8 cách để vượt qua sự ghen tị và đố kỵ
Số trang: 1 2All
Tôi biết rằng cách nhanh nhất để dẫn đến tuyệt vọng là so sánh bên trong của một người với bên ngoài của người khác, và Max Ehrmann, tác giả của bài thơ cổ điển “Desiderata”, đã hoàn toàn chính xác khi anh ấy nói rằng nếu bạn so sánh mình với người khác, bạn sẽ trở nên vô ích hoặc cay đắng, hay, như Helen Keller đã nói: “Thay vì so sánh lô đất của chúng ta với của những người may mắn hơn chúng ta, chúng ta nên so sánh nó với tuyệt đại đa số đồng loại của chúng ta. Sau đó, có vẻ như chúng tôi là một trong những người có đặc quyền. "
Nhưng Helen và Max không ngăn tôi đến vùng đất của sự so sánh và đố kỵ. Chẳng bao lâu sau, tôi đang cân nhắc về hợp đồng sách của người khác, số lượng lưu lượng truy cập blog, hoặc giao diện "Today Show". Sau đó, tôi phải rút ra định hướng của mình - 8 kỹ thuật này - sẽ đưa tôi ra khỏi lục địa của sự ghen tị và quê hương, để tự chấp nhận:
1. Nhận thêm thông tin.
Hầu hết thời gian chúng ta ghen tị với một phẩm chất ở một người và chúng ta cho rằng những phẩm chất còn lại của cô ấy cũng hoàn hảo như chúng ta muốn. Đó thường không phải là trường hợp. Hãy nghĩ về Rain Man. Cậu bé có biết đếm số ống hút đó và chơi poker không. Nhưng các kỹ năng xã hội của anh ấy cần một số điều chỉnh, phải không? Thực hiện một số nghiên cứu về người mà bạn muốn tiêu diệt tạm thời và bạn sẽ thấy rằng cô ấy có những vấn đề và điểm yếu của riêng mình. Hơn nữa, nếu bạn xem xét thành công của cô ấy trong bối cảnh, bạn sẽ thấy rằng cô ấy không phải lúc nào cũng là một siêu sao - mà có thể, chỉ có thể, trở lại khi bạn nhận được dải băng xanh lam cho vận động viên bơi tự do nhanh nhất trong độ tuổi từ 7 đến 8, cô ấy sợ lặn trong hồ bơi hoặc không thể tìm ra cách bơi mà không bị nước lên mũi. Quan điểm của tôi: bạn không có câu chuyện đầy đủ. Sau khi làm như vậy, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Tôi nghĩ.
2. Khen ngợi cô ấy.
"GÌ?!? Bạn không thể nghiêm túc, ”bạn đang tự nghĩ. Thực ra tôi là. Tôi đã thử nó nhiều lần và nó hoạt động. Năm ngoái, tôi tình cờ gặp một blogger mà tôi ghen tị. Cô ấy có hai bằng của Yale. (Tôi đã đạt 1.000 điểm trong bài thi SAT của mình). Sách của cô ấy là sách bán chạy nhất. (Tôi vừa nhận được một tuyên bố tiền bản quyền nói rằng nhiều bản sao cuốn sách của tôi bị trả lại hơn là đã bán.) Điểm Technorati của cô ấy (lưu lượng truy cập blog) tốt hơn tôi rất nhiều.
Vì thế…. Tôi đã làm điều gì đó rất phản trực giác. Tôi đã gửi email cho cô ấy để nói với cô ấy rằng tôi ấn tượng với cô ấy như thế nào và tôi rất muốn phỏng vấn cô ấy trên Beyond Blue. Khi tôi bắt đầu đọc qua các blog của cô ấy, tôi tìm thấy câu chuyện tuyệt vời này về cảm giác bất an của cô ấy đối với một nhà văn đồng nghiệp mà cô ấy cảm thấy có phần bị đe dọa vì anh ấy viết cùng chủ đề với cô ấy. Cô ấy đã làm gì về nó? Cô liên lạc với anh và đưa anh đi ăn trưa.
Tôi không thể tin rằng cô ấy cũng có những lúc bất an! Ý tôi là, cô ấy có hai bằng Yale! Không nơi nào trong tiểu sử của cô ấy đề cập đến sự bất an. Nhưng bằng cách khen ngợi cô ấy, kết nối với cô ấy, và tôi dám nói là kết bạn với cô ấy, tôi biết được rằng cô ấy cũng giống như tôi - với một số điểm mạnh nổi bật nhưng cũng có một số nỗi sợ hãi, dè dặt và bất an.
3. Làm một việc tốt hơn cô ấy.
Đề xuất này đến từ độc giả Plaidypus của Beyond Blue, người đã viết bài này như một nhiệm vụ mà tôi giao cho mọi người để liệt kê những gì họ tin tưởng:
Tôi tin rằng nếu ban đầu bạn không thành công… bạn tiếp tục cố gắng… và thất bại đó dạy chúng ta về thành công… Tôi tin rằng tiếng cười là liều thuốc tốt nhất… Tôi tin rằng cách trả thù tốt nhất chống lại kẻ thù của bạn là ăn mặc đẹp hơn họ…
Tôi hoàn toàn thích chỉ thị “ăn mặc đẹp hơn kẻ thù của bạn” bởi vì nó nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta luôn có thể tìm thấy một điều mà chúng ta có thể làm tốt hơn kẻ thù của mình. Nếu trang phục của nhà thiết kế phù hợp giúp bạn tự tin hơn, hãy đánh bại chính mình! Nếu thi đấu ba môn phối hợp chỉ để chứng minh rằng bạn có thể trạng tốt hơn người anh em họ xấu tính với một thân hình tuyệt vời sẽ giúp ích, hãy đăng ký!
4. Bỏ muôi (và giày chạy bộ) đi.
Ngay từ đầu trong sự nghiệp viết văn của tôi, người cố vấn Mike Leach của tôi đã nói với tôi (khi tôi hoảng hốt khi phát hiện ra một cuốn sách phổ biến hơn về một chủ đề nhất định hơn của tôi): “Thành công của cô ấy không lấy đi của bạn. … Số của cô ấy không liên quan gì đến của bạn. ” Tôi luôn nhớ rằng khi tôi bắt đầu nghĩ như một con chuột nhảy… rằng chỉ có một cái bát đựng thức ăn, và nếu bạn không lấy nó trước và lấy đủ số lượng cần thiết trong cả năm, bạn và cả gia đình chuột nhảy của bạn sẽ chết . Hoặc, nếu bạn là người Ý, mẹ đã làm một nồi mì ống, vì vậy tốt hơn bạn nên tìm hiểu và ăn trước khi người anh ích kỷ ăn mất phần của bạn.
Tôi nhắc lại: thành công của một người không cướp đi thành công của người khác. Trên thực tế, thành công thường có thể tạo ra thành công.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
Số trang: 1 2All
