Liệu pháp hành vi nhận thức và trầm cảm
Trong thời đại y học hiện đại phát triển như hiện nay, một thực tế đáng buồn là không phải tất cả những người mắc bệnh trầm cảm đều đáp ứng với thuốc chống trầm cảm.
Tổ chức từ thiện sức khỏe tâm thần Mind UK gần đây đã nhấn mạnh mối quan tâm của họ rằng cần có một loạt các liệu pháp điều trị cho những người bị trầm cảm.
Theo các phương pháp làm việc tâm lý tốt nhất, thuốc hiện chỉ được coi là một lựa chọn để điều trị bệnh một cách hiệu quả.
Các liệu pháp trò chuyện - còn được gọi là liệu pháp tâm lý - chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) đã chứng minh hiệu quả trong việc giảm bớt các triệu chứng u uất trong hàng trăm nghiên cứu được thực hiện trên khắp thế giới. Tại Úc, Hiệp hội Tâm lý Úc đã xác định được nhu cầu nghiêm trọng của các can thiệp tâm lý trị liệu trong cuộc sống của những người bị trầm cảm.
Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một hình thức trị liệu tâm lý. Những người tham gia làm việc với một nhà tâm lý học được đào tạo đặc biệt để thực hiện các bước tích cực trong việc thay đổi suy nghĩ và cảm xúc của họ. Cam kết với CBT có nghĩa là chấp nhận rằng hành động của bạn ảnh hưởng đến cảm xúc và lý trí của bạn. Các nhà trị liệu giúp bạn học các kỹ năng và chiến lược để thay đổi suy nghĩ tiêu cực. Điều này giúp nhiều người học cách đối phó với bệnh trầm cảm.
Một nghiên cứu gần đây ở Anh, được thực hiện trong thời gian 12 tháng, đã xem xét những lợi ích của CBT trong việc kiểm soát chứng trầm cảm. Những người tham gia được phân bổ một buổi CBT kéo dài một giờ mỗi tuần trong thời gian thử nghiệm.
Sau sáu tháng, 46% trong nhóm đã từng kháng thuốc cho biết đã giảm các triệu chứng trầm cảm. Nghiên cứu kết luận rằng CBT có thể cải thiện chất lượng cuộc sống bằng cách giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh trầm cảm.
Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Tâm thần học Úc và New Zealand liên quan đến việc xem xét dữ liệu Y tế Quốc gia Úc. Các nhà nghiên cứu bắt đầu quan tâm đến giai đoạn giữa năm 2001 và 2006, khi việc tiếp cận tốt hơn với điều trị tâm lý được cung cấp ở Úc.
Nghiên cứu cho thấy từ năm 2001 đến năm 2008, sau khi cải cách chăm sóc sức khỏe, việc sử dụng thuốc chống trầm cảm và chống lo âu đã giảm xuống. CBT hiện được công nhận ở Úc là một phương pháp hữu hiệu và khả thi để điều trị các bệnh tâm thần như trầm cảm.
Điều quan trọng cần lưu ý là CBT không dùng để thay thế thuốc chữa bệnh. Trong nhiều trường hợp, nó sẽ dùng để bổ sung cho bất kỳ loại thuốc nào từ bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ tâm thần. Tuy nhiên, ở những người dùng thuốc không thành công, CBT cung cấp một giải pháp thay thế trong khi các loại thuốc mới đang được phát triển. Tất nhiên, không phải tất cả mọi thứ - dù là thuốc hay liệu pháp trò chuyện - đều có hiệu quả với tất cả mọi người.
Ở Úc, vẫn còn thiếu bác sĩ tâm thần. Quyền kê đơn thuốc của các nhà tâm lý học hiện đang là một chủ đề tranh luận. Nếu điều này trở thành hiện thực, bác sĩ trị liệu sẽ có thể đánh giá nhu cầu của từng bệnh nhân và chỉ kê đơn thuốc khi cần thiết.
Trong khi đó, mặc dù có thể không phải là lựa chọn tốt nhất, nhưng các bác sĩ gia đình vẫn có thể kê đơn thuốc điều trị tâm thần nếu họ tin rằng nó được bảo đảm.
