SUY NGHĨ KHôNG MONG MUỐN VỀ GIẢI PHẪU HỌC

Suy nghĩ không mong muốn về giải phẫu học

Được rồi, điều này nghe có vẻ ngu ngốc và bạn bè của tôi chỉ nghĩ rằng tôi là một kẻ 'dở hơi' nhưng tôi không chắc họ hiểu.

Tôi ghét máu, điều đó không hẳn là khác thường nhưng còn hơn thế nữa - tôi ghét việc tôi có máu bên trong, tôi ghét việc tim đập và mọi thứ di chuyển bên trong tôi. Điều này và suy nghĩ về những điều không ổn với cơ thể và cần phải phẫu thuật (đó là một trong những nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của tôi) khiến tôi cảm thấy ốm yếu và gần đây đã khiến tôi lo lắng và hoảng sợ. Những suy nghĩ và hình ảnh này (chẳng hạn như bị thương trong một vụ va chạm xe hơi) cứ hiện ra trong đầu tôi một cách ngẫu nhiên, sáng nay tôi đang trên đường đến trường và tôi ngẫu nhiên nghĩ đến sự thật rằng có máu di chuyển trong tôi và nó khiến tôi cảm thấy ốm và khủng khiếp. Gần đây nó đang trở nên tồi tệ hơn và tôi không biết phải làm gì. Tôi không muốn thừa nhận điều đó với bất cứ ai vì tôi nghĩ rằng điều đó sẽ khiến tôi bị ốm hoặc bị tai nạn phải phẫu thuật, điều này tôi biết là ngu ngốc nhưng tôi thực sự tin vào điều đó.

Mẹ tôi là một bác sĩ và tôi không nghĩ rằng bà ấy sẽ hiểu và các thành viên khác trong gia đình tôi có thể sẽ chỉ cười tôi nhưng điều đó đang ảnh hưởng đến tôi mỗi ngày và tôi cảm thấy muốn khóc và tôi không biết phải làm gì. Tôi không chắc liệu nó có liên quan hay không nhưng tôi cho thấy một số triệu chứng của ocd (hành vi nghi lễ và tránh một số con số nhất định) đã luôn ở đó miễn là tôi có thể nhớ.

Bạn nghĩ tôi nên làm gì? Thành thật mà nói, bất kỳ hướng dẫn nào sẽ được đánh giá cao bởi vì tôi đang hoàn toàn thua thiệt ở đây?

Cảm ơn và xin lỗi một lần nữa vì điều này thật ngu ngốc.

Trước hết, không có gì bạn đã viết là ngu ngốc theo bất kỳ cách nào. Gặp phải loại vấn đề này không làm cho bạn ngu ngốc. Tôi ngưỡng mộ sự sẵn sàng tìm kiếm sự giúp đỡ của bạn.

Thứ hai, những gì bạn mô tả có thể là chứng ám ảnh sợ hãi hoặc chứng rối loạn lo âu liên quan. Bạn đã đề cập rằng bạn đã có một số triệu chứng của rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Có thể đây là sự tiến triển của các triệu chứng đó.

OCD là một chứng rối loạn lo âu được đặc trưng bởi các triệu chứng ám ảnh và cưỡng chế. Nhiều người có cả hai. Những ám ảnh liên quan đến những suy nghĩ lặp đi lặp lại hoặc những thúc giục gây lo lắng. Sự ép buộc liên quan đến những hành vi lặp đi lặp lại mà một người mắc chứng OCD cảm thấy buộc phải tham gia.

OCD là một chứng rối loạn lo âu phổ biến. Nó ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi nhưng hầu hết mọi người được chẩn đoán ở độ tuổi 19. Nghiên cứu chỉ ra rằng nguyên nhân chính xác của OCD là không rõ nhưng nhiều nhà nghiên cứu cho rằng nó là sự kết hợp của di truyền, môi trường và những bất thường tiềm ẩn trong cấu trúc và hoạt động của não. .

Thông thường, mọi người coi lo lắng không phải là một vấn đề nghiêm trọng. OCD không được điều trị có thể xấu đi theo thời gian. Tin tốt là nó rất có thể điều trị được.

Điều trị OCD liên quan đến liệu pháp tâm lý và / hoặc thuốc. Một số người thích kết hợp cả hai nhưng mỗi trường hợp khác nhau. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) cũng như phòng ngừa phơi nhiễm và phản ứng (ERP) là những phương pháp điều trị hiệu quả cao cho OCD.

Bạn nói rằng mẹ bạn là một bác sĩ nhưng bạn không nghĩ rằng bà ấy sẽ hiểu và cũng như các thành viên trong gia đình bạn. Trong tâm trí bạn, họ không những không hiểu mà còn cười nhạo bạn. Tôi rất nghi ngờ rằng điều này sẽ xảy ra. Họ có thể sẽ rất biết ơn vì bạn đã đến với họ và sẽ hỗ trợ bạn tìm ra phương pháp điều trị phù hợp.

Trên thực tế, họ có thể có quan hệ với nhau. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng lo lắng là một trong những rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, gần 1/3 tổng số thanh thiếu niên và người lớn đã báo cáo về các triệu chứng lo lắng. Bạn không đơn độc trong nỗi lo lắng của mình.

Tôi thực sự khuyên bạn nên nói chuyện với cha mẹ của bạn về vấn đề này. Nếu dễ dàng hơn, bạn có thể đưa cho họ lá thư mà bạn đã viết cho chúng tôi tại Psych Central. Nó trình bày các triệu chứng của bạn một cách dễ hiểu. Bức thư của bạn cũng có thể giúp họ hiểu một số nỗi sợ hãi và xấu hổ mà bạn có về khả năng mắc chứng rối loạn lo âu. Đưa cho họ lá thư đó sẽ là một khởi đầu tốt.

Không có gì xấu hổ khi trải qua sự lo lắng. Hầu như ai cũng sẽ trải qua cảm giác lo lắng vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Một số sẽ trải qua nó tồi tệ hơn những người khác. Rất may, các phương pháp điều trị vẫn tồn tại và nó có thể được sửa chữa. Cảm ơn câu hỏi của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle