Nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ rất quan trọng để điều trị PTSD hiệu quả
Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng đối với hiệu quả của việc điều trị rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), theo một nghiên cứu mới.
Sean P.A. cho biết: “Tôi nghĩ những phát hiện này giúp chúng tôi hiểu tại sao rối loạn giấc ngủ và ác mộng là những triệu chứng quan trọng như vậy trong PTSD. Drummond, Tiến sĩ, giáo sư tâm thần học tại Đại học California Trường Y San Diego.
“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy cơ chế sinh lý theo đó khó ngủ có thể giúp duy trì PTSD. Nó cũng ngụ ý một cách mạnh mẽ về một cơ chế mà giấc ngủ kém có thể làm giảm khả năng một cá nhân hưởng lợi đầy đủ từ các phương pháp điều trị PTSD dựa trên phơi nhiễm, vốn là tiêu chuẩn vàng của các biện pháp can thiệp ”.
Drummond, cũng là giám đốc của Chương trình Y học Giấc ngủ Hành vi tại VA San cho biết: “Ý nghĩa là chúng ta nên thử điều trị giấc ngủ trước khi điều trị các triệu chứng ban ngày của PTSD và xem liệu những người ngủ ngon hơn khi họ bắt đầu liệu pháp phơi nhiễm có thu được nhiều lợi ích hơn không. Hệ thống chăm sóc sức khỏe Diego.
PTSD là một tình trạng sức khỏe tâm thần thường khó điều trị do một sự kiện kinh hoàng gây ra. Thường liên quan đến những người đã từng phục vụ trong vùng chiến sự, nó có đặc điểm là lo lắng nghiêm trọng, hồi tưởng, ác mộng và không kiểm soát được suy nghĩ.
Nghiên cứu mới nhất được xây dựng dựa trên nghiên cứu trước đây về điều hòa sợ hãi ở động vật, được coi là PTSD của thế giới động vật. Trong điều kiện sợ hãi, một con vật được huấn luyện để liên kết một kích thích không thích, chẳng hạn như điện giật, với một kích thích trung tính, chẳng hạn như âm báo hoặc tiếng bíp. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng điều này làm gián đoạn giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM) của động vật, giấc ngủ sâu hồi phục đầy mơ mộng.
Đối với nghiên cứu của mình, Drummond và các đồng nghiệp của ông đã điều tra tác động của việc điều hòa nỗi sợ hãi và một hình thức huấn luyện hành vi khác được gọi là học tín hiệu an toàn khi con người ngủ REM. Các nhà khoa học giải thích rằng, các tín hiệu an toàn là những tín hiệu đã học dự đoán một sự kiện bất lợi sẽ không xảy ra nữa.
Ông nói: “Trong PTSD, con người học cách liên kết mối đe dọa với một tác nhân kích thích từng là trung tính hoặc thậm chí dễ chịu. “Thông thường, nỗi sợ hãi này tổng quát hóa khiến họ gặp khó khăn khi biết rằng các kích thích khác là an toàn.
“Ví dụ, một lính thủy đánh bộ Mỹ ở Iraq có thể bị chấn thương khi chiếc tàu sân bay chở nhân viên của cô ấy bị nổ bởi một quả bom bên đường được giấu trong thùng rác ven đường. Khi về nhà, cô ấy nên biết rằng thùng rác ở bên cạnh I-5 không gây ra mối đe dọa - đó là một biện pháp kích thích an toàn - nhưng điều đó có thể khó khăn đối với cô ấy. ”
Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn 42 tình nguyện viên khỏe mạnh được kiểm tra trong ba ngày đêm liên tục.
Họ phát hiện ra rằng việc tăng cường tín hiệu an toàn có liên quan đến việc tăng cường củng cố giấc ngủ REM vào ban đêm. Họ cũng phát hiện ra rằng chất lượng của giấc ngủ REM qua đêm có liên quan đến việc các tình nguyện viên quản lý nỗi sợ hãi tốt như thế nào.
Drummond lưu ý rằng các kích thích đại diện cho sự an toàn làm tăng giấc ngủ REM của con người, nói thêm rằng “giúp con người phân biệt các kích thích đe dọa với các kích thích an toàn vào ngày hôm sau. Vì vậy, trong khi các nghiên cứu trên động vật tập trung vào việc học và không nhận ra mối đe dọa, nghiên cứu của chúng tôi cho thấy giấc ngủ REM ở người liên quan nhiều hơn đến việc học và ghi nhớ sự an toàn ”.
Tuy nhiên, ông lưu ý rằng những phát hiện này không phải là kết luận. Ông nói: “Không có nghiên cứu nào trên động vật có thể so sánh được đã xem xét mối quan hệ giữa sự an toàn và giấc ngủ REM”.
Ông nói: “Tuy nhiên, những phát hiện này khuyến khích điều tra sâu hơn, cuối cùng vào các quần thể PTSD của con người, nơi mà nỗi sợ hãi, an toàn và giấc ngủ đang diễn ra và là mối quan tâm hàng đầu của các cựu quân nhân và những người khác”.
Ông nói: “Một tỷ lệ rất lớn các nhiệm vụ ở cả Iraq và Afghanistan diễn ra vào ban đêm, vì vậy các binh sĩ biết rằng ban đêm là thời điểm nguy hiểm. “Khi họ trở về nhà, họ có một khoảng thời gian khó khăn để học tập. Buổi tối đây là thời gian để thư giãn và đi ngủ.”
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Thần kinh.
Nguồn: Đại học California, San Diego
