TẠI SAO TôI KHôNG THỂ NóI CHUYỆN VỚI CáC CHUYêN GIA SỨC KHỎE TâM THẦN?

Tại sao tôi không thể nói chuyện với các chuyên gia sức khỏe tâm thần?

Từ một thanh thiếu niên: Xin chào, đây là điều tôi luôn gặp phải và tôi không thể tìm ra lý do tại sao. Lần đầu tiên tôi đến gặp bác sĩ trị liệu là khi tôi 9 tuổi và không đối phó tốt với việc di chuyển. Cha mẹ tôi đã đưa tôi đến mặc dù tôi đã từ chối và chiến đấu suốt quãng đường tới đó, và khi tôi vào văn phòng, tôi sẽ nhìn chằm chằm xuống đất và không nói một lời nào. Chỉ cần tắt hoàn toàn.

Bây giờ, gần đây, vì những lý do khác, tôi đã gặp các cố vấn học đường, một nhà trị liệu, một nhà tâm lý học và một bác sĩ tâm thần và tôi đã không thể nói chuyện chính xác với bất kỳ ai trong số họ. Tôi đã từ chối nó trong một thời gian dài, nhưng cuối cùng đã phải nhượng bộ, và thậm chí còn rất hào hứng với những cuộc hẹn của mình, mong muốn trở nên tốt hơn. Vậy mà mỗi lần đến văn phòng của họ, tôi lại im lặng, bực bội muốn bỏ đi. Tôi sẽ không trả lời bất kỳ câu hỏi nào ngoại trừ một câu “; vâng” hiếm hoi; hay không";. Ngay cả khi tôi đã hứa trước đó để nói chuyện, và hoàn toàn sẵn sàng làm như vậy.

Đó thực sự là một cuộc đấu tranh vì tôi muốn cải thiện sức khỏe tinh thần của mình nhưng dường như không bao giờ có thể nói về những điều tôi đang trải qua - mặc dù tôi đã viết ra trong đầu hàng nghìn lần. Tôi hiện được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu toàn thể, nhưng điều này chưa bao giờ phù hợp với tôi vì tôi không liên quan đến hầu hết các triệu chứng. Tôi nghĩ đó chỉ là do tôi đã gặp nhiều rắc rối khi nói chuyện với những người chẩn đoán cho mình. Tôi thậm chí đã có một bác sĩ tâm lý hỏi mẹ tôi nếu tôi có bất kỳ loại chấn thương nào vì cách tôi hành động (ít nhất là theo hiểu biết của tôi, tôi không có điều đó.) Bất kỳ sự giúp đỡ nào về điều này sẽ được đánh giá cao… .. Tôi chỉ muốn có thể trở nên tốt hơn. Cảm ơn.

Bạn muốn trở nên tốt hơn nhưng bạn chưa sẵn lòng để mọi người giúp bạn. Đối với tôi, có vẻ như nhu cầu kiểm soát của bạn mạnh hơn mong muốn cải thiện của bạn. Bạn đang tự bảo vệ mình khi nhận được sự giúp đỡ tốt.

Tôi rất nghi ngờ rằng bạn đang làm điều này chỉ để cố chấp. Bạn có thể có lý do chính đáng hoặc vô thức để giữ nỗi sợ hãi cho riêng mình. Tôi tự hỏi điều gì đã xảy ra với bạn và kết luận nào bạn đạt được khiến bạn tin rằng chia sẻ nội tâm là không an toàn. Dường như bạn có một số lý do chính đáng để từ chối khi bạn 9 tuổi. Tôi tự hỏi liệu những lý do đó có còn áp dụng khi bạn đã 15 tuổi. Tôi khuyên bạn nên suy nghĩ về điều đó và có thể viết nhật ký để khám phá nó.

Cách để bắt đầu “nói chuyện” với nhà trị liệu là chia sẻ bức thư bạn đã viết cho tôi và phản hồi này. Nó sẽ giúp nhà trị liệu biết cách tiếp cận bạn.

Nếu bạn nhìn thấy tôi, tôi sẽ bắt đầu bằng việc im lặng với bạn. Tôi muốn bạn biết bạn đang kiểm soát. Tôi muốn bạn biết rằng tôi sẵn sàng trợ giúp bạn, nhưng chỉ khi bạn quyết định cho phép tôi. Chúng tôi có thể giữ im lặng trong các phiên họp trong một thời gian dài cho đến khi bạn quyết định rằng có thể tôi ổn và an toàn khi cung cấp một số thông tin. Các nhà trị liệu khác có thể có một cách tiếp cận khác cũng hữu ích không kém. Bất kể, có lá thư của bạn sẽ bắt đầu "thảo luận".

Liệu pháp chỉ hữu ích khi bạn và nhà trị liệu là đối tác của cuộc hành trình. Bạn mang theo lịch sử và các vấn đề của bạn. Nhà trị liệu mang đến kiến thức và kinh nghiệm. Cùng nhau, thân chủ và nhà trị liệu tìm ra cách thân chủ có thể chữa lành. Một nhà trị liệu không thể “bắt bạn” làm bất cứ điều gì. Khách hàng cuối cùng là người kiểm soát những gì họ quyết định thực hiện từ các phiên.

Tôi hy vọng bạn sẽ làm theo lời khuyên của tôi và mang lá thư của bạn đến cố vấn trường học của bạn. Rõ ràng là có điều gì đó khiến bạn khó chịu. Bạn xứng đáng đi đến tận cùng của nó và vượt qua nó.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie