CẢM XúC THAY ĐỔI NHANH CHóNG

Cảm xúc thay đổi nhanh chóng

Một giây tôi cảm thấy ổn và sau đó tôi cảm thấy thực sự khó chịu và tức giận. Dù bằng cách nào, cho dù tôi đang làm gì, tôi không bao giờ hạnh phúc. Nếu tôi ở một mình, tôi không muốn ở một mình. Nếu tôi ở với mọi người, tôi muốn ở một mình. Tôi cố gắng xử lý các tình huống với cha mẹ một cách chín chắn, nhưng khi các cuộc tranh cãi nổi lên, tôi luôn hành động như một đứa trẻ. Tôi hét lên và khóc và thực sự tức giận và tôi không biết tại sao! Tôi đục lỗ trên tường mặc dù tôi là một cô gái nhỏ. Tôi chuẩn bị vào đại học, nhưng tôi vẫn cảm thấy mình như một kẻ thất bại trong mắt cha mẹ. Tất cả mọi thứ tôi làm đều sai, mặc dù tôi làm hầu hết mọi thứ họ yêu cầu. Một giây tôi hạnh phúc với cuộc sống của mình ở một mức độ nào đó, nhưng tuần sau tôi ghét tất cả mọi người và mọi thứ và tôi chỉ muốn khóc suốt. Tôi biết mình đang lan man, nhưng tôi thậm chí không biết làm thế nào để nói về cảm xúc của mình vì chúng ở khắp nơi. Tôi không biết tại sao tôi không thể hài lòng với bất cứ điều gì. Giống như, nếu tôi muốn ở một mình, tại sao khi tôi ở một mình mà tôi vẫn không hạnh phúc? Tại sao nếu tôi muốn ở xung quanh bạn bè của tôi, khi tôi đến đó, tôi ghét tất cả họ và muốn ở một mình? Đó không phải là một lý do ngu ngốc nào đó như đại học hay giáo dục bởi vì tôi rất hào hứng theo đuổi sự nghiệp và mở rộng kiến thức của mình ở trường đại học. Tôi chỉ muốn biết tại sao tôi luôn tức giận và buồn bã hoặc không vui. Tôi đang ở trên tàu lượn siêu tốc cảm xúc liên tục này và tôi phát ngán vì nó.

Có vẻ như bạn đang trên đỉnh cao của việc trở nên độc lập khỏi cha mẹ mình. Khi cha mẹ không hài lòng với chúng ta một cách thường xuyên, chúng ta sẽ có sự khác biệt giữa con người của chúng ta và những gì họ có thể chấp nhận được. Mặc dù điều này là tự nhiên theo nhiều cách như là một phần của sự phát triển bình thường, cường độ của trải nghiệm này có thể tạo ra cảm giác rằng “bất kể tôi muốn gì hay làm điều đó đều không đúng”. Kết quả là sự thất vọng với sự không hài lòng đang diễn ra này tạo ra sự tức giận.

Tôi đoán là khi bạn bước vào cuộc sống đại học, cảm giác độc lập và được người khác chấp nhận của bạn sẽ thay đổi và sự tự chấp nhận sẽ theo sau. Khi bạn đến trường đại học, tôi sẽ khuyến khích bạn đến trung tâm tư vấn của trường đại học nếu bạn không cảm thấy có sự thay đổi tích cực trong học kỳ đầu tiên. Các cố vấn ở đó sẽ rất quen với việc giúp sinh viên năm nhất điều hướng những trải nghiệm mới này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @