Sự gần gũi giữa mẹ và con gái có thể làm giảm căng thẳng

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy sự gần gũi về thể chất hoặc tâm lý với người thân có thể giúp giảm căng thẳng tình huống.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Queen đã phát hiện ra bằng chứng về sự chia sẻ cảm xúc giữa các đối tác trong mối quan hệ thân thiết. Trong nghiên cứu, Ph.D. ứng cử viên Jessica Lougheed, nhận thấy rằng mối quan hệ bền chặt với người thân yêu có thể giúp giảm bớt căng thẳng khi rơi vào tình huống khó khăn.

Lougheed cho biết: “Chúng tôi muốn thử nghiệm một lý thuyết tiến hóa mới trong tâm lý học gọi là Lý thuyết Cơ sở Xã hội, cho rằng con người thích nghi để gần gũi với những con người khác.

"Ý tưởng là các cá nhân hoạt động ở mức thâm hụt tương đối khi họ ở xa những người mà họ tin tưởng."

Trong nghiên cứu, Lougheed và các đồng tác giả đã đo mức độ căng thẳng của 66 trẻ em gái vị thành niên trong khi thực hiện nhiệm vụ nói một cách tự phát. Trước khi thực hiện bài phát biểu, những người tham gia và mẹ của họ đánh giá chất lượng mối quan hệ của họ.

Trong các bài phát biểu, các nhà nghiên cứu đã theo dõi mức độ căng thẳng của những người tham gia thông qua phản ứng của da galvanic (đo mức độ tiết mồ hôi trên da). Để giải thích tác động của sự gần gũi về thể chất chứ không phải thuần túy về tình cảm, mẹ của những người tham gia đã được hướng dẫn nắm hoặc không nắm tay con gái của họ.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự gần gũi về thể chất cho phép những người tham gia quản lý căng thẳng của họ hiệu quả hơn, bất kể cặp mẹ con được báo cáo là gần như thế nào.

Tuy nhiên, khi loại bỏ tiếp xúc cơ thể khỏi phương trình, chỉ những người tham gia báo cáo chất lượng mối quan hệ cao hơn mới có dấu hiệu chia sẻ tải.

Lougheed cho biết: “Kết quả của chúng tôi cho thấy rằng chúng ta được trang bị tốt hơn để vượt qua những tình huống thử thách khi chúng ta gần gũi hơn - cả về thể chất hoặc về cách chúng ta cảm thấy trong các mối quan hệ - với những người mà chúng ta tin tưởng.

Những người tham gia đã báo cáo mức độ thấp nhất của mối quan hệ mẹ-con gái và không có tiếp xúc cơ thể trong khi thực hiện nhiệm vụ là kém hiệu quả nhất trong việc kiểm soát căng thẳng cảm xúc.

Lougheed nói: “Chúng tôi hơi ngạc nhiên khi thấy rằng sự căng thẳng của các bà mẹ không thay đổi theo sự gần gũi về thể chất. “Xét cho cùng, cha mẹ có thể căng thẳng khi xem con mình biểu diễn, nhưng được cung cấp sự thoải mái về thể chất có thể làm giảm bớt căng thẳng của các bà mẹ.

“Do đó, chia sẻ cảm xúc trong bối cảnh này không phải là một chức năng của mức độ căng thẳng của các bà mẹ, và chúng tôi hy vọng rằng điều đó xảy ra thay vào đó thông qua nhận thức của các cô con gái về mức độ căng thẳng của bài phát biểu. Đó là, sự gần gũi về thể chất và / hoặc mối quan hệ cao hơn đã giúp các cô gái cảm thấy như thể họ có thể vượt qua hoàn cảnh đầy thử thách. "

Những phát hiện này rất quan trọng vì chúng cho thấy tiếp xúc cơ thể có thể khắc phục một số khó khăn liên quan đến chất lượng mối quan hệ tương đối thấp, hoặc ở trong một mối quan hệ chất lượng cao sẽ hữu ích cho việc quản lý cảm xúc giống như sự thoải mái về thể chất của một người thân yêu.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng nghiên cứu là một ví dụ rất cụ thể với các đặc điểm độc đáo.

Cụ thể, Lougheed cho biết mức độ chung của chất lượng mối quan hệ là tương đối cao trong mẫu của họ và sự tiếp xúc thể xác có thể hoạt động rất khác nhau trong các gia đình đau khổ.

Bà cũng cảnh báo không nên nói chung chung những kết quả này với các mối quan hệ đối tác khác - chẳng hạn như mối quan hệ giữa những người bạn đời lãng mạn, những người bạn trung thành và các thành viên khác trong gia đình - và đề nghị rằng cần thực hiện thêm nhiều nghiên cứu để xác định ảnh hưởng của tình trạng kinh tế xã hội và giới tính, cùng các yếu tố khác.

Nghiên cứu xuất hiện trên tạp chí Cảm xúc.

Nguồn: Queen’s University / EurekAlert