Hôn nhân lành mạnh = Cuộc sống lành mạnh
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu của Đại học Brigham Young phát hiện ra rằng những người có cuộc hôn nhân hạnh phúc sống ít “bệnh tật” hơn nhưng tận hưởng cuộc sống “khỏe mạnh” hơn.
Rick Miller, một nhà nghiên cứu về cuộc sống gia đình của BYU, nhận thấy rằng khi chất lượng hôn nhân tăng lên theo năm tháng, sức khỏe thể chất cũng tăng theo.
Miller nói: “Có bằng chứng từ nghiên cứu trước đây cho thấy xung đột hôn nhân dẫn đến sức khỏe kém. “Nhưng nghiên cứu này cũng cho thấy những cuộc hôn nhân hạnh phúc có một thành phần ngăn ngừa giúp bạn giữ được sức khỏe tốt qua nhiều năm”.
Một nghiên cứu trước đây của BYU đã thu hút sự chú ý trên toàn quốc khi phát hiện ra rằng các mối quan hệ có ý nghĩa giúp các cá nhân sống lâu hơn. Nghiên cứu hiện tại, được xuất bản trong Tạp chí Hôn nhân và Gia đình, cho thấy mối quan hệ hôn nhân tích cực duy trì sức khỏe về lâu dài.
Nghiên cứu sử dụng dữ liệu từ một mẫu đại diện trên toàn quốc gồm 1.681 người đã kết hôn được theo dõi trong suốt hai thập kỷ - nghiên cứu dài nhất về chất lượng và sức khỏe hôn nhân cho đến nay.
Miller và các đồng nghiệp đo lường chất lượng hôn nhân theo hai cách: Thứ nhất, về mức độ hạnh phúc và hài lòng, và thứ hai, về các vấn đề trong hôn nhân (Bạn tranh cãi về tiền bạc? Bạn tranh cãi về vợ chồng?). Những người được hỏi sau đó đánh giá sức khỏe của họ theo thang điểm từ 1 (xuất sắc) đến 4 (kém).
Kết quả cho thấy những người có xung đột hôn nhân cao có nhiều khả năng báo cáo sức khỏe kém hơn.
Miller nói: “Điều này ngụ ý rằng xung đột hôn nhân là một yếu tố nguy cơ dẫn đến sức khỏe kém. “Những cặp vợ chồng thường xuyên gây gổ hoặc tranh cãi nên nhờ sự trợ giúp của chuyên gia để giảm bớt xung đột vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe của họ”.
Miller hy vọng nghiên cứu về tầm quan trọng của hôn nhân sẽ thu hút sự chú ý của các nhà hoạch định chính sách. Ví dụ, Miller (và nhiều đồng nghiệp) tin rằng bảo hiểm y tế nên chi trả cho việc tư vấn hôn nhân vì nó có thể giúp thúc đẩy hôn nhân và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe trong tương lai.
Vì vậy, duy trì một cuộc hôn nhân hạnh phúc cũng có xu hướng truyền cảm hứng cho những thói quen dẫn đến sức khỏe tốt hơn. Vợ chồng hạnh phúc khuyến khích nhau duy trì lịch hẹn với bác sĩ, ngủ ngon hơn, uống ít hơn và tham gia các hoạt động lành mạnh.
Miller nói: “Khi vợ / chồng có một ngày tồi tệ, trong một cuộc hôn nhân hạnh phúc, họ có nhiều khả năng hỗ trợ nhau và thông cảm cho nhau hơn. “Sự hỗ trợ đó làm giảm căng thẳng và giúp chống lại sự suy giảm sức khỏe.”
Nguồn: BYU
