơn những người đọc lại giấc mơ thấp.
Nguồn: INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale)
