Phong cách sống có thể quan trọng hơn di truyền để sống lâu

Bạn sẽ bao nhiêu tuổi khi bạn chết?

Theo một nghiên cứu mới, làm sao bạn sống cuộc đời của bạn, chứ không phải là cha mẹ bạn đã sống bao lâu, là yếu tố quyết định chính. Điều đó theo một nghiên cứu trong Tạp chí Nội khoa bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Gothenburg ở Thụy Điển.

Người ta thường cho rằng những người có cha mẹ sống đến rất già thường có nhiều khả năng sống đến tuổi già hơn.

“Nhưng điều đó không đúng - nghiên cứu của chúng tôi chỉ ra rằng các yếu tố di truyền không đóng vai trò chính và lối sống đó có tác động lớn nhất”, giáo sư danh dự Lars Wilhelmsen cho biết, đề cập đến nghiên cứu Đàn ông năm 1913 đã hình thành cơ sở của nghiên cứu hiện tại.

Những người không hút thuốc, uống một lượng cà phê vừa phải và có tình trạng kinh tế xã hội tốt ở tuổi 50 (tính theo chi phí nhà ở), cũng như khả năng lao động thể chất tốt ở tuổi 54 và cholesterol thấp ở tuổi 50 có cơ hội lớn nhất để kỷ niệm sinh nhật lần thứ 90 của họ.

Wilhelmsen nói: “Chúng tôi đang phá vỡ một nền tảng mới ở đây.

“Nhiều yếu tố trong số này trước đây đã được xác định là có vai trò trong bệnh tim mạch, nhưng ở đây lần đầu tiên chúng tôi cho thấy rằng chúng rất quan trọng đối với sự sống còn nói chung.”

Ông tin rằng điều quan trọng là nghiên cứu minh họa rõ ràng rằng chúng ta không “thừa hưởng” tỷ lệ tử vong ở mức độ nào, mà thay vào đó là tổng các thói quen của chúng ta mới có tác động lớn nhất.

Wilhelmsen nói: “Nghiên cứu cho thấy rõ ràng rằng chúng ta có thể ảnh hưởng đến một số yếu tố quyết định chúng ta già đi bao nhiêu tuổi. "Điều này không chỉ tích cực cho cá nhân mà còn cho xã hội vì nó không gây ra bất kỳ chi phí thuốc lớn nào."

Nghiên cứu về những người đàn ông sinh năm 1913

Nghiên cứu dịch tễ học nam giới năm 1913 bắt đầu vào năm 1963. Một phần ba tổng số nam giới 50 tuổi ở Gothenburg được gọi đi kiểm tra sức khỏe tim mạch.

Cứ sau 10 năm, một nhóm mới gồm những người 50 tuổi đã được gọi đến và những người đã tham gia nghiên cứu này đã được kiểm tra lại lần nữa.

Điều này cho phép các nhà nghiên cứu theo dõi sự phát triển của bệnh tật ở một nhóm tuổi cụ thể và so sánh sức khỏe của những người 50 tuổi vào năm 2003 với sức khỏe của những người 50 tuổi vào năm 1963.

Phụ nữ cũng được đưa vào nghiên cứu từ năm 2003. Một số biến số đã được nghiên cứu trong nhiều năm, bao gồm chỉ số khối cơ thể (BMI), thói quen hút thuốc, cholesterol, thói quen tập thể dục và huyết áp.

Những người đàn ông sinh năm 1913 được kiểm tra khi họ 50, 54, 60, 67, 75 và 80. Trong số 855 người đàn ông tham gia nghiên cứu ngay từ đầu, 111 (13%) vẫn còn sống ở tuổi 90.

Trong những năm qua, dữ liệu từ nghiên cứu kéo dài này đã tạo ra nhiều bài báo nghiên cứu và luận án tiến sĩ.

Một kết quả thú vị khác đến vào năm 2008 khi các nhà nghiên cứu có thể chỉ ra rằng sự giảm số lượng người hút thuốc, kết hợp với mức cholesterol thấp hơn và huyết áp thấp hơn, từ năm 1963 đến năm 2003 có thể đưa ra lời giải thích cho sự suy giảm rõ rệt về số lượng các cơn đau tim trong khoảng thời gian 40 năm này.

Nguồn: Đại học Gothenburg