Theo đuổi hạnh phúc có thật không?
Đó, tôi đã nói điều đó.
Để hiểu điều này, trước tiên chúng ta hãy thiết lập một số định nghĩa.
Hạnh phúc không phải là trạng thái có. Nếu điều này là như vậy, hạnh phúc sẽ là kết quả của những gì mỗi chúng ta có thể tích lũy trong cuộc sống. Nó sẽ mãi mãi phụ thuộc vào một thứ khác ngoài bản thân, một ngoại cảnh có khả năng ngừng lại trong thời gian.
Nếu điều đó là đúng, hạnh phúc cũng không có nghĩa là một trạng thái tồn tại. Trạng thái tập trung vào ‘ở đây và bây giờ:’ vào cuộc sống tại một thời điểm cụ thể trong hiện tại. Nhưng không phải mọi khoảnh khắc trong cuộc sống đều nên hạnh phúc: mọi người ốm đau, các mối quan hệ tan vỡ, cá nhân gặp chấn thương hoặc mất người thân.
Không hạnh phúc (mức độ hạnh phúc thấp hơn) không giống như buồn (ngược lại với hạnh phúc), và tôi sẽ ủng hộ một cuộc sống có những khoảnh khắc không hạnh phúc theo chu kỳ thay vì một cuộc đời nhiều nỗi buồn. Do đó, nếu không phải là trạng thái có (quá khứ) hay trạng thái hiện hữu (hiện tại), thì hạnh phúc phải là trạng thái đang trở thành (tương lai): một quá trình trở nên hạnh phúc hơn hiện tại.
Khi chúng ta coi hạnh phúc là một trạng thái đang trở thành, cuộc sống của chúng ta trở thành một quá trình phát triển không ngừng và nỗ lực để trở nên nhiều hơn bất cứ điều gì diễn ra ở thời điểm hiện tại. Hạnh phúc là sự lựa chọn để ngày mai trở nên khác biệt so với ngày hôm nay.
Hạnh phúc là trạng thái trở nên nhiều hơn những gì chúng ta hiện có. Nó không phải là biết mọi chi tiết về mọi sự kiện mọi lúc, nhưng biết rằng mỗi chúng ta đang ở trong một tình huống bởi vì có điều gì đó mà chỉ chúng ta có thể cung cấp ở đó. Hạnh phúc không phải là chấp nhận đau đớn và khổ sở một cách mù quáng, mà là đón nhận bản thân trở lại vì chúng ta biết rằng thời gian của chúng ta trên Trái đất vẫn chưa kết thúc và vẫn còn tiềm năng đang chờ chúng ta đạt được.
Trạng thái trở nên có nghĩa là chúng ta là một phần của cái gì đó lớn hơn nhiều so với chính chúng ta. Chúng tôi kết nối phân mảnh duy nhất của mình với tổng thể lớn hơn, tập thể. Và cảm thấy lành mạnh có nghĩa là nhận ra rằng hạnh phúc không chỉ là một quá trình, mà còn là một hành trình chia sẻ hỗ trợ lẫn nhau. Mỗi chúng ta đều đưa ra một thứ gì đó để sửa chữa xã hội bị chia cắt của mình
Khi mọi người hỏi tôi làm thế nào để họ có thể sống một cuộc đời có ý nghĩa, câu trả lời của tôi thường giống nhau: hãy sống có ý nghĩa. Ý nghĩa đích thực là cá nhân và chỉ có thể được quyết định bởi mỗi cá nhân. Rất nhiều người sử dụng phép ẩn dụ “cốc cạn / nửa đầy” khi cố gắng giúp người khác thấy cuộc sống của họ tích cực hơn, nhưng tôi muốn đưa ra một cách tương tự khác.
Có hai vật đựng trong cuộc sống: một cái cốc nhỏ và một cái chai lớn. Ta có thể đổ đầy cốc đến mức tối đa và bình lớn nhỏ hơn 3/4 đường lên mà vẫn thu được một lượng chất lỏng như nhau. Nhưng, thùng chứa nào đầy hơn?
Trong khi chiếc cốc được đổ đầy đến dung tích, chiếc lọ vẫn còn chỗ để chứa nhiều chất hơn - vẫn còn nhiều thứ hơn chiếc cốc nhỏ có thể chứa được. Trong cuộc sống, điều quan trọng không phải là chúng ta có uy tín như thế nào (tàu của chúng ta lớn như thế nào), mà là khả năng đạt được của chúng ta. Trở thành một người hạnh phúc và sống một cuộc sống có ý nghĩa không nhất thiết phải trở nên vĩ đại hơn hay tốt hơn người khác, mà là trở thành người lớn nhất và tốt nhất bạn có thể.
Khi chúng ta cố gắng trở thành người khác, về cơ bản chúng ta cố gắng lấp đầy một cái bình, một sức chứa, mà không phải của riêng chúng ta. Sống một cuộc sống có ý nghĩa có nghĩa là chúng ta cần phải nhìn vào tâm lý của mình và xem cách tốt nhất để sử dụng các kim khí mà chúng ta đã được ban tặng.
Khi tôi dạy rằng hạnh phúc là một trạng thái để trở thành, tôi muốn nói rằng đó là một quá trình lấp đầy bình của chính chúng ta và tìm cách tối đa hóa tiềm năng độc đáo của chính chúng ta. Một số người trong chúng ta có nhiều hơn, và một số ít hơn, nhưng mỗi chúng ta đều có một tiềm năng mà chỉ chúng ta mới có thể tiếp cận và hiện thực hóa. Mỗi chúng ta đều có một cái gì đó độc đáo mà chúng ta có thể đóng góp cho xã hội nói chung.
Hoặc có lẽ tốt hơn, hãy nghĩ về xã hội (hoặc cuộc sống nói chung) như một cuốn sách khổng lồ, trong đó mỗi chúng ta đóng góp một chương. Chúng tôi đã viết một phần của câu chuyện đó trong những năm chúng tôi đã sống cho đến nay, nhưng vẫn có thể đưa ra lựa chọn về những gì chúng tôi sẽ viết trong tương lai.
Vì vậy, đừng cố gắng trở thành hay lấp đầy chiếc bình của người khác - hãy tự mình lấp đầy và lấp đầy. Đừng nhìn vào những gì bạn đã đạt được cho đến nay - những chất bạn đã lấp đầy cuộc sống của mình cho đến nay - mà hãy nhìn vào mức độ bạn có thể lấp đầy hơn nữa, vào những gì bạn có thể trở thành trong tương lai. Tiềm năng là vô tận, nhưng chỉ có thể đạt được nếu bạn đang nỗ lực để đạt được tiềm năng thuộc về mình.
