Sự lo lắng của tôi đang hủy hoại mối quan hệ của tôi
Trả lời bởi Holly Counts, Psy.D. vào ngày 2018-05-8Tôi là nữ 28 tuổi đang có quan hệ tình cảm với người đã ly hôn (có ba con 7-10 tuổi). Tôi đã bị các cơn lo âu ngày càng có vấn đề trong 8 tuần qua. Bạn trai tôi đã vô cùng kiên nhẫn nhưng nó ngày càng mỏng. Sự lo lắng của tôi đang bắt đầu can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của tôi, không chỉ thỉnh thoảng. Tôi có những cơn hoảng loạn lớn khiến không chỉ bạn trai tôi sợ hãi mà quá khứ của tôi luôn quay trở lại để nói với tôi rằng tôi không đáng bị như vậy, v.v. (Tôi bị bỏ rơi khi còn nhỏ và được nhận nuôi năm 12 tuổi, bị lạm dụng đáng kể trước và sau khi nhận con nuôi). Tôi có thể cảm thấy rằng tôi đang đẩy anh ấy ra xa mặc dù tôi không có ý nghĩa với nó và tôi sợ rằng anh ấy sẽ ngừng yêu tôi vì những điều tổn thương mà tôi nói trong cuộc tấn công. Cuộc đấu tranh ngày càng gia tăng để thoát khỏi các cuộc tấn công và diễn ra ngày càng lâu. Mới đêm qua, tôi đã lùi vào và trốn trong tủ quần áo của mình… và tôi 28 tuổi! (Thật đáng xấu hổ khi phải thẳng thắn). Tôi đã phải vật lộn với một số lo lắng khi tôi học đại học nhưng nó chưa bao giờ tồi tệ như thế này. Tôi thực sự không biết phải làm gì, tôi không nghĩ là hợp lý khi tiếp tục buộc anh ấy phải sống qua những cuộc tấn công, nhưng cũng không công bằng khi rời bỏ anh ấy vì anh ấy không muốn tôi rời đi, và tôi không ' t muốn rời đi. Lần sau tôi có nên đưa anh ấy đến bệnh viện không? Tôi không thể chỉ đến đó khi tôi bình tĩnh, họ sẽ không thừa nhận tôi, nhưng tôi nghĩ rằng nó sẽ đến lúc đó. Tôi không thể tiếp tục đưa anh ấy vượt qua điều này. Xin hãy cho tôi một lời khuyên. Tôi đang chết đuối ở đây.
A
Tôi xin lỗi vì vài tuần qua thật khó khăn. Có, bạn nên yêu cầu anh ấy đưa bạn đến bệnh viện vào lần tới khi bạn lên cơn hoảng sợ nghiêm trọng, nhưng bạn không cần phải đợi điều đó xảy ra. Tôi khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này và yêu cầu thuốc chống lo âu cũng như tìm kiếm liệu pháp. Nếu bạn đã được trị liệu, đã đến lúc quay trở lại.
Nghe có vẻ như bạn không chỉ mắc chứng Rối loạn hoảng sợ, mà với quá khứ bị lạm dụng và bị bỏ rơi, bạn cũng có thể có các triệu chứng của Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD). Tôi đã làm việc với nhiều khách hàng mà các triệu chứng của họ không xuất hiện cho đến tận sau này khi lớn lên, trớ trêu thay, một khi họ cảm thấy ổn định và an toàn.
Bạn không cần phải sống như thế này. Thực hiện bước tiếp theo và nhận một số trợ giúp.
Tất cả những gì tốt nhất,
Tiến sĩ Holly Counts
