Trầm cảm, Lo lắng, Rối loạn ăn uống, Ma túy & Bạn trai

Trong 5 năm qua, tôi đã có những vấn đề ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Tôi luôn thi trượt ở trường, hoặc chỉ học được vừa đủ để qua mặt và không có nhiều bạn bè, kể cả những người thân nhất của tôi mà tôi vẫn cảm thấy là bạn bè của mình, tôi ghét bản thân đến mức không thể chịu nổi, mỗi khi soi gương tôi lại muốn sắp khóc… nhưng tôi nghĩ vấn đề của tôi bắt đầu từ thời thơ ấu, tôi bị xâm hại tình dục khi tôi 4 tuổi bởi con trai người trông trẻ của tôi. và sau đó khi tôi 9 tuổi, bố tôi đi ra ngoài gia đình của chúng tôi, tôi thật may mắn nếu tôi được gặp ông ấy một vài lần một năm, hoặc thậm chí đến bất kỳ sự kiện đặc biệt nào. và bạn trai của tôi 6 tháng tôi phát hiện ra đang khiêu vũ với các cô gái. Tôi đã nói rõ với anh ấy rằng tôi không thoải mái với anh ấy ngay cả khi nói chuyện với họ. Tôi chỉ gặp vấn đề về lòng tin tồi tệ nhất, tôi không nói chuyện gì nữa vì tôi cảm thấy không muốn bị đánh giá bởi bất cứ ai nhìn thấy hoặc biết hành động của tôi, tôi muốn biết cách tin tưởng. cũng trong 5 năm qua, tôi đã nghiện poppers (cỏ dại và tabacoo chưa lọc) và thuốc lắc, mặc dù tôi đã ngừng thuốc lắc vài tháng trước. nhưng nếu tôi có thể tìm thấy bất kỳ loại thuốc nào đưa tôi ra khỏi thực tế, tôi sẽ dùng nó. Ngoài ra, trong 4 tháng qua, tôi bắt đầu có cảm giác lo lắng tồi tệ nhất từng trải qua với 3 cơn hoảng loạn. Điều tồi tệ nhất đối với tôi là không ngừng nghĩ về cái chết… Tôi đã từng tự cắt mình từ chân đến bụng.tôi chỉ muốn thoát ra ngoài thôi..nhưng bây giờ nó rất khác và tôi không hiểu tại sao, tôi sợ hãi cái chết, tôi luôn nghĩ về việc khi nào và như thế nào nó sẽ xảy ra và liệu tôi có nghĩ đến việc mất mẹ tôi mỗi khi tôi nheo mắt không ngoài. và bây giờ có vẻ như tôi không thể tập trung vào bất cứ thứ gì trong 5 phút nữa, và trong vòng một năm trở lại đây, tôi gần như không thể ngủ mỗi đêm, nhưng tôi luôn mệt mỏi quá ..…. Vì vậy, câu hỏi của tôi về cơ bản là .. Tôi có vẻ như tôi nên tìm một số trợ giúp?

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Có, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ. Các triệu chứng của bạn ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Bạn đang trượt trường. Bạn đang sử dụng ma túy để thoát khỏi nỗi đau tinh thần của mình. Bạn không thể ngủ được. Bạn thường xuyên lo lắng và gần đây bắt đầu bị các cơn hoảng sợ. Nói chung, các cơn hoảng loạn là dấu hiệu cho thấy ai đó cảm thấy như thể cuộc sống của họ đang mất kiểm soát. Sợ hãi cái chết và lo lắng về cái chết của những người thân thiết với bạn cũng là dấu hiệu của sự lo lắng. Tất cả các triệu chứng nói trên là những dấu hiệu cho thấy cần được giúp đỡ.

Thật không may, các triệu chứng sức khỏe tâm thần không được điều trị đã là một phần của cuộc sống của bạn trong nhiều năm. Khi còn là một thiếu niên, có lẽ rất khó để nói lên mối quan tâm của bạn, để có được sự trợ giúp của chuyên gia hoặc để biết rằng bạn cần được giúp đỡ. Bây giờ bạn đã là một người trưởng thành, bạn có quyền thay đổi tích cực kết quả của cuộc đời mình.

Nói chuyện với mẹ của bạn hoặc người mà bạn tin tưởng về việc gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần. Nhiều người bắt đầu quá trình gặp gỡ chuyên gia sức khỏe tâm thần bằng cách báo cáo các triệu chứng của họ với bác sĩ chăm sóc chính. Nhiều bác sĩ chăm sóc chính hợp tác chặt chẽ với các chuyên gia sức khỏe tâm thần địa phương và có thể cung cấp các giấy giới thiệu cần thiết. Psych Central có một tính năng tiện lợi ở đây, trong đó bạn có thể nhập mã ZIP và tìm danh sách các chuyên gia sức khỏe tâm thần trong cộng đồng của bạn. Với sự giúp đỡ thích hợp, cuộc sống của bạn có thể thay đổi theo chiều hướng tốt hơn. Xin đừng bỏ qua các triệu chứng của bạn.

Tiến sĩ Kristina Randle