TôI TìM TRỢ GIúP GIá CẢ PHẢI CHĂNG Ở ĐâU?

Tôi Tìm trợ giúp Giá cả phải chăng ở đâu?

Khoảng một năm trước, tôi mất cha tự tử. Tại một thời điểm, chúng tôi có một mối quan hệ tốt bắt đầu trở nên tồi tệ khi tôi còn học trung học. Chúng tôi đã không nói chuyện trong 2 tháng trước khi anh ấy tự sát, chúng tôi đã ở trong một cuộc chiến lớn khi nó xảy ra. Cả gia đình anh ấy đổ lỗi cho tôi về cái chết của anh ấy và tôi bị cấm đến đám tang của anh ấy. Tôi vẫn không biết anh ấy được chôn ở đâu. Trong năm qua, tôi đã trở nên tồi tệ hơn nhiều. Tôi đã phải nghỉ việc vì những căng thẳng bình thường hàng ngày là không thể chịu đựng được. Bây giờ tôi đã rơi vào một cơn trầm cảm sâu sắc bắt đầu ảnh hưởng đến mối quan hệ của tôi trong 3 năm. Tôi không còn bảo hiểm, và tiền bạc cũng eo hẹp hơn bao giờ hết. Tôi biết vì sự tỉnh táo của mình mà tôi cần trợ giúp, ngay cả khi đó chỉ là nói chuyện với một chuyên gia. Mối quan tâm duy nhất của tôi là trả tiền cho nó. Tôi đã nghiên cứu về dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần miễn phí, nhưng điều đó dường như không tồn tại. Tôi cần một số hướng dẫn và tùy chọn để khắc phục điều này.

Bạn không đáng trách vì sự lựa chọn đáng tiếc và đáng buồn của cha mình. Đánh nhau với con gái là không đủ để một người tự kết liễu đời mình. Tôi đoán là anh ấy đang phải đối mặt với rất nhiều thứ và cảm thấy bất lực trong việc thay đổi chúng.

Thường thì những người như những người trong gia đình bạn đổ lỗi cho ai đó vì quá khó để chấp nhận rằng họ không thấy điều đó xảy đến và họ đã không giúp đỡ. Khi một thảm kịch xảy ra, mọi người tìm cách hiểu về nó. Trên thực tế, họ có thể không liên quan gì đến vụ tự tử của bố bạn nhiều hơn bạn, nhưng họ có thể đang chống lại cảm giác trách nhiệm và tự trách bản thân bằng cách đổ lỗi cho bạn.

Tôi khuyên bạn nên liên hệ với trung tâm dành cho phụ nữ. Thông thường, các trung tâm dành cho phụ nữ có một văn phòng hỗ trợ và giới thiệu để giúp mọi người kết nối với các dịch vụ mà họ cần. Bản thân trung tâm có thể có các nhóm hỗ trợ đang hoạt động. Một con đường khác để hỗ trợ là các cộng đồng đức tin trong khu vực của bạn. Có thể một trong những nhà lãnh đạo tôn giáo sẵn sàng cung cấp dịch vụ tư vấn cho những người không có khả năng chi trả cho liệu pháp. Đôi khi bệnh viện cũng cung cấp các nhóm đau buồn. Khi tôi tìm kiếm trên web về các nhóm đau buồn trong khu vực của bạn, tôi tìm thấy khá nhiều. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu họ cũng biết về bất kỳ dịch vụ nào.

Tôi hy vọng bạn tìm thấy một nhóm. Sự hỗ trợ của những người biết cảm giác của bạn sẽ giúp bạn nhẹ nhõm hơn. Cuối cùng, tôi hy vọng gia đình sẽ nhận được một số liệu pháp gia đình để họ có thể ngừng biến bạn thành tâm điểm của nỗi đau và bạn có thể cảm thấy thoải mái trong các cuộc họp mặt gia đình.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie