Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog

Tại sao phụ nữ ghét cơ thể của họ?

Tuần lễ sức khỏe quốc gia của phụ nữ, một sự kiện nâng cao nhận thức hàng năm dành riêng cho tất cả các vấn đề liên quan đến sức khỏe của phụ nữ, diễn ra từ ngày 13-19 tháng 5 năm nay.

Để tôn vinh thông điệp của năm nay, “Đã đến lúc của bạn”, tôi muốn thu hút sự chú ý đến mối liên hệ giữa cách chúng ta nhìn nhận bản thân và cách chúng ta đối xử với cơ thể mình.

Hiện tại, 80% phụ nữ ở Hoa Kỳ không hài lòng với ngoại hình của họ. Và hơn 10 triệu đang bị rối loạn ăn uống.

Vì vậy, câu hỏi tôi phải hỏi, Tại sao tất cả sự tự hận thù?

Hình ảnh cơ thể và phương tiện

Trong lịch sử, hình thể lý tưởng của phụ nữ là mạnh mẽ và đầy đặn, được thấy trong các biểu tượng như Marilyn Monroe. Tuy nhiên, ngay từ những năm 1800, khi những chiếc áo nịt ngực gây đau đớn, ảnh hưởng đến sức khỏe được sử dụng để làm nổi bật ngực, hông và mông, phụ nữ được cho là sẽ phấn đấu cho một lý tưởng làm đẹp cụ thể.

Vào những năm 1900, công chúng Mỹ trở nên quan tâm nhiều hơn đến vóc dáng gầy gò, trẻ con, coi phụ nữ có thân hình đầy đặn là những người buông thả và thiếu tự chủ - một xu hướng đã tăng theo cấp số nhân vào cuối thế kỷ này.

Trong thời hiện đại, chúng ta đã chứng kiến một phong trào "mỏng bằng mọi giá" giờ đây xác định văn hóa phương Tây. Hoa Kỳ có tỷ lệ béo phì và rối loạn ăn uống cao nhất trên thế giới. Là một tập hợp đông đảo mọi người từ mọi nguồn gốc, không có lý do di truyền nào giải thích sự gia tăng tính dễ bị tổn thương này đối với các vấn đề về cân nặng, cơ thể và thực phẩm. Thay vào đó, chúng ta phải xem xét những thông điệp mà xã hội của chúng ta gửi đi về cách chúng ta đánh giá công dân của mình.
Từ khi còn trẻ, phụ nữ khao khát có được những số đo như Barbie về mặt sinh lý mà không cần phẫu thuật và / hoặc nhịn đói:

Theo Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, 42% trẻ em gái từ lớp 1 đến lớp 3 muốn giảm cân và 81% trẻ 10 tuổi sợ béo.
Theo một nghiên cứu ở Khoa nhi, khoảng 2/3 số nữ sinh từ lớp 5 đến lớp 12 cho biết hình ảnh trên tạp chí ảnh hưởng đến tầm nhìn của họ về một thân hình lý tưởng, và khoảng một nửa số nữ sinh cho biết hình ảnh khiến họ muốn giảm cân.
Ở tuổi vị thành niên, các nghiên cứu cho thấy rằng giới trẻ ước tính nhận được khoảng 5.260 “thông điệp thu hút” mỗi năm từ các quảng cáo trên truyền hình mạng.
Dựa theo Tuổi teen tạp chí, 35 phần trăm trẻ em gái từ 6 đến 12 tuổi đã ăn kiêng ít nhất một lần, và 50 đến 70% trẻ em gái có cân nặng bình thường nghĩ rằng họ đang thừa cân.

Theo thời gian, các người mẫu đã từ gầy gò trở nên hốc hác, điều này được phản ánh bởi vấn đề ngày càng gia tăng về chứng rối loạn ăn uống và sự không hài lòng về hình ảnh cơ thể. Năm 1975, hầu hết các người mẫu đều có cân nặng thấp hơn 8% so với phụ nữ bình thường; ngày nay chúng nặng hơn 23 phần trăm. So với những người đẹp nhất Playboy và người chiến thắng Hoa hậu Mỹ từ những năm 1950, ít nhất 1/4 biểu tượng ngày nay đáp ứng tiêu chuẩn về cân nặng cho chứng biếng ăn. Trong khi đó, trọng lượng trung bình của phụ nữ đã tăng lên.

Ngày nay, các phương tiện truyền thông có ảnh hưởng mạnh mẽ hơn bao giờ hết, đôi khi được ưu tiên hơn cả bạn bè, gia đình hoặc những người phụ nữ thực sự khác. Trong khi phụ nữ thường nhìn vào những hình mẫu có kích thước trung bình, thì phụ nữ hiện đang so sánh mình với những hình ảnh (một số chỉ đơn thuần là tập hợp các bộ phận cơ thể được vi tính hóa) gầy một cách phi thực tế. Ngày xưa, một cô gái trẻ lớn lên muốn giống mẹ hoặc bạn thân của mình. Bây giờ cô ấy muốn trông giống như Angelina Jolie.

Đây là thiệt hại thực sự. Một cá nhân càng tiếp xúc với các phương tiện truyền thông, người đó càng tin rằng nó phản ánh thế giới thực. Điều mà hầu hết mọi người vẫn không nhận ra là phần lớn hình ảnh họ nhìn thấy trên tạp chí đều bị thay đổi theo một cách nào đó và việc trông giống như hình mẫu của họ là điều không thể. Đó là một sự thiết lập cho sự tự hận bản thân.

Di truyền và di truyền mỏng

Do cả yếu tố di truyền và môi trường, các vấn đề về hình ảnh cơ thể và các hành vi rối loạn ăn uống có thể được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Khái niệm này, gần đây được gắn nhãn "di sản gầy", khám phá quan điểm của một người mẹ về thực phẩm, thực hành ăn kiêng cũng như thái độ và nhận xét tiêu cực về cơ thể của mình hoặc ngoại hình của con mình làm tăng nguy cơ có hình thể kém và rối loạn ăn uống của con mình.

Thông điệp văn hóa

Hình ảnh cơ thể cũng bắt nguồn từ các thông điệp văn hóa. Ví dụ, trong văn hóa Polynesia, lớn hơn một lần có nghĩa là khỏe mạnh hơn và mạnh mẽ hơn. Trong một nghiên cứu mang tính bước ngoặt năm 1998 về các cô gái ở Fiji, các nhà nghiên cứu Harvard đã chứng minh việc sử dụng tivi đã góp phần làm gia tăng đáng kể chứng rối loạn ăn uống trong khoảng thời gian ba năm. Trong một nền văn hóa từng coi trọng một vóc dáng khỏe mạnh, cường tráng, các cô gái bắt đầu coi mình là béo, ăn kiêng và cảm thấy chán nản về ngoại hình của mình, tất cả đều nhằm nỗ lực trông giống phụ nữ phương Tây mà họ thấy trên các chương trình như bản gốc " Beverly Hills 90210. ”

Sau 3 năm, 74% nữ sinh ở Fiji tự nhận mình là quá béo. Những người xem TV từ ba đêm trở lên một tuần có khả năng ăn kiêng cao hơn 30% so với những người xem TV ít hơn. Bị gọi là "gầy" đi từ một sự xúc phạm văn hóa đến một mục tiêu sống xứng đáng.

Tương tự, văn hóa người Mỹ gốc Phi đang bắt đầu có sự thay đổi. Mặc dù trước đây phụ nữ có thân hình đầy đặn được chấp nhận nhiều hơn, nhưng giờ đây các thế hệ trẻ đang hướng tới lý tưởng gầy và chúng ta đang thấy các ca sĩ và nữ diễn viên người Mỹ gốc Phi nổi tiếng quảng cáo về việc giảm cân đáng kinh ngạc.

Các mối quan hệ

Trong tất cả các mối quan hệ, cho dù là bạn trai, vợ / chồng, đồng nghiệp, đồng nghiệp, anh chị em hay cha mẹ, mọi người đều tìm kiếm sự chấp nhận và xác nhận. Thay vào đó, khi nhận được những lời chỉ trích, từ chối hoặc phán xét, họ sẽ có nhiều nguy cơ mắc một số vấn đề về sức khỏe tâm thần, bao gồm cả hình ảnh cơ thể kém và rối loạn ăn uống. Các hành vi gây rắc rối bao gồm từ cái nhìn bẩn thỉu khi lấy thức ăn giúp một lần thứ hai trên bàn ăn tối cho đến việc bắt nạt liên tục liên quan đến cân nặng của bạn bè cùng trang lứa. Tất cả những trao đổi này, bất kể tinh vi đến đâu, có thể có tác động lâu dài.

Một tia hy vọng

Giữa tất cả những thông điệp tiêu cực trên phương tiện truyền thông, đã có một vài tia hy vọng le lói trong thập kỷ qua:

Với nỗ lực trở thành đại sứ cho thông điệp về hình ảnh cơ thể khỏe mạnh, Voguegần đây đã thông báo rằng họ sẽ không còn giới thiệu những người mẫu dưới 16 tuổi hoặc những người có biểu hiện mắc chứng rối loạn ăn uống.
Các tổ chức thời trang ở Tây Ban Nha và Ý đã quy định chỉ số khối cơ thể khỏe mạnh tối thiểu cho người mẫu.
Chính phủ Israel gần đây đã thông qua luật yêu cầu chỉ số cơ thể khỏe mạnh đối với người mẫu cũng như công bố thông tin đầy đủ nếu các phương tiện truyền thông và quảng cáo thời trang sử dụng Photoshop để thay đổi hình thể của người mẫu.
Dove đã dẫn đầu các chiến dịch trao quyền cho "vẻ đẹp thực sự" và có quan điểm chống lại Photoshopping trong gần một thập kỷ.
Năm 2002, nữ diễn viên Jamie Lee Curtis chụp hình cho một tạp chí cả “quyến rũ” và “đời thực” để nâng cao nhận thức về cách hình ảnh phương tiện được thay đổi kỹ thuật số.
Các trang web truyền thông xã hội như Facebook, Tumblr và Pinterest đang ngày càng cấm các thông điệp ủng hộ chứng biếng ăn và chứng cuồng ăn. Đồng thời, ngày càng có nhiều trang web dành riêng cho những chân dung phụ nữ thực sự khỏe mạnh, bao gồm cả blog I Am That Girl.

Bất chấp những thay đổi mang tính tiên phong này, rất nhiều tiến bộ vẫn chưa được thực hiện. Phần lớn các tạp chí và các phương tiện truyền thông khác đã không thay thế những hình ảnh phi thực tế với những người bình thường, có kích thước trung bình. Mặc dù nhận thức ngày càng cao nhưng các bậc cha mẹ và các nhân vật có thẩm quyền khác có thể làm nhiều hơn nữa để mô hình hóa hình ảnh bản thân và chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tiếp xúc với truyền thông, cởi mở nói về các thông điệp truyền thông và chia sẻ bữa ăn gia đình hàng ngày. Những gì chúng ta cần là một sự thay đổi văn hóa trên diện rộng sẽ chỉ xảy ra khi chúng ta bắt đầu đòi hỏi nó.