SUY NGHĨ GIẾT NGƯỜI KHôNG THỂ KIỂM SOáT

Suy nghĩ giết người không thể kiểm soát

Tôi 15 tuổi vào năm thứ hai trung học. Tôi đã được chẩn đoán mắc chứng ADD và trầm cảm. Trong hai năm qua, tôi ngày càng có nhiều ý nghĩ muốn giết người khác. Không bao giờ có một lý do cụ thể cho nó. Tôi chưa từng bị bắt nạt, mặc dù tôi không có bạn bè nào, nhưng tôi thích cách đó hơn. Ý nghĩ về việc giết ai đó một cách thân mật, từ từ, làm tôi ớn lạnh sống lưng. Tôi thậm chí không thực sự thấy đó là một điều thú vị. Nó giống như một cơn nghiện ma túy. Tôi phải giết ai đó nếu không tôi bị bốc hỏa, co giật, hồi hộp và lo lắng. Đó có thể là bất kỳ ai, tôi sẽ không quan tâm. Tôi biết mình cần trợ giúp cho việc này và tôi rất muốn làm được điều đó, nhưng tôi sợ. Đầu tiên, tôi mắc chứng hoang tưởng rằng gia đình tôi sẽ không tin tôi - rằng họ có thể nghĩ rằng tôi đang nói dối để gây sự chú ý hoặc nó có liên quan gì đó đến những căn bệnh hiện có khác của tôi. Tôi cũng sợ rằng họ sẽ gán cho tôi là một kẻ kỳ dị hoặc đối xử với tôi theo cách khác. Tôi cần giúp đỡ về cách thực hiện điều này.

Bạn đã làm điều đúng đắn bằng cách viết thư cho chúng tôi tại Psych Central. Bạn sợ hãi yêu cầu sự giúp đỡ nhưng bạn không nên để nỗi sợ hãi ngăn cản bạn tiếp cận điều trị. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng cha mẹ sẽ không tin bạn, hãy nhờ họ giúp đỡ. Bạn có thể ngạc nhiên trước phản ứng của họ.

Thông thường, khi mọi người đang phải vật lộn với các vấn đề trong cuộc sống hoặc cảm thấy như thể họ thiếu sức mạnh trên thế giới, họ có thể nghĩ đến việc làm hại chính mình hoặc người khác. Họ thường cảm thấy như thể họ không có lựa chọn và thiếu kỹ năng đối phó để tự giúp mình. Tôi nghĩ điều này có thể, ít nhất một phần, bạn đang cảm thấy thế nào.

Nếu bạn không cảm thấy như thể mình có thể đến gặp cha mẹ mình, hãy nói với một giảng viên đáng tin cậy về cảm giác của bạn. Bạn sẽ không bị gắn mác là “kẻ kỳ dị”. Cuối cùng, khi bạn bộc lộ cảm xúc thật và mong muốn được điều trị, những người xung quanh sẽ muốn giúp đỡ. Bạn bắt buộc phải nhận được trợ giúp càng sớm càng tốt.

Đừng ngần ngại gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu nếu bạn cảm thấy mình không thể kiểm soát được hành vi của mình. Sự an toàn của bạn và người khác là điều tối quan trọng.

Tôi biết rằng bạn đang sợ hãi nhưng đây là một dịp mà bạn phải buộc bản thân làm điều gì đó mà bạn sợ hãi. Nhiều người đã ở vào vị trí của bạn, cảm thấy họ không còn nơi nào để quay đầu, nhưng họ nhanh chóng nhận ra rằng với sự điều trị thích hợp, cuộc sống của họ đã được cải thiện đáng kể. Bạn có thể mong đợi kết quả tích cực tương tự nếu bạn sẵn sàng yêu cầu giúp đỡ. Đừng giữ bí mật này nữa. Tôi hy vọng bạn có thể nhận được sự trợ giúp mà bạn mong muốn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
Blog Sức khỏe Tâm thần & Tư pháp Hình sự