CĂNG THẲNG THỂ CHẤT LO LẮNG KHI GIỮ BẠN TìNH

Căng thẳng thể chất lo lắng khi giữ bạn tình

Từ một người đàn ông ở Vương quốc Anh: Miễn là tôi có thể nhớ, tôi đã từng gặp vấn đề khi ôm bạn tình hơn 5-10 phút, tôi thực sự căng thẳng về thể chất. Nó xây dựng với cường độ mạnh, đến mức tôi chỉ cần thoát ra khỏi không gian riêng của mình một lúc. Nó có thể xảy ra khi ngồi trên ghế sofa, hoặc khi đi ngủ. Tôi không cảm thấy đau khổ về mặt cảm xúc, chỉ là một tình trạng căng cơ mà tôi thực sự cần phải căng cơ khi căng thẳng tăng đến mức không thể chịu đựng được. Có vẻ như tôi cần phải trốn thoát / chạy trốn, nhưng tôi không hề hoảng sợ về mặt cảm xúc, đó chỉ là phản ứng vật lý đối với một điều gì đó. Nó giống như một phần hoàn toàn vật lý của phản ứng chiến đấu / bay.

Nếu tôi ngắt liên lạc và tách khỏi đối tác, căng thẳng sẽ tan biến trong vài giây. Tôi thấy một cách thoải mái hơn để đi vào giấc ngủ là quay lưng lại với bạn đời và ngủ nghiêng về phía mình ở một khoảng cách đủ xa so với họ để đánh lừa cơ thể rằng tôi chỉ có một mình. Nó rất bực bội, vì nó chỉ dẫn đến việc tôi phải rút lui thường xuyên. Nó không xảy ra khi tôi đang thân mật và kích thích, chỉ xảy ra khi bình thường và thoải mái.

Bản thân tôi là một cố vấn được đào tạo và rõ ràng rằng tôi không biết về bất kỳ căng thẳng hoặc kích hoạt cảm xúc nào ngoài việc ở trong vòng tay của ai đó. Có một khía cạnh mà tôi có thể cảm thấy như bị mắc kẹt và sự cấp bách của nhu cầu thể chất phải thoát ra ngoài giống như một dạng hoảng sợ. Tôi đã nói chuyện này với bác sĩ trị liệu của mình trước đây, nhưng chúng tôi không thể đưa ra bất cứ điều gì rõ ràng. Tôi không nhớ bất kỳ sự kiện cụ thể nào về hành vi lạm dụng thể xác khi còn nhỏ, nhưng tôi tin rằng tôi đã bị bố đánh đòn đôi khi và điều đó đã để lại những yếu tố đau khổ trong phần đời trưởng thành của tôi. Mặc dù tôi không chắc đó là một phần của những gì tôi đang trải qua khi căng thẳng gần gũi về thể chất này.

Bạn đã tính đến khả năng đây là triệu chứng của rối loạn xử lý cảm giác chưa? Nguyên nhân gây ra tình trạng tự vệ bằng xúc giác như bạn mô tả thường không phải là hậu quả của chấn thương mà là do thần kinh.Tôi đề nghị bạn thực hiện một số nghiên cứu về nó và xem nó có phù hợp không. Nếu vậy, hãy cân nhắc đến gặp Bác sĩ Trị liệu Nghề nghiệp để được gợi ý điều trị.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie