ĐỐI PHó VỚI MỘT GIA ĐìNH LẠM DỤNG

Đối phó với một gia đình lạm dụng

Q. Xin chào! Tôi xuất thân từ một gia đình hơi ngược đãi (thường xuyên bị chửi bới và thể xác cũng nhẹ) và tôi có 2 anh trai. Một trong số chúng lớn lên mà không gặp bất kỳ bạo lực nào trước khi đứa thứ hai bắt đầu nhận nó. Trong vài tháng qua, mỗi khi ai đó trong gia đình bắt đầu hét lên giận dữ với em trai tôi (5y-o) và nó thực sự nổi cơn thịnh nộ, tôi cảm thấy muốn làm tổn thương anh trai - đẩy anh ấy xuống cầu thang hoặc đánh anh ấy. Tôi yêu em trai mình rất nhiều và tôi không bao giờ có thể làm tổn thương ai đó, nhưng tôi rất sợ những lời thúc giục đó biến thành sự thật. Tôi đổ lỗi cho anh trai về những gì anh ấy đã làm, nhưng tôi đổ lỗi cho người khác nhiều hơn vì đã nuôi dạy anh ấy theo cách này; nhưng tôi không hiểu thôi thúc đến từ đâu. Tôi nhận được hình ảnh về tình huống và ngay khi thoát khỏi nó, tôi bắt đầu tự hỏi mình có chuyện gì vậy, tại sao tôi lại như thế này. Tôi là một người thích tự tử, nhưng thật khó để tôi có thể nhận được sự giúp đỡ ngay bây giờ, nhưng điều này chỉ được đề cập để có thể giúp tôi giải tỏa lý do tại sao điều này lại xảy ra. Cảm ơn bạn rất nhiều! Tôi thực sự đánh giá cao thời gian của bạn.

Bạn đã mô tả gia đình của mình chỉ bị lạm dụng "nhẹ". Họ có thể lạm dụng nhiều hơn "một chút". Có thể một đặc điểm chính xác hơn có thể là chúng đang lạm dụng "đáng kể".

Nhiều người đánh giá thấp tác động của lạm dụng tâm lý. Lạm dụng bằng lời nói là lạm dụng tâm lý (còn được gọi là lạm dụng tình cảm) và nó có thể khá bất lợi cho trạng thái tinh thần của một người. Đối với một số người, lạm dụng tâm lý gây tổn hại nhiều hơn so với các loại lạm dụng khác, thể chất hay hình thức khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể dẫn đến trầm cảm, lo lắng, quá mẫn cảm và gây hấn về thể chất. Sẹo cảm xúc có thể lâu dài.

Từng là nạn nhân của lạm dụng tâm lý có thể giải thích sự tức giận và hung hăng của bạn đối với anh trai. Việc bạn tự coi mình là “người tự sát” càng hỗ trợ cho quan điểm rằng bạn đã bị tác động tiêu cực bởi sự lạm dụng trong gia đình mình. Việc tự tử là điều bất thường và đáng báo động. Điều đó thật đáng lo ngại và cần sự can thiệp ngay lập tức từ chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Bạn đã viết rằng bạn rất khó để được giúp đỡ, nhưng bạn không nói lý do. Dù gặp phải hoàn cảnh nào, bạn cũng nên cố gắng nhận sự giúp đỡ. Lạm dụng tình cảm có liên quan đến các tình trạng nói trên và có thể là lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy.

Rất may, các phương pháp điều trị hiệu quả luôn tồn tại và có thể hỗ trợ bạn tạo ra những thay đổi tích cực cho cả môi trường và sức khỏe tâm lý của bạn. Nói chuyện với cố vấn hướng dẫn trường học của bạn về việc lạm dụng trong nhà của bạn. Họ có thể giúp bạn trực tiếp hoặc kết nối bạn với các giới thiệu bên ngoài để điều trị. Nếu đó không phải là một lựa chọn, hãy nói chuyện với một thành viên gia đình người lớn đáng tin cậy và yêu cầu họ hỗ trợ.

Đừng ngần ngại gọi dịch vụ khẩn cấp nếu bạn cảm thấy rằng bạn có thể gây hại cho bản thân hoặc người khác. Họ sẽ biết cách giúp bạn và giữ an toàn cho bạn và gia đình bạn.

Một lựa chọn cuối cùng là liên hệ với các dịch vụ bảo vệ trẻ em. Google "dịch vụ bảo vệ trẻ em" và mã zip của bạn để tìm số điện thoại địa phương. Họ sẽ đến nhà bạn, đánh giá sự an toàn của bạn và bảo vệ bạn và anh chị em của bạn khỏi bị lạm dụng. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle