CáC VẤN ĐỀ Xã HỘI, BỪA BỘN Và NGHIỆN NGẬP

Các vấn đề xã hội, bừa bộn và nghiện ngập

Tôi có một số vấn đề về hành vi đang bắt đầu thực sự ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi. Tôi đang gặp vấn đề ở trường học, cơ quan, gia đình và xã hội. Tôi thực sự cần một số trợ giúp và tôi xin lỗi vì một bài đăng dài và hỗn loạn như vậy. Tôi sẽ thử và xem qua các vấn đề của mình.

Tôi cảm thấy như tôi không thể nói chuyện xã giao với bất kỳ ai. Tôi không thể kết nối với ai đó và không biết cách nói chuyện với họ. Hầu hết các tương tác đều diễn ra trong im lặng khó xử. Tôi cảm thấy mình thật tệ trong việc đó nên tôi chỉ né tránh mọi tình huống. Nó thậm chí như thế này với cha mẹ tôi và bạn thân nhất của tôi đôi khi. Tôi thấy mình trốn trong phòng và tránh mặt mọi người. Tôi chỉ có một người bạn duy nhất và tôi cảm thấy như sắp mất anh ấy. Tôi cũng đã không có một mối quan hệ nào trong hơn năm năm.

Sự lộn xộn và thiếu động lực của tôi cho mọi thứ đang bắt đầu trở thành một vấn đề. Cha mẹ tôi thực sự muốn đuổi tôi ra ngoài vì điều đó. Tôi cảm thấy lý do duy nhất họ không làm là họ sợ tôi sẽ tự mình làm điều tương tự và thậm chí còn tệ hơn. Ít nhất với tôi sống dưới ngôi nhà đó, họ có thể trông chừng tôi. Về cơ bản, phòng và xe của tôi luôn ở trong thùng rác và tôi rất tệ trong việc giữ gìn bản thân.

Tôi cũng cảm thấy mình nghiện mọi thứ. Tôi không thể bỏ thuốc lá và hút thuốc quá nhiều. Tôi nghiện ma túy rất nhiều và giấc ngủ của tôi rất rối. Tôi uống bốn hoặc năm tách cà phê mỗi ngày.

Tôi thực sự không biết phải làm gì. Tôi cảm thấy thực sự tuyệt vọng và tôi phát điên với việc nội dung hóa mọi thứ. Tôi cũng cảm thấy thực sự xấu hổ và không biết làm cách nào để tiếp cận cha mẹ mình để được giúp đỡ.

Có vẻ như nhiều vấn đề bạn đang đấu tranh có liên quan đến sự lo lắng. Sự lo lắng của bạn đang làm suy giảm đáng kể cuộc sống của bạn. Nếu không được điều trị, nó có thể trở nên trầm trọng hơn. Lảng tránh là một chiến lược mà nhiều người sử dụng để cố gắng đối phó với lo lắng, nhưng nó có thể phản tác dụng. Nó thường làm cho các triệu chứng lo lắng tồi tệ hơn, không tốt hơn.

Các vấn đề mà bạn đang giải quyết có thể khắc phục được trong liệu pháp. Tôi sẽ đề nghị bạn xem xét nó. Xin đừng xấu hổ khi yêu cầu giúp đỡ. Yêu cầu sự giúp đỡ là một hành động đáng khen ngợi. Đó là một dấu hiệu cho thấy ai đó đã sẵn sàng thay đổi cuộc sống để tốt đẹp hơn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle