Tâm lý học xung quanh mạng: ngày 7 tháng 12 năm 2019

Tâm lý học về mạng tuần này xem xét những việc cần làm nếu bạn nghĩ đứa trẻ có nguy cơ mắc bệnh tâm thần, tại sao tự điều chỉnh rất quan trọng đối với những người bị ADHD, các triệu chứng của sử dụng điện thoại thông minh có vấn đề, và tinh thần và thể chất mệt mỏi thường đi kèm với bệnh mãn tính và hơn thế nữa.

Liệu bệnh tâm thần có bắt nguồn từ gia đình không ?: Bạn nên làm gì nếu nghi ngờ con mình có nguy cơ mắc chứng rối loạn tâm thần - đặc biệt là khi bệnh tâm thần hoành hành trong gia đình bạn? Theo nhà tâm lý học Scott Bea PsyD, bước đầu tiên quan trọng là giúp con bạn xây dựng khả năng phục hồi, một đặc điểm tính cách giúp trẻ đối phó với những cảm xúc do suy nghĩ của chúng gây ra. Ông tiếp tục đề xuất các bước đơn giản mà cha mẹ có thể làm để giúp con họ mạnh mẽ về mặt cảm xúc trước khi bất kỳ triệu chứng thực sự nào xuất hiện.

Tự điều chỉnh: Kỹ năng cần thành thạo nếu bạn bị ADHD: Tự điều chỉnh là khả năng theo dõi và quản lý suy nghĩ và cảm xúc của bạn theo cách giúp bạn điều chỉnh hành vi của mình để luôn hướng tới những gì bạn muốn - thay vì những gì bạn không không muốn. Đặc điểm tự điều chỉnh đặc biệt quan trọng đối với những người mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Natalia van Rikxoort, MSW, ACC, cho biết, “Nhiều khách hàng của tôi nói với tôi rằng họ biết họ cần phải làm gì nhưng vì lý do này hay lý do khác, họ không làm. Đây là lúc mà tầm quan trọng của việc tự điều chỉnh phát huy tác dụng. " Cô ấy tiếp tục chia sẻ các mẹo cụ thể về cách những người bị ADHD có thể củng cố kỹ năng tự điều chỉnh và tiếp tục kiên trì hướng tới mục tiêu của họ.

Một trong bốn trẻ em và thanh niên có dấu hiệu nghiện điện thoại thông minh: Bạn có nghi ngờ con mình có thể nghiện điện thoại thông minh của mình không? Các dấu hiệu là gì? Trong một bài đánh giá mới, được xuất bản trong Khoa tâm thần BMC, các nhà nghiên cứu đã điều tra sự hiện diện của “việc sử dụng điện thoại thông minh có vấn đề” - hành vi bắt chước chứng nghiện - trong số 41 nghiên cứu quốc tế về thanh niên từ 11 đến 24. Nhìn chung, 6 hành vi cơ bản giống với chứng nghiện, bao gồm cả thèm muốn dữ dội nhìn vào điện thoại và cảm thấy hoảng sợ nếu hết pin. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 10 đến 30 phần trăm thanh niên có từ hai hành vi trở lên. Con bạn có ai trong số này không?

Cuộc sống của tôi không ổn định vì mệt mỏi: Nếu bạn hoặc người bạn yêu thương phải vật lộn với căn bệnh mãn tính, có lẽ bạn đã quen với tình trạng não bộ quá nhiều và mệt mỏi có thể khiến cho dù là nhiệm vụ nhỏ nhất cũng cảm thấy bất khả thi. Trong bài viết này, một bệnh nhân lupus chia sẻ những cuộc đấu tranh của cô ấy với tình trạng kiệt quệ về tinh thần và thể chất và đôi khi mọi người có thể nhầm những triệu chứng suy nhược này với sự lười biếng.

11 Quà tặng cho người mắc chứng ADHD, từ người có thể liên quan: Bạn sẽ mua một món quà cho người thân mắc chứng ADHD trong mùa này chứ? Margaux Joffe, người ủng hộ ADHD chia sẻ 11 ý tưởng quà tặng thú vị và thiết thực cho những ai muốn tổ chức hơn hoặc những người gặp khó khăn trong việc thư giãn.

ASD có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và lo âu: Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí JAMA Nhi khoa cho thấy những người bị rối loạn phổ tự kỷ (ASD) có thể có nguy cơ mắc một số rối loạn tâm thần cao hơn nhiều so với suy nghĩ trước đây.