Những người cảm thấy trẻ hơn tuổi của họ có ít dấu hiệu lão hóa não hơn

Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng những người cao tuổi không cảm thấy tuổi tác của mình có ít dấu hiệu lão hóa não hơn.

Sử dụng quét MRI, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những cảm giác đó - được gọi là tuổi chủ quan - chuyển thành ít dấu hiệu lão hóa não hơn so với những người cảm thấy già hơn hoặc già hơn tuổi của họ.

Đã xuất bản trên tạp chí truy cập mở Biên giới trong khoa học thần kinh lão hóa, nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên tìm ra mối liên hệ giữa tuổi tác chủ quan và quá trình lão hóa não. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những người cao tuổi cảm thấy già hơn tuổi của mình nên cân nhắc việc chăm sóc sức khỏe não bộ của họ.

Mặc dù chúng ta có xu hướng nghĩ về lão hóa như một quá trình cố định, nhưng nó ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng chúng ta thực sự cảm thấy bao nhiêu tuổi - độ tuổi chủ quan của chúng ta - cũng khác nhau ở mỗi người.

Nhưng chủ quan tuổi tác chỉ là một cảm giác hoặc thái độ, hay nó phản ánh cơ thể chúng ta đang thực sự lão hóa như thế nào? Câu hỏi này đã khiến Tiến sĩ Jeanyung Chey của Đại học Quốc gia Seoul ở Hàn Quốc thích thú.

"Tại sao một số người cảm thấy trẻ hơn hoặc già hơn tuổi thật của họ?" cô ấy nói. “Một số khả năng bao gồm trạng thái trầm cảm, sự khác biệt về tính cách hoặc sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, không ai nghiên cứu quá trình lão hóa não như một lý do có thể cho sự khác biệt về tuổi tác chủ quan ”.

Mọi người thường gặp một số suy giảm nhận thức khi họ già đi. Bộ não cho thấy một loạt các thay đổi liên quan đến tuổi tác phản ánh sức khỏe thần kinh suy giảm, bao gồm giảm khối lượng chất xám. Các kỹ thuật được phát triển gần đây có thể giúp các nhà nghiên cứu xác định các đặc điểm của não liên quan đến quá trình lão hóa để đưa ra tuổi não ước tính.

Chey và các đồng nghiệp của cô đã áp dụng những kỹ thuật này để điều tra mối liên hệ giữa tuổi tác chủ quan và sự lão hóa não.

Họ đã thực hiện quét não MRI ở 68 người khỏe mạnh có độ tuổi từ 59-84 tuổi và xem xét khối lượng chất xám ở các vùng não khác nhau.

Những người tham gia cũng đã hoàn thành một cuộc khảo sát, bao gồm các câu hỏi về việc họ cảm thấy già hơn hay trẻ hơn so với tuổi của mình và các câu hỏi đánh giá khả năng nhận thức và nhận thức của họ về sức khỏe tổng thể của họ.

Nghiên cứu phát hiện ra rằng những người cảm thấy trẻ hơn tuổi của họ có nhiều khả năng đạt điểm cao hơn trong bài kiểm tra trí nhớ, sức khỏe của họ tốt hơn và ít có khả năng báo cáo các triệu chứng trầm cảm hơn.

Những người cảm thấy trẻ hơn tuổi của họ cũng cho thấy lượng chất xám tăng lên ở các vùng não quan trọng. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu MRI để tính toán tuổi não ước tính cho những người tham gia.

Chey cho biết: “Chúng tôi phát hiện ra rằng những người cảm thấy trẻ hơn có các đặc điểm cấu trúc của não trẻ hơn. "Quan trọng là, sự khác biệt này vẫn còn mạnh mẽ ngay cả khi các yếu tố có thể có khác, bao gồm tính cách, sức khỏe chủ quan, các triệu chứng trầm cảm hoặc chức năng nhận thức, được tính đến."

Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng những người cảm thấy già hơn có thể cảm nhận được quá trình lão hóa trong não của họ, vì việc mất chất xám có thể khiến các nhiệm vụ nhận thức trở nên khó khăn hơn.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết họ không biết chắc chắn liệu những đặc điểm não này có phải chịu trách nhiệm trực tiếp cho tuổi chủ quan hay không và sẽ cần thực hiện các nghiên cứu dài hạn để hiểu thêm về mối liên hệ này.

Một khả năng hấp dẫn là những người cảm thấy trẻ hơn có nhiều khả năng có một cuộc sống năng động hơn về thể chất và tinh thần, điều này có thể cải thiện sức khỏe não bộ, các nhà nghiên cứu công nhận. Tuy nhiên, đối với những người cảm thấy già hơn, điều ngược lại có thể đúng.

Chey nói: “Nếu ai đó cảm thấy già hơn tuổi của họ, đó có thể là dấu hiệu để họ đánh giá lối sống, thói quen và hoạt động có thể góp phần gây lão hóa não và thực hiện các biện pháp để chăm sóc sức khỏe não tốt hơn.

Nguồn: Frontiers