TôI ĐANG GẶP KHó KHĂN KHI TIẾP TỤC Và ĐỂ MẤT TRẢI NGHIỆM THú VỊ

Tôi đang gặp khó khăn khi tiếp tục và để mất trải nghiệm thú vị

Tôi đã đến gặp gỡ mọi người tại nơi làm việc của họ, và tôi đã có một khoảng thời gian thực sự vui vẻ. Tôi thực sự thích họ là ai, và tôi thích toàn bộ trải nghiệm khi theo dõi họ và quan sát, nhưng chỉ trong một tuần.

Tôi đã biết những người làm việc ở đó, và tôi thích tham quan địa điểm làm việc cũng như xem và học hỏi. Tôi đã phát triển tình bạn với họ, và bắt đầu yêu cách họ làm việc và hoạt động, và tôi chỉ yêu con người của họ.

Bây giờ tôi phải trở lại cuộc sống bình thường và tôi đang gặp khó khăn trong việc giải quyết nó.
Tôi sẽ không bao giờ gặp lại những người đó nữa, tôi sẽ không bao giờ trải qua những gì tôi đã trải qua nữa và tôi không thể giải quyết vì tôi muốn quay lại.

Điều này đã xảy ra trước đây vào những dịp khác nhau - nơi tôi bị dính mắc vào một tình huống hoặc trải nghiệm và tôi không thể tiếp tục và để nó trôi qua.

Đó là một trải nghiệm hoàn toàn tuyệt vời và tuyệt vời, nhưng tôi không bao giờ có thể trải nghiệm lại hoặc quay lại. Vì một số lý do, tôi không thể để nó qua đi và trở lại cuộc sống bình thường.

Tôi đã khóc, và khi nghĩ về điều đó, tôi cảm thấy rất tồi tệ và thực sự buồn. Tôi không thể để nó đi. Những suy nghĩ và lời nhắc về nơi này sẽ không khiến tôi yên, và nó chỉ khiến tôi buồn hơn và không có động lực.

Tôi cảm thấy như mình đã trải qua một mất mát lớn. Tôi không thể tiếp tục và bỏ qua trải nghiệm thú vị này, và Tôi cảm thấy quá sức và kinh khủng.

Nó luôn luôn quan trọng để nhìn thực tế rõ ràng. Trong tình huống này, bạn đã có cơ hội để làm bóng mờ mọi người ở nơi làm việc. Đó là một trải nghiệm thú vị và mãn nguyện, nhưng nó chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Sự kết thúc của trải nghiệm này không nên thúc đẩy một phản ứng cảm xúc mạnh mẽ như vậy.

Phản ứng cảm xúc mạnh mẽ của bạn không phù hợp với thực tế của tình huống. Bạn chỉ dành một tuần với những người này. Bạn hầu như không biết họ. Họ hầu như không biết bạn. Bạn và họ là những người xa lạ.

Có vẻ như bạn đang đánh giá sai tình hình. Có thể bạn tin rằng mối liên hệ của bạn với những người này sâu sắc hơn thực tế. Nó chỉ đơn giản là không thể bền chặt như vậy vì bạn chỉ biết những người này trong một tuần. Một tuần hầu như không đủ thời gian để thiết lập mối quan hệ sâu sắc với bất kỳ ai.

Phản ứng thích hợp cho tình huống này là đánh giá cao thời gian bạn có công việc. Không có gì tiêu cực về trải nghiệm này. Tất cả đều tích cực. Bạn đã có một khoảng thời gian vui vẻ, gặp gỡ những người mới và bạn học được rất nhiều điều. Hãy chấp nhận hoàn cảnh với những gì nó đang có (một cơ hội học tập tuyệt vời) và cố gắng không biến nó thành một cái gì đó không phải (một tổn thất lớn về tính mạng). Thật là một trải nghiệm học tập tuyệt vời. Không hơn không kém.

Nếu bạn tiếp tục vật lộn với những thách thức về sự gắn bó, tư vấn có thể giúp ích cho bạn rất nhiều. Trị liệu cho phép kiểm tra sâu hơn cách bạn phản ứng với các sự kiện trong cuộc sống. Chuyên gia trị liệu có thể xác định xem phản ứng cảm xúc của bạn có phù hợp hay không và dạy bạn cách điều chỉnh phản ứng của mình cho phù hợp. Điều tiết cảm xúc của bạn là một kỹ năng sống quan trọng. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle