GẦN ĐâY TôI RẤT TỨC GIẬN Và BUỒN Bã Mà KHôNG Có Lý DO

Gần đây tôi rất tức giận và buồn bã mà không có lý do

Tôi nhận thấy rằng cảm xúc của tôi đã thay đổi. Tôi đã đi chơi với một người bạn của mình vào tuần trước và cô ấy nói rằng tôi không có óc sáng tạo và những từ đó đã bị mắc kẹt trong tôi. Tôi chợt cảm thấy buồn nhưng nó nhanh chóng chuyển sang tức giận, đến mức tôi chỉ muốn đánh cô ấy. Nhưng đó không phải là tất cả. Hôm nay trong cửa hàng, tôi đã ở với mẹ và chị gái của tôi và vì một số lý do sau khi bạn của chúng tôi rời đi, tôi đã bộc phát sự tức giận này. Tôi thậm chí không biết điều gì đã thực sự xảy ra. Tôi nghĩ rằng em gái tôi đã làm phiền tôi nhưng nó còn hơn thế nữa. Bất cứ khi nào tôi nổi điên lên như vậy, tôi đã quên mất mình đã phát điên vì điều gì. Nó giống như cơn tức giận đã chiếm lấy tôi. Và tôi đã thực sự buồn trước hoặc sau khi tức giận. Tôi muốn nhận sự giúp đỡ nhưng tôi quá sợ hãi khi nói chuyện với bất kỳ ai về điều đó vì tôi cảm thấy vấn đề của mình không quan trọng và họ có nhiều việc tốt hơn để làm hơn là cứ nghe tôi nói. Tôi thực sự lo lắng không biết những thay đổi tâm trạng này sẽ diễn ra như thế nào khi năm học bắt đầu. Tôi chỉ muốn thư giãn, nhưng ngay cả khi tôi đang thư giãn trong phòng của mình, tôi muốn đánh một cái gì đó. Nhưng cha kế của tôi làm cho nó tồi tệ hơn. Anh ấy khiến tôi cảm thấy như chết tiệt mỗi khi tôi nói điều gì đó. Anh ấy nói về tôi như thể tôi không có trong phòng và điều đó khiến tôi thất vọng và tôi không nghĩ anh ấy hiểu nhưng điều đó thực sự khiến tôi bị tổn thương. Vui lòng chỉ giúp tôi hiểu chuyện gì đang xảy ra với tôi.

Tôi rất tiếc vì bạn đang gặp khó khăn này, nhưng tôi rất vui vì bạn đã viết thư cho chúng tôi tại Psych Central. Có lẽ nơi tốt nhất để bắt đầu là khám sức khỏe. Khi bạn liệt kê độ tuổi của mình là 14, tôi khuyên bạn nên nhờ bố mẹ sắp xếp một cuộc gặp với bác sĩ nhi khoa. Tại đây, cô ấy sẽ ở một vị trí tốt để giúp xác định những xét nghiệm nào và những chuyên gia nào có thể tốt nhất để giúp đỡ. Có thể có nhiều lý do cho những gì bạn đang gặp phải. Kiểm tra sức khỏe là một nơi tốt để bắt đầu.

Việc bạn đang trải qua cảm giác khó chịu này và muốn sửa chữa nó là một minh chứng quan trọng cho tính cách của bạn. Tôi đánh giá cao sự can đảm mà bạn có khi viết thư cho chúng tôi - bây giờ là lúc để có được một thể chất để đi sâu vào vấn đề này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @