Thiền siêu việt giúp bác sĩ điều trị PTSD
Mặc dù nghiên cứu sử dụng một số lượng rất nhỏ người tham gia (n = 5), các cựu chiến binh của cuộc chiến tranh Iraq / Afghanistan đã giảm 50% các triệu chứng PTSD của họ sau tám tuần thực hành Thiền Siêu việt.
Các cựu chiến binh, tuổi từ 25 đến 40, đã phục vụ ở Iraq, Afghanistan hoặc cả hai từ 10 tháng đến hai năm, những nơi họ đã trải qua chiến đấu trung bình hoặc nặng vừa.
Nghiên cứu cho thấy Thiền Siêu Việt giúp giảm đáng kể căng thẳng và trầm cảm, đồng thời cải thiện rõ rệt các mối quan hệ và chất lượng cuộc sống tổng thể. Hơn nữa, các tác giả báo cáo rằng kỹ thuật này rất dễ thực hiện và được các cựu chiến binh chấp nhận.
Thang điểm PTSD do bác sĩ quản lý (CAPS) là thước đo chính để đánh giá hiệu quả của thực hành TM đối với các triệu chứng PTSD. CAPS được Bộ Cựu chiến binh coi là “tiêu chuẩn vàng” để đánh giá và chẩn đoán PTSD cho cả cựu chiến binh quân đội và những người sống sót sau chấn thương dân sự.
Norman Rosenthal, M.D., giáo sư tâm thần học lâm sàng tại Trường Y Đại học Georgetown cho biết: “Mặc dù số lượng cựu chiến binh trong nghiên cứu này ít, nhưng kết quả rất ấn tượng.
“Những người đàn ông trẻ tuổi này đã gặp phải tình trạng đau khổ tột độ do hậu quả trực tiếp của chấn thương trong khi chiến đấu, và kỹ thuật Thiền Siêu việt đơn giản và dễ dàng đã thực sự biến đổi cuộc sống của họ”.
Các phát hiện tương tự với kết quả từ một nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng về các cựu chiến binh Việt Nam do các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Colorado thực hiện.
Trong nghiên cứu đó, được công bố trên Tạp chí Tư vấn và Phát triển vào năm 1985, sau ba tháng thực hành TM hai lần mỗi ngày, các cựu chiến binh đã có ít triệu chứng hơn những người được trị liệu tâm lý thông thường trong ngày. Trên thực tế, hầu hết các đối tượng được điều trị TM không cần điều trị thêm.
“Mặc dù kinh nghiệm chiến đấu của các lính đặc nhiệm hiện tại và các cựu chiến binh Việt Nam khá khác nhau, nhưng thực tế nghiên cứu của chúng tôi chứng thực kết quả của nghiên cứu trước cho chúng tôi thấy rằng kỹ thuật này có tiềm năng trở thành một công cụ hiệu quả chống lại PTSD và chống lại căng thẳng, bất kể chiến đấu. Sarina Grosswald, Ed.D., đồng nghiên cứu về nghiên cứu, giải thích.
Rosenthal tin rằng Thiền Siêu Việt giúp những người bị PTSD vì thực hành thường xuyên tạo ra những thay đổi lâu dài trong hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, bằng chứng là giảm huyết áp và giảm phản ứng với căng thẳng.
Ông nói: “Thiền Siêu việt làm dịu hệ thống thần kinh và làm chậm phản ứng‘ chiến đấu hoặc bỏ chạy ’. Những người bị PTSD thể hiện phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy quá mức, khiến họ trở thành ứng cử viên xuất sắc cho Thiền Siêu Việt.
Rosenthal chỉ ra rằng nhu cầu cấp thiết là phải tìm ra các phương pháp điều trị hiệu quả và tiết kiệm chi phí cho các cựu chiến binh mắc chứng PTSD liên quan đến chiến đấu.
“Tình trạng này là phổ biến, ảnh hưởng đến ước tính một trong bảy binh sĩ và thủy quân lục chiến được triển khai, hầu hết trong số họ không được điều trị thích hợp. Cho đến nay, chỉ có một phương pháp điều trị - tiếp xúc mô phỏng với các cảnh chiến trường - được coi là hiệu quả, nhưng nó đòi hỏi phần mềm và phần cứng chuyên dụng, nhân viên được đào tạo và cần nhiều lao động.
“Dựa trên nghiên cứu của chúng tôi và những phát hiện trước đây, tôi tin rằng Thiền Siêu Việt chắc chắn đảm bảo được nghiên cứu thêm về PTSD liên quan đến chiến đấu,” Rosenthal nói.
Nghiên cứu được tìm thấy trong số tháng 6 năm 2011 của Quân y .
Nguồn: Roth Media
