Quan tâm đến trạng thái tinh thần của tôi
Trả lời bởi Holly Counts, Psy.D. vào ngày 2018-05-8Tôi gặp vấn đề với việc tổ chức suy nghĩ của mình hoặc kết nối chúng. Trí nhớ dài hạn và ngắn hạn của tôi luôn mờ nhạt. Khó lấy nét. Các kiểu ngủ rời rạc. Bây giờ tôi 20 tuổi, nhưng từ khoảng lớp 7, tôi đã có những cảm xúc và cảm xúc kỳ lạ. Tôi không bao giờ có thể tập trung ở trường. Nó giống như tôi nghĩ về mọi thứ và không có gì cùng một lúc và nó chỉ trở thành một khối lượng lớn những suy nghĩ trừu tượng không có chút nền tảng. Tôi đã có một số khoảng tối trong cuộc sống của mình mà tôi không thể nhớ được. Tôi nhìn vào những bức ảnh từ rất lâu trước đây của bản thân và gia đình và tôi hầu như không thể kết nối. Ở trường cấp hai, những người duy nhất tôi ngưỡng mộ là những tay bắn súng trường Columbine và những thần tượng ma quỷ. Tôi muốn phạm tội giết người hàng loạt. Tôi đã tưởng tượng về nó. Tôi đã phát hiện ra mình trong 3 năm qua là một người theo chủ nghĩa hư vô và có phần lầm lạc. Tôi không thể hạnh phúc. Khi tôi ở đó là trong vài phút đến một hoặc hai giờ. Sau đó, tôi thực sự tự phê bình và bắt đầu đặt câu hỏi về mọi thứ đang tồn tại. Tôi không có bạn bè xung quanh. Tôi chưa bao giờ có mối quan hệ với bất kỳ ai khác giới. Đôi khi tôi cảm thấy khó kích thích khi xem tài liệu khiêu dâm. Tôi thường kết thúc câu hỏi về hoạt động của xã hội và nhân loại tại một số thời điểm khi xem tài liệu khiêu dâm. Niềm vui duy nhất của tôi trên thế giới này là thủ dâm, tiêu thụ nicotine và ghi âm nhạc. Tôi không thực sự thích những thứ đó nữa. Tôi không có trong một thời gian, nhưng tôi tiếp tục làm chúng. Tôi làm thơ về tình người và tư tưởng hẹp hòi. Điều đó thật đau đớn nhưng cuối cùng tôi vẫn bật cười vì sự thẳng thắn của nó. Tôi không thể giữ một công việc. Thỉnh thoảng tôi đưa ra những quyết định bất lợi cho hai bên. Tôi ghét giao tiếp xã hội hầu hết thời gian. Tôi hiếm khi di chuyển. Tôi quên rằng tôi thậm chí còn tồn tại rất nhiều thời gian. Tôi ghét cuộc sống. Tôi sợ chết khiếp. Tôi kinh hãi về những điều chưa biết. Mới hôm nay tôi đang chơi với ý tưởng giết người hàng loạt chỉ để để lại dấu ấn trên hành tinh bị bỏ rơi của vị thần này. Vui lòng không liên hệ với nhà chức trách. Tôi không lập kế hoạch. ý tưởng chỉ nảy ra trong đầu tôi vì một lý do nào đó. mọi người nói với tôi rằng tôi đẹp trai, nhưng tôi không thể nhìn thấy điều đó. Tôi muốn ở một mình mọi lúc. từng mơ mộng về việc được nằm trong phòng đệm và ngủ và mơ về cõi vĩnh hằng. Những giấc mơ của tôi thường là về những nơi tôi chưa từng đến và những người tôi chưa từng thấy. Tôi nhận được deja vu khá thường xuyên. Còn nữa, nhưng điều này đã quá dài. Tôi không biết mình đang tìm kiếm gì và tôi không có khả năng mua một nhà trị liệu hoặc thuốc men. Bất kỳ lời khuyên hoặc cái nhìn sâu sắc sẽ được đánh giá cao. Tôi đã cảm thấy như vậy quá lâu.
A
Tôi rất quan tâm đến lá thư của bạn. Đây không phải là cách để sống và bạn đã sống trong nơi tăm tối này quá lâu. Tôi chân thành hy vọng rằng bạn sẽ nhận được một số giúp đỡ. Niềm tin của bạn có thể được hình thành bởi chứng trầm cảm lâm sàng hoặc một chứng rối loạn tâm lý khác, hoặc có thể là phản ứng với những sự kiện tiêu cực trong cuộc sống và cả hai đều có thể được điều trị. Cuộc sống không cần phải quá hoang tàn và đầy tuyệt vọng. Xung quanh bạn luôn có những người tốt và những kinh nghiệm sống tích cực đang chờ đợi để được cảm nhận. Nó rất dễ dàng để phát triển tầm nhìn đường hầm và chỉ nhìn thấy tiêu cực. Có thể mất một số công việc để mở ra cho bạn một cách sống khác, nhưng nó rất đáng giá.
Có các trung tâm sức khỏe tâm thần cộng đồng cung cấp dịch vụ cho những người có nhu cầu tài chính. Vui lòng xem xét những gì khu vực của bạn có để cung cấp. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn có thể hành động theo ý nghĩ làm tổn thương người khác, hãy đưa bản thân đến cơ quan cấp cứu gần nhất ngay lập tức. Thật không công bằng khi làm tổn thương những người vô tội vì nỗi đau của bạn, và nỗi đau của bạn có thể được chữa trị.
Hãy cho bản thân một cơ hội để trở nên tốt hơn. Bạn không có gì để mất và tất cả mọi thứ để đạt được.
Tất cả những gì tốt nhất,
Tiến sĩ Holly Counts
