TIẾNG NóI TRONG ĐẦU TôI NóI VỚI TôI RẰNG HãY LàM TỔN THƯƠNG MỌI NGƯỜI

Tiếng nói trong đầu tôi nói với tôi rằng hãy làm tổn thương mọi người

Từ một người đàn ông trưởng thành ở Mỹ: Gần đây, tôi đã nghe thấy một giọng nói muốn tôi làm tổn thương bản thân và những người khác. Ban đầu chỉ muốn tôi tự làm tổn thương mình nhưng gần đây nó lại bảo tôi làm tổn thương người khác.

Tôi cố gắng và không nghe nó nhưng ở đây trong vài tuần qua, nó đang trở nên tồi tệ hơn. Đôi khi tôi cảm thấy cơn thịnh nộ tích tụ trong tôi. Tôi có thể nhìn ai đó và cơn thịnh nộ bắt đầu. Tôi có thể hình dung trong đầu mình sẽ làm tổn thương họ như thế nào. Sau đó, giọng nói nói rằng đó là những gì bạn muốn làm vì vậy hãy làm điều đó. Tôi chiến đấu với giọng nói ở mỗi bước đi nhưng nó dường như ngày càng mạnh hơn trong đầu tôi. Tôi sợ rằng một ngày nào đó tôi sẽ hành động theo những gì mà giọng nói đang bảo tôi phải làm.

Nó cho tôi biết không ai quan tâm đến tôi và tôi là kẻ thất bại. Sẽ không ai yêu tôi. Không chắc chắn phải làm gì về nó. Giống như ngay bây giờ nó nói với tôi rằng tôi là kẻ thất bại khi yêu cầu sự giúp đỡ.

Bạn chưa đủ sợ hãi! Bạn biết điều này đang trở nên tồi tệ hơn. Bạn biết bạn không thể tự mình ngăn chặn nó. Đã qua rất nhiều thời gian để bạn nhận được một số trợ giúp. Ngay cả “giọng nói” cũng biết điều đó.

Vì đây là một sự thay đổi gần đây trong suy nghĩ của bạn, tôi đặc biệt quan tâm đến việc theo đuổi một lời giải thích y học. Nếu bạn chưa kiểm tra sức khỏe trong một thời gian, hãy gặp bác sĩ chăm sóc chính của bạn càng sớm càng tốt. Có những điều kiện y tế có thể gây ra suy nghĩ không hợp lý. Đôi khi nó chỉ đơn giản như một sự thiếu hụt vitamin! Có thật không.

Nhưng nếu bạn ổn về mặt y tế, bạn cần gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần để được đánh giá. Xin đừng ngần ngại làm như vậy. Một nhà trị liệu có thể xác định những gì đã thay đổi và sẽ cung cấp cho bạn các lựa chọn để giải quyết nó. Bạn không bắt buộc phải làm bất cứ điều gì khác ngoài lắng nghe. Tuy nhiên, rất có thể bạn sẽ học được một số cách mới để giải quyết cảm giác không thể yêu thương và “kẻ thất bại”.

Ở tuổi 50+, bạn xứng đáng có nhiều điều hơn trong cuộc sống của mình. Một nhà trị liệu sẽ cung cấp cho bạn sự hỗ trợ cần thiết trong khi bạn tìm ra cách để điều đó xảy ra.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie