Tâm lý học trên mạng: ngày 27 tháng 8 năm 2016

Vào cuối tháng 8 là khi hầu hết trẻ em quay trở lại trường học ở Mỹ, và trong khi nhiều bậc cha mẹ dành thời gian này để đăng những bức ảnh ngày tựu trường (cũng như đăng một vài suy nghĩ đùa cợt về việc con họ quay lại trường học. !), có một chủ đề thậm chí còn nghiêm trọng hơn: bắt nạt.

(Tất nhiên, tôi nhận thấy đây là một vấn đề lớn đối với trẻ em trên toàn cầu.)

Theo StopBullying.gov, những trẻ em thường có nguy cơ bị bắt nạt “bị coi là khác biệt so với các bạn cùng trang lứa”, “trầm cảm, lo lắng hoặc có lòng tự trọng thấp” hoặc “chống đối sự chú ý của người khác”, trong khi những trẻ nguy cơ trở thành kẻ bắt nạt thường là "quá quan tâm đến sự nổi tiếng của họ", "không xác định được cảm xúc hoặc cảm xúc của người khác," hoặc "ít có sự tham gia của cha mẹ."

Để biết thêm thông tin về các chủ đề như ai có nguy cơ bị bắt nạt, các dấu hiệu cảnh báo về việc bắt nạt và cách ngăn chặn bắt nạt, hãy truy cập trang web của Bộ Y tế & Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, StopBullying.gov.

Bây giờ, hãy cùng xem một số thông tin mới nhất về sức khỏe tâm thần và sức khỏe! Đọc để biết thêm thông tin về bộ lọc Instagram và chứng trầm cảm, cách ngăn chặn các chiến lược tự lực gây phản tác dụng, kết quả nghiên cứu về người dùng Tinder và lòng tự trọng, v.v.

Chọn Bộ lọc Instagram này có thể có nghĩa là bạn đang chán nản: Được rồi, mặc dù có vẻ như một chút sáo rỗng để cho rằng những người thích màu tối hơn hoặc độ sáng giảm bị trầm cảm (và thực sự, không có cách nào điều này có thể chính xác 100%), nghiên cứu mới từ Đại học Harvard và Đại học Vermont đã xác định chính xác 70% người tham gia nghiên cứu là những người bị trầm cảm… dựa trên thực tế là những người đó đã chọn bộ lọc Instagram hiển thị “[p] hotos với độ sáng giảm, độ bão hòa giảm và màu sắc tăng […].” Bộ lọc Instagram thủ phạm lớn nhất? Inkwell (chuyển ảnh màu thành đen trắng).

Khi Self-Help trở thành địa ngục của chính mình - 6 lời khuyên để duy trì sự tập trung: Nhiều người cố gắng cải thiện cuộc sống của họ thông qua một số loại quy trình tự giúp đỡ, cho dù đó là tham gia hội nghị hay hội thảo trên web, đọc sách hoặc theo dõi những diễn giả truyền động lực - theo một cách nào đó hoặc khác - là nơi họ đã ở. Tuy nhiên, bạn có thể trở nên quá bao bọc trong quá trình tự lực. Ví dụ, điều gì sẽ xảy ra khi bạn tập trung vào nhiều cải tiến cùng một lúc? Cố gắng thực hiện quá nhiều định dạng self-help? So sánh câu chuyện thành công của người khác với hành trình của chính bạn? Câu trả lời đơn giản: địa ngục tự lực.

Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ ung thư vú: Theo nghiên cứu mới từ Đại học bang Michigan, melatonin (một loại hormone liên quan đến sự đồng bộ của nhịp sinh học bao gồm cả thời gian ngủ) “dường như ngăn chặn sự phát triển của các khối u ung thư vú”. Tuy nhiên, vì bộ não của chúng ta sản xuất melatonin vào ban đêm - và rất nhiều người trong chúng ta bị thiếu ngủ, vì nhiều lý do khác nhau - rất nhiều người có thể bị thiếu hụt melatonin. Việc phát triển các phương pháp điều trị dựa trên khoa học này vẫn còn nhiều năm nữa, nhưng National Sleep Foundation cung cấp một số mẹo để tạo thói quen ngủ lành mạnh.

Các hình thức kỹ thuật số của bạo lực khi hẹn hò đang gia tăng: Điều mà các y tá trường học cần biết: “Nhiều thanh thiếu niên bị lạm dụng thể chất hoặc tình dục trong các mối quan hệ lãng mạn của họ và bây giờ bạo lực khi hẹn hò cũng có thể được thực hiện bằng kỹ thuật số bằng cách quấy rối, theo dõi hoặc kiểm soát bạn tình qua công nghệ và truyền thông xã hội. Y tá trường học thường là những người đầu tiên xác định những vấn đề như vậy và đóng vai trò tích cực trong việc ngăn chặn chúng xảy ra ngay từ đầu ”.

Tâm lý đằng sau rối loạn cương dương: Điều gì thực sự gây ra nó: Mặc dù được biết đến rộng rãi rằng các lý do sinh lý như các vấn đề về mạch máu (cản trở lưu lượng máu đến dương vật) có thể góp phần gây ra rối loạn cương dương, các vấn đề sức khỏe tâm thần - chẳng hạn như các vấn đề về tâm trạng, căng thẳng cao mức độ, lo lắng và thậm chí các bệnh nghiêm trọng hơn như tâm thần phân liệt và rối loạn căng thẳng sau chấn thương - thường là những nguyên nhân gây rối loạn cương dương (và thường khó điều trị hơn).

Người dùng Tinder có mức độ tự tôn thấp hơn: Nghiên cứu: Theo một nghiên cứu mới được trình bày tại hội nghị hàng năm của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ liên quan đến 1.300 "hầu hết là sinh viên đại học" sử dụng ứng dụng hẹn hò phổ biến Tinder không có mức giá trị bản thân đặc biệt cao , có xu hướng coi mình là đối tượng tình dục và liên tục theo dõi vẻ bề ngoài của họ (trong số một số hành vi và giá trị khá không lành mạnh khác).