Nghiên cứu về chuột cho thấy làm việc theo ca có thể có hại cho não

Nghiên cứu mới trên chuột cho thấy rằng đối với 15 triệu người Mỹ không có ngày làm việc từ 9 đến 5 giờ bình thường, làm việc theo ca ở nghĩa địa hoặc ca luân phiên có thể có những tác động nghiêm trọng đến não bộ.

Tiến sĩ David Earnest cho biết: “Cơ thể được đồng bộ hóa ban đêm và ngày theo nhịp sinh học - chu kỳ 24 giờ được kiểm soát bởi đồng hồ sinh học bên trong để cho cơ thể chúng ta biết khi nào nên ngủ, khi nào nên ăn và khi nào thực hiện nhiều quá trình sinh lý”. , một giáo sư tại Khoa Khoa học Thần kinh và Trị liệu Thực nghiệm tại Đại học Y khoa Texas A&M Health Science Centre.

“Một người có lịch trình làm việc theo ca, đặc biệt là làm việc theo ca luân phiên, thử thách hoặc bối rối, đồng hồ bên trong cơ thể của họ có các kiểu ngủ-thức hoặc giờ ăn không đều đặn.”

Theo Earnest, vấn đề không phải là những giờ dài hơn - hay những giờ kỳ lạ - mới là vấn đề. Thay vào đó, chính sự thay đổi thời gian thức dậy, ngủ và ăn vài ngày một lần đã “vặn vẹo” đồng hồ cơ thể của chúng ta và khiến chúng khó duy trì chu kỳ 24 giờ tự nhiên.

Khi đồng hồ cơ thể bị gián đoạn, giống như khi mọi người đi ngủ và thức dậy vào những thời điểm hoàn toàn khác nhau vài ngày một lần, có thể có tác động lớn đến sức khỏe. Earnest và các đồng nghiệp của ông đã phát hiện ra rằng làm việc theo ca có thể dẫn đến đột quỵ do thiếu máu cục bộ nghiêm trọng hơn, nguyên nhân hàng đầu gây ra tàn tật ở Hoa Kỳ, xảy ra khi dòng máu đến một phần não bị cắt.

Earnest và nhóm của ông, bao gồm đồng nghiệp Farida Sohrabji, Tiến sĩ, cũng là giáo sư tại Khoa Khoa học Thần kinh và Trị liệu Thử nghiệm và Giám đốc Chương trình Sức khỏe Phụ nữ trong Khoa học Thần kinh, nhận thấy rằng những đối tượng làm việc theo ca có kết quả đột quỵ nghiêm trọng hơn. Những kết quả đó bao gồm cả tổn thương não và mất cảm giác và cử động chân tay nghiêm trọng hơn so với những người trong nhóm đối chứng theo chu kỳ 24 giờ đều đặn cả ngày lẫn đêm.

Được hỗ trợ bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, nghiên cứu cũng cho thấy nam giới và nữ giới có sự khác biệt lớn về mức độ khiến cơn đột quỵ trầm trọng hơn do rối loạn nhịp sinh học. Theo kết quả nghiên cứu ở nam giới, mức độ nghiêm trọng của các kết quả đột quỵ đối với lịch làm việc thay đổi tồi tệ hơn nhiều so với nữ giới.

Sohrabji nói: “Những khác biệt về giới tính này có thể liên quan đến hormone sinh sản. “Phụ nữ trẻ ít bị đột quỵ hơn so với nam giới ở cùng độ tuổi và khi họ bị đột quỵ, các kết quả đột quỵ có thể ít nghiêm trọng hơn”.

Ở phụ nữ, estrogen được cho là chịu trách nhiệm về mức độ bảo vệ thần kinh cao hơn này, cô lưu ý.

Cô giải thích: “Về cơ bản, estrogen giúp bảo vệ não để chống lại đột quỵ.

Tuy nhiên, phụ nữ lớn tuổi sắp mãn kinh cho thấy tỷ lệ đột quỵ do thiếu máu cục bộ ngày càng tăng và tiên lượng phục hồi kém hơn so với nam giới ở cùng độ tuổi.

Nghiên cứu trước đó của Earnest đã chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều chất béo cũng có thể làm thay đổi thời gian của đồng hồ bên trong cơ thể, cũng như làm tăng đáng kể các phản ứng viêm có thể là một vấn đề trong bệnh tim mạch và mạch máu não. Những tình trạng này là do các vấn đề ảnh hưởng đến việc cung cấp máu lên não, bao gồm đột quỵ.

Earnest nói: “Tiếp theo, chúng tôi muốn tìm hiểu xem liệu tình trạng viêm có phải là mối liên hệ chính giữa sự gián đoạn nhịp sinh học và tăng mức độ nghiêm trọng của đột quỵ hay không.

“Với thông tin này, chúng tôi có thể xác định các can thiệp điều trị hạn chế tổn thương sau đột quỵ ở những bệnh nhân có tiền sử làm việc theo ca”.

“Nghiên cứu này có ý nghĩa rõ ràng đối với những người làm việc theo ca với lịch làm việc kỳ quặc, nhưng có thể mở rộng cho nhiều người trong chúng ta, những người giữ lịch trình khác nhau rất nhiều từ ngày này sang ngày khác, đặc biệt là từ các ngày trong tuần đến cuối tuần,” Earnest tiếp tục.

“Những lịch trình bất thường này có thể tạo ra cái được gọi là‘ độ trễ máy bay xã hội ’, tương tự như kéo đồng hồ cơ thể của chúng ta ra để chúng không còn giữ được thời gian chính xác và do đó có thể dẫn đến những ảnh hưởng tương tự đối với sức khỏe con người như làm việc theo ca”.

Ông nói thêm rằng những người làm trong các ngành nghề mà họ phải thay đổi ca làm việc nên được theo dõi chặt chẽ hơn và thường xuyên hơn về bệnh tim mạch và mạch máu não và các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp và béo phì.

Trong khi đó, Earnest gợi ý rằng những người có thói quen ngủ không đều ít nhất nên cố gắng duy trì giờ ăn đều đặn, ngoài việc tránh các yếu tố nguy cơ tim mạch thông thường, chẳng hạn như chế độ ăn nhiều chất béo, ít vận động và hút thuốc.

Nghiên cứu được chấp nhận đăng trên tạp chí Khoa nội tiết.

Nguồn: Đại học Texas A&M

ẢNH: