Kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị nên bắt đầu từ 2 tuổi
Một nghiên cứu của Canada cho thấy rằng xem quá nhiều tivi có thể góp phần vào thói quen ăn uống kém ở tuổi vị thành niên và kết quả học tập ở trường kém tối ưu. Mặc dù khái niệm này không phải là mới, nhưng nghiên cứu cho rằng thời gian sử dụng thiết bị phải được kiểm soát khi trẻ lên hai tuổi, xác nhận các khuyến nghị mới của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ.
Các nhà nghiên cứu tại Trường Tâm lý học của Đại học Montréal, đã thực hiện một nghiên cứu dọc theo dõi một nhóm sinh gồm gần 2.000 trẻ em trai và gái Quebec sinh từ mùa xuân năm 1997 đến năm 1998. Những đứa trẻ được theo dõi từ khi chúng được 5 tháng tuổi như một phần của Nghiên cứu theo chiều dọc Quebec về Sự phát triển của trẻ nhỏ.
Khi chúng được hai tuổi, cha mẹ chúng đã kể lại những thói quen trên tivi hàng ngày của chúng. Sau đó, ở tuổi 13, chính các thanh niên đã báo cáo về thói quen ăn uống và hành vi của họ ở trường.
Nghiên cứu xuất hiện trên tạp chí Y tế dự phòng.
Giáo sư Linda Pagani giải thích: “Không có nhiều thông tin về việc tiếp xúc với màn hình quá mức trong thời thơ ấu có liên quan đến các lựa chọn lối sống ở tuổi vị thành niên. Pagnai giám sát nghiên cứu của nghiên cứu sinh Isabelle Simonato.
“Nhóm thuần tập sinh này là lý tưởng, bởi vì trẻ em được sinh ra trước khi có điện thoại thông minh và máy tính bảng, và trước khi bất kỳ hướng dẫn xem trẻ em nào được công bố rộng rãi để phụ huynh tuân theo. Họ đã nuôi dạy con cái của họ bằng TV và xem nó là vô hại. Điều này làm cho nghiên cứu của chúng tôi rất tự nhiên, không có hướng dẫn hoặc can thiệp từ bên ngoài - một lợi thế rất lớn. ”
Simonato nói thêm, “Xem TV là hành vi ít vận động về tinh thần và thể chất vì nó không đòi hỏi nỗ lực lâu dài. Chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng khi trẻ mới biết đi xem quá nhiều TV sẽ khuyến khích chúng ít vận động và nếu chúng học cách thích các hoạt động giải trí nhẹ nhàng khi còn rất nhỏ, chúng có thể sẽ không nghĩ nhiều đến những hoạt động không giải trí, như đi học, khi chúng ' già hơn. ”
Trong nghiên cứu của mình, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mỗi giờ xem TV của trẻ mới biết đi tăng lên dự báo thói quen ăn uống xấu - tăng 8% ở tuổi 13 cho mỗi giờ tăng ở tuổi hai.
Trong bảng câu hỏi, những thanh thiếu niên xem TV đầu tiên cho biết họ tiêu thụ nhiều khoai tây chiên, thịt chế biến sẵn và thịt nguội, bánh mì trắng, nước ngọt thông thường và ăn kiêng, đồ uống có hương vị trái cây, đồ uống thể thao, nước tăng lực, đồ ăn nhẹ mặn hoặc ngọt và món tráng miệng.
Xem TV sớm cũng dẫn đến việc ăn sáng ít hơn vào những ngày đi học (10%) và dẫn đến thời gian sử dụng màn hình tổng thể nhiều hơn ở tuổi 13.
Mỗi giờ xem TV thêm cũng dự đoán chỉ số khối cơ thể cao hơn (tăng 10%) và hành vi kém cố gắng hơn ở trường trong năm đầu tiên của trường trung học, cuối cùng ảnh hưởng đến hiệu suất và tham vọng.
“Nghiên cứu này cho chúng ta biết rằng thói quen sống thái quá bắt đầu từ thời thơ ấu và dường như tồn tại trong suốt cuộc đời,” Pagani lưu ý. “Một sự tồn tại không nỗ lực sẽ tạo ra những rủi ro về sức khỏe. Đối với xã hội của chúng ta, điều đó có nghĩa là gánh nặng chăm sóc sức khỏe lớn hơn liên quan đến béo phì và thiếu sức khỏe tim mạch. ”
Các nhà nghiên cứu cũng đo lường kết quả của họ dựa trên các hướng dẫn về thời gian sử dụng thiết bị đã sửa đổi của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, theo đó giảm thời lượng xem hàng ngày từ hai giờ một ngày xuống còn một giờ một ngày cho trẻ em từ hai đến năm tuổi.
So với những trẻ xem ít hơn một giờ mỗi ngày ở tuổi hai, những trẻ xem từ một đến bốn ngày sau đó cho biết (ở tuổi 13) có thói quen ăn uống kém lành mạnh hơn, bỏ bữa sáng vào các ngày trong tuần, có chỉ số BMI cao hơn, tham gia vào nhiều hơn thời gian sử dụng màn hình căng thẳng và ít tương tác hơn khi còn là sinh viên.
Simonato cho biết: “Bởi vì chúng tôi có nhiều thông tin về từng đứa trẻ và gia đình, chúng tôi có thể loại bỏ các yếu tố tâm lý và nhân khẩu học xã hội khác có thể giải thích kết quả, đó là một tình huống thực sự lý tưởng.
“Chúng tôi thậm chí đã loại bỏ mọi ảnh hưởng của thói quen sử dụng thiết bị ở tuổi 13 để thực sự cô lập các mối liên quan lâu dài với việc xem của trẻ mới biết đi”.
Nguồn: Đại học Montreal / EurekAlert
