Ngày Thế giới Phòng chống Tự tử, 2014
Mỗi ngày trên khắp thế giới, gia đình và bạn bè đau buồn vì mất người thân do tự tử. Không một lần. Không phải hai lần.
Nhưng hơn 2.000 lần mỗi ngày một người nào đó tự sát.
Bạn có thể tưởng tượng? Nếu Ebola cướp đi sinh mạng của 2.000 người mỗi ngày, chúng ta sẽ nghe thấy sự phản đối kịch liệt của thế giới và lời kêu gọi hành động ngay lập tức.
Nhưng vì nó là chỉ tự tử, chúng ta nhắm mắt làm ngơ. Chúng tôi tiếp tục với cuộc sống vui vẻ của mình và giả vờ như điều đó không thể xảy ra với chúng tôi. Nó không thể xảy ra với ai đó chúng tôi biết rôi.
Đó là cách chúng tôi mất rất nhiều người mỗi ngày. Từ chối. Sự ngu dốt. Bộ nhụy. Phân biệt đối xử.
Mỗi ngày ở Hoa Kỳ, chúng ta mất thêm hơn 100 mạng người vì tự tử - cứ 14 phút lại có một người Mỹ mất mạng.
Thay vì có một mạng lưới an toàn tập trung, được mài dũa kỹ lưỡng để giúp đỡ những người đang gặp khủng hoảng và hoạn nạn, chúng tôi dựa vào một đống chắp vá gồm các đường dây nóng về khủng hoảng để đóng vai trò là tuyến phòng thủ cuối cùng - và hy vọng - cho vụ tự tử. Là một xã hội, chúng ta đã làm ngơ trước ý tưởng tự tử. “Ồ, bạn cần giúp đỡ? Hãy gọi cho đường dây nóng về khủng hoảng, họ sẽ giúp đỡ. ”
Tuy nhiên, tự tử không phải là “vấn đề của người khác”. Nó là của bạn, của tôi và của mọi người.
Hầu hết những người muốn tự tử đều bị trầm cảm và cảm thấy vô cùng đơn độc trên thế giới. Họ không cảm thấy như bất kỳ ai khác hiểu hoàn cảnh hoặc cuộc sống của họ dường như vô vọng như thế nào. Họ cũng không cảm thấy như có bất kỳ ai mà họ có thể gặp để nói về những vấn đề mà họ gặp phải.
Trong một đánh giá về những cái chết sau khi tự tử, một điều đáng ngạc nhiên là 23% những người chết vì tự tử có thuốc chống trầm cảm trong hệ thống của họ. Điều đó có nghĩa là ngay cả những người đang được điều trị tích cực chứng trầm cảm vẫn có thể tự tử. Việc điều trị của họ có thể không đủ hiệu quả (hoặc họ có thể bị trầm cảm kháng trị).
Chỉ đơn giản nói: “Hãy tìm sự giúp đỡ”. Tất cả chúng ta cần trở thành một phần của mạng lưới an toàn đó để giúp đỡ bạn bè, gia đình và những người thân yêu của chúng ta.
Bạn làm nó như thế nào?
Bạn có thể làm điều đó bằng cách tiếp cận với những người trong vòng kết nối xã hội của bạn mà bạn quan tâm. Có thể đó là ai đó đang tự cô lập mình. Có thể đó là một người khác đang hành động hơi kỳ quặc, cho đi những tài sản quý giá và những thứ mà họ quan tâm. Có thể đó là một người nào đó đã phần lớn ngừng đi chơi với bạn bè của họ, người dường như luôn không muốn gặp bạn nữa.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói chuyện với ai đó về việc tự tử - hướng dẫn này sẽ giúp chỉ cho bạn cách thực hiện.
Sau đó, bạn cần theo dõi người đó và đảm bảo họ đang truy cập vào các tài nguyên và lựa chọn điều trị có sẵn cho họ. Đừng bỏ bóng - sự quan tâm của bạn đến phúc lợi của họ có thể là chuỗi hy vọng mà họ bám vào. Tôi biết đó là một trách nhiệm lớn, nhưng kết quả - một người được cứu sống - cũng là một kết quả lớn.1
Chúng ta có thể tạo ra sự khác biệt về tỷ lệ tự tử ở đất nước này và trên thế giới. Nhưng tất cả chúng ta cần phải nỗ lực để giúp đỡ những người thân thiết nhất. Nỗ lực đó bắt đầu với bạn - ngay hôm nay.
Chú thích:
- Tuy nhiên, đó không phải là lỗi của bạn, nếu sự can thiệp của bạn vẫn không cứu được mạng sống của họ - bạn đã cố gắng. Bạn có thể cố gắng hết sức, và ai đó vẫn có thể chọn bóng tối hơn ánh sáng. Nhưng nếu bạn chưa thử, bạn sẽ bị ám ảnh bởi tất cả những câu hỏi tại sao bạn lại không… [↩]
