Thanh thiếu niên tích cực = Người lớn khỏe mạnh

Tuổi mới lớn thường là một giai đoạn hỗn loạn khi hormone hoành hành và cuộc sống thay đổi.

Tuy nhiên, nếu thanh thiếu niên có thể giữ một thái độ tích cực và vẫn vui vẻ trong quá trình chuyển đổi này, chúng có thể được khen thưởng với sức khỏe tốt hơn khi trưởng thành.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Northwestern cũng phát hiện ra rằng thanh thiếu niên có hạnh phúc tích cực giảm thiểu nguy cơ tham gia vào các hành vi không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu say, sử dụng ma túy và ăn thực phẩm không lành mạnh khi họ bước vào tuổi trưởng thành.

Nghiên cứu, một trong những nghiên cứu đầu tiên tập trung vào tác động của các đặc điểm tâm lý tích cực ở tuổi vị thành niên đối với sức khỏe lâu dài, được công bố trên tạp chí Tạp chí Sức khỏe Vị thành niên.

Lindsay Till Hoyt, tác giả và nghiên cứu sinh tiến sĩ đầu tiên cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy việc thúc đẩy và nuôi dưỡng hạnh phúc tích cực trong những năm thiếu niên có thể là một cách đầy hứa hẹn để cải thiện sức khỏe lâu dài.

Kết quả thu được từ việc phân tích dữ liệu thu thập được từ 10.147 thanh niên trong khuôn khổ Nghiên cứu dọc quốc gia về sức khỏe vị thành niên (Add Health).

Add Health bắt đầu thu thập dữ liệu về nhóm thanh thiếu niên này vào năm 1994, hỏi họ một loạt câu hỏi, bao gồm câu hỏi về sức khỏe thể chất và tình cảm cũng như hạnh phúc của họ. Nhóm được theo dõi vào năm 1996 và 2001.

Để đánh giá tình trạng hạnh phúc tích cực ở tuổi vị thành niên, Hoyt và nhóm của cô đã quay trở lại dữ liệu năm 1994 và xem xét câu trả lời của họ cho một loạt câu hỏi về "sức khỏe".

Những câu hỏi này tập trung vào các chủ đề đánh giá cảm giác hạnh phúc, tận hưởng cuộc sống, hy vọng vào tương lai, lòng tự trọng và sự chấp nhận của xã hội ở thanh thiếu niên.

Họ đã sử dụng các thước đo về hạnh phúc tích cực trong thời kỳ thanh thiếu niên (đo năm 1994) để dự đoán sức khỏe chung và các hành vi sức khỏe nguy cơ ở tuổi thanh niên (đo năm 2001).

“Kết quả của chúng tôi cho thấy rằng hạnh phúc tích cực trong thời kỳ thanh thiếu niên có liên quan đáng kể đến việc báo cáo sức khỏe tuyệt vời ở tuổi thanh niên”, đồng tác giả Emma K. Adam, Ph.D.

“Hạnh phúc tích cực không chỉ là sự vắng mặt của chứng trầm cảm; Adam nói, ảnh hưởng của hạnh phúc tích cực của một thanh thiếu niên đối với sức khỏe tốt lâu dài ngay cả khi đã tính đến những tác động tiêu cực đến sức khỏe của việc trải qua các triệu chứng trầm cảm ở tuổi vị thành niên.

Kết quả thứ hai của nghiên cứu cho thấy những thanh thiếu niên báo cáo hạnh phúc tích cực hơn khi còn là thanh thiếu niên vào năm 1994 ít có khả năng tham gia vào các hành vi sức khỏe nguy cơ khi còn là thanh niên, vào năm 2001.

Hoyt nói: “Rất nhiều chương trình can thiệp sức khỏe cho thanh thiếu niên tập trung vào vấn đề, nhưng nếu hạnh phúc là vấn đề lâu dài, thì việc củng cố và cố gắng phát triển các đặc điểm tâm lý tích cực là điều chúng ta cần nghĩ đến.

“Mọi người đã sử dụng phương pháp tiếp cận phát triển thanh niên tích cực để hạn chế các vấn đề như phạm pháp và cải thiện thành tích học tập, nhưng phương pháp này cũng có thể là một cách để giúp cải thiện sức khỏe của thanh thiếu niên.”

Nguồn: Đại học Tây Bắc