Giả định điều tốt nhất trong các tình huống xã hội không rõ ràng có thể giúp ích cho những thanh thiếu niên lo lắng
Tiến sĩ Jennifer Lau, người đứng đầu công trình tại Khoa Tâm lý Thực nghiệm tại Đại học Oxford, cho biết: “Người ta nghĩ rằng một số người có thể có xu hướng giải thích tiêu cực về các tình huống mơ hồ.
“Ví dụ, tôi có thể vẫy tay chào một người mà tôi mới gặp ở phía bên kia đường. Nếu họ không vẫy tay lại, tôi có thể nghĩ rằng họ không nhớ tôi - hoặc cách khác, tôi có thể nghĩ rằng họ đang lén lút đánh giá tôi ”.
“Những người mắc chứng lo âu có nhiều khả năng cho rằng cách giải thích sau. Những suy nghĩ tiêu cực này được cho là sẽ thúc đẩy và duy trì cảm giác thấp thỏm và lo lắng của họ. Nếu bạn có thể thay đổi lối suy nghĩ tiêu cực đó, có lẽ bạn có thể thay đổi tâm trạng ở những thanh thiếu niên hay lo lắng ”.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các bài kiểm tra được phát triển để thúc đẩy phản ứng tích cực hoặc tiêu cực trong các sự kiện xã hội không rõ ràng có thể ảnh hưởng đến cách các thanh thiếu niên khỏe mạnh giải thích chúng. Phương pháp này được gọi là "sửa đổi thiên vị nhận thức của các diễn giải" hoặc CBM-I.
Sau khi kết quả nghiên cứu cho thấy suy nghĩ tích cực hoặc tiêu cực có thể được kích hoạt ở thanh thiếu niên không có vấn đề về lo âu, nhóm nghiên cứu hiện muốn xem liệu có thể đảo ngược những suy nghĩ tiêu cực có thể làm sâu sắc thêm các vấn đề ở thanh thiếu niên lo lắng cao độ hay không.
Lau nói: “Tất nhiên thanh thiếu niên lo lắng về các kỳ thi, bạn bè, sự chấp nhận của xã hội và về tương lai là điều bình thường.
“Nhưng lo lắng có thể trở thành một vấn đề khi nó trở nên dai dẳng hoặc không phù hợp với tình hình. Ví dụ khi ai đó học tốt ở trường nhưng vẫn luôn lo lắng và không thể kiểm soát được nỗi lo lắng. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, trẻ em tránh đến trường vì lo lắng. Điều này không chỉ là một chút lo lắng. "
Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã đặt ra để xem liệu các nhiệm vụ đào tạo đơn giản có thể khiến một thiếu niên có cách giải thích tích cực hơn về các tình huống xã hội không rõ ràng hay tiêu cực hơn hay không.
Ba mươi sáu thanh thiếu niên khỏe mạnh đã tham gia vào nghiên cứu và được phân nhóm ngẫu nhiên để nhận khóa đào tạo được thiết kế để vận dụng các bài đọc tích cực về kịch bản hoặc các bài đọc tiêu cực.
Khóa đào tạo liên quan đến việc làm việc thông qua các tình huống ngắn quen thuộc liên quan đến các tình huống xã hội - chẳng hạn như đọc bình luận về ảnh của bạn trên Facebook - nhưng không rõ ràng về cách một người có thể phản ứng cảm xúc trong từng trường hợp.
Các tình nguyện viên đã làm việc thông qua các tình huống không rõ ràng và được yêu cầu đưa ra câu trả lời sẽ giải quyết tình huống theo hướng tích cực hoặc tiêu cực - tùy thuộc vào loại hình đào tạo mà họ đã được thực hiện trước đó.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nhiệm vụ đào tạo có thể thuyết phục kết quả diễn giải ở thanh thiếu niên. Những người được đào tạo tích cực có nhiều khả năng có động cơ tích cực trong các tình huống mơ hồ, trong khi những người được đào tạo tiêu cực có nhiều khả năng nhìn các tình huống tiêu cực hơn.
Kết quả cho thấy rằng phương pháp này có thể thay đổi cách giải thích cảm xúc của thanh thiếu niên, ít nhất là trong bối cảnh phòng thí nghiệm.
“Mặc dù những kết quả này còn sớm và trong một số ít thanh thiếu niên khỏe mạnh, chúng tôi hy vọng cách tiếp cận này nhằm khuyến khích các diễn giải tích cực về các sự kiện sẽ chứng tỏ là một công cụ mạnh mẽ. Nếu chúng ta có thể can thiệp sớm và hiệu quả ở những thanh thiếu niên mắc chứng lo âu, chúng ta có thể ngăn ngừa các vấn đề của người lớn sau này, ”Lau nói.
“Các bước tiếp theo là cung cấp cho những người có mức độ lo lắng cao những nhiệm vụ huấn luyện này để xem liệu nó có giúp thay đổi tâm trạng của họ trong một khoảng thời gian đáng kể hay không.”
Nghiên cứu được công bố trên tạp chíTâm thần trẻ em và Phát triển con người.
Nguồn: Đại học Oxford
