‘Trị liệu’ ngoài trời có thể giúp trẻ ADHD
Phát hiện này ủng hộ các nghiên cứu ban đầu cho thấy thời gian ở ngoài trời xanh là có lợi.
Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu hơn 400 trẻ em được chẩn đoán mắc chứng ADHD. Họ phát hiện ra những người thường xuyên chơi trong môi trường ngoài trời với nhiều cỏ và cây cối có các triệu chứng ADHD nhẹ hơn những người chơi trong nhà hoặc trong môi trường ngoài trời xây dựng.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy những phát hiện này đúng ngay cả khi tính toán các yếu tố khác như tình trạng kinh tế xã hội.
Nghiên cứu xuất hiện trên tạp chí Tâm lý học Ứng dụng: Sức khỏe và Hạnh phúc.
Các tác giả nghiên cứu của Đại học Illinois Andrea Faber Taylor, Tiến sĩ và Frances (Ming) Kuo, Tiến sĩ, tin rằng phương pháp tự nhiên này có thể cung cấp một cách quản lý các triệu chứng của trẻ với chi phí thấp, không có tác dụng phụ.
Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc ngắn với không gian xanh ngoài trời - và trong một nghiên cứu, với những bức ảnh về bối cảnh xanh - có thể cải thiện khả năng tập trung và kiểm soát xung động ở trẻ em và người lớn không mắc ADHD.
Những phát hiện này đã khiến Taylor và Kuo xem xét liệu những đứa trẻ được chẩn đoán mắc chứng ADHD, đặc trưng bởi sự thiếu tập trung và kiểm soát xung động, cũng có thể được hưởng lợi từ “thời gian xanh”.
Trong một nghiên cứu được công bố vào năm 2004, họ đã phân tích dữ liệu từ một cuộc khảo sát quốc gia dựa trên Internet về các bậc cha mẹ có con được chẩn đoán chính thức mắc chứng ADHD và phát hiện ra rằng các hoạt động được thực hiện trong môi trường ngoài trời xanh hơn có tương quan với các triệu chứng nhẹ hơn ngay sau đó, so với các hoạt động ở những nơi khác.
Nghiên cứu mới khám phá các dữ liệu khác từ cuộc khảo sát tương tự để xác định xem liệu tác động có đúng đối với các môi trường vui chơi xanh thường được trải nghiệm hay không - công viên, sân chơi hoặc sân sau mà một đứa trẻ đến thăm hàng ngày hoặc vài lần một tuần.
Kuo nói: “Trước khi có nghiên cứu hiện tại, chúng tôi tin tưởng rằng việc tiếp xúc cấp tính với thiên nhiên - loại liều một lần - có tác động ngắn hạn đến các triệu chứng ADHD.“Câu hỏi đặt ra là, nếu bạn đang bị phơi nhiễm mãn tính, nhưng đó vẫn là đồ cũ vì nó ở sân sau của bạn hoặc là sân chơi ở trường của bạn, thì điều đó có giúp ích gì không?”
Để giải quyết câu hỏi này, các nhà nghiên cứu đã xem xét mô tả của cha mẹ về bối cảnh vui chơi hàng ngày của con họ và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng tổng thể. Họ cũng xem xét tuổi, giới tính, chẩn đoán chính thức của trẻ em (ADD hoặc ADHD) và tổng thu nhập hộ gia đình.
Các phân tích cho thấy mối liên quan giữa việc chơi thường xuyên trong môi trường xanh, ngoài trời và các triệu chứng ADHD nhẹ hơn.
Taylor nói: “Nhìn chung, các thiết lập màu xanh lá cây có liên quan đến các triệu chứng tổng thể nhẹ hơn so với các thiết lập‘ được xây dựng ngoài trời ’hoặc‘ trong nhà ’.
Môi trường dường như quan trọng đối với trẻ em có mức độ tăng động cao, vì những trẻ này có xu hướng có các triệu chứng nhẹ hơn nếu chúng thường xuyên chơi trong môi trường xanh và thoáng (chẳng hạn như sân bóng đá hoặc bãi cỏ rộng rãi) hơn là trong một không gian xanh có nhiều cây cối hoặc khung cảnh trong nhà hoặc ngoài trời được xây dựng.
Các nhà nghiên cứu không tìm thấy sự khác biệt đáng kể giữa trẻ em trai và trẻ em gái hoặc các nhóm thu nhập về mối quan hệ giữa tính xanh của môi trường vui chơi và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng nói chung.
Kuo lưu ý rằng bản thân những phát hiện này không chứng minh rằng thời gian chơi thường xuyên trong không gian xanh làm giảm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng ở trẻ ADHD.
Tuy nhiên, với các nghiên cứu trước đây cho thấy mối quan hệ nhân quả giữa việc tiếp xúc với thiên nhiên và cải thiện khả năng tập trung và kiểm soát xung động, cô ấy nói, “rất an toàn khi đoán rằng điều đó cũng đúng ở đây”.
Nguồn: Đại học Illinois
