4 loại bạn mà bạn cần trong cuộc sống của bạn

Bạn nghe nói về áp lực từ bạn bè khi bạn học lớp sáu, nhưng không ai nói về nó khi bạn đã tốt nghiệp đại học, có việc làm và đặc biệt là khi bạn đủ trưởng thành để tìm bạn đời và sinh con.

Nhưng kiểu người mà bạn gắn bó có ảnh hưởng đến bạn nhiều hơn bạn nghĩ.

Áp lực bạn bè không bao giờ biến mất.

Nhiều nghiên cứu cho thấy con người bắt chước hành vi của những người xung quanh một cách vô thức và có ý thức. Những người đi chơi với những người lạc quan tự trở thành những người lạc quan. Những người phụ nữ lừa dối chồng sẽ cặp kè với những kẻ lừa dối khác.

Trong cuốn sách sâu sắc của mình, “Bounce: Living the Resilient Life”, giáo sư tâm lý học Robert Wicks khuyên chúng ta nên mời vào vòng kết nối bạn bè của mình bốn kiểu người: nhà tiên tri, người hoạt náo, kẻ quấy rối và người hướng dẫn. Ông lập luận rằng bằng cách đưa những tiếng nói và bạn bè khác nhau này vào cuộc sống của mình, chúng ta có thể trở nên kiên cường hơn trước những cú đánh của cuộc đời.

1. Nhà tiên tri

Nhà tiên tri là kiểu người kêu gọi chúng ta khi có bất kỳ nỗ lực sai lầm nào đó, khiến chúng ta phải chịu trách nhiệm về hành vi của mình và nhắc nhở chúng ta phải trung thực, ngay cả khi điều đó không dễ dàng. Nhà tiên tri thách thức chúng ta, và đôi khi có thể là nỗi đau của hoàng gia, nhưng cuối cùng giúp chúng ta tìm được tự do. Wicks nói, “Điểm tiên tri! Họ chỉ ra thực tế rằng không quan trọng là vui hay đau, điều quan trọng duy nhất là chúng ta tìm cách nhìn thấy và sống 'sự thật' bởi vì chỉ có nó mới giải phóng chúng ta. "

2. Đội cổ vũ

Để cân bằng sự khiêu khích và chất vấn của một nhà tiên tri, một người cũng phải có một vài người bạn cổ vũ: những người dành tình yêu, sự ủng hộ và chấp nhận vô điều kiện. Wicks nói rằng chúng tôi cần sự động viên của người cổ vũ cũng như những lời chỉ trích và phản hồi của nhà tiên tri bởi vì "sự kiệt sức luôn đến gần khi chúng tôi không có những người sẵn sàng động viên chúng tôi, nhìn rõ những món quà của chúng tôi và ở đó chúng ta khi sự tham gia của chúng ta với mọi người, những yêu cầu đôi khi không thực tế của họ và những kỳ vọng điên cuồng của chúng ta đối với bản thân đe dọa kéo chúng ta xuống. "

3. Kẻ quấy rối

Sau khi bị chỉ trích và được yêu thích, chúng ta cần phải cười. Đó là lý do tại sao chúng ta cần những kẻ quấy rối, kiểu bạn thứ ba, người giúp chúng ta thấy được sự hài hước trong những thất vọng và tai ương trong cuộc sống. Chúng giúp chúng ta chế nhạo những kỳ vọng không thực tế của chúng ta, về bản thân và người khác. Wicks nói, "Loại bạn này giúp chúng ta lấy lại và duy trì quan điểm."

4. Hướng dẫn

Và cuối cùng, chúng tôi cần hướng dẫn. Người nghe. Theo Wicks, những người sẽ “tìm kiếm và tìm kiếm những sắc thái trong những gì chúng ta chia sẻ với họ để giúp chúng ta khám phá ra một số 'tiếng nói' đang định hướng cuộc sống của chúng ta một cách vô thức, đặc biệt là những tiếng nói khiến chúng ta do dự, lo lắng, sợ hãi, và cố ý. ”

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!