Tôi không thể kiểm soát xung đột về tính cách của mình

Tôi đang ở trong một mối quan hệ với một người phụ nữ tôi yêu. Nhưng tôi không thể kiểm soát được mình. Tôi nói dối liên tục. Cô ấy luôn bắt tôi nói dối và tôi tức giận và lật tẩy cô ấy. Tôi biết mình đã nói dối nhưng tôi trách cô ấy. Khi cảm xúc trở nên điên cuồng, hành vi của tôi là tồi tệ - nói dối, lừa dối, uống rượu, ma túy, biến mất. Tôi nói tôi xin lỗi và sẽ không tái phạm. Nhưng tôi làm. Mới tuần trước tôi đã lừa dối cô ấy. Tôi đã nói dối nhiều lần về điều đó nhưng cô ấy biết Bc cô ấy đã tìm thấy một bọc bao cao su trong thùng rác của tôi. Tôi xúc động, đi uống rượu và lừa dối. Tội lỗi là rất lớn! Nhưng tôi không thể kiểm soát bản thân mình. Tôi đã nói dối cô ấy hàng trăm lần trong vài tháng qua ngay cả khi tôi không có lý do gì để nói dối! Hôm nay tôi đã cảm thấy rất tội lỗi. Tôi đã gọi và chúng tôi đã nói chuyện. Tôi xin cô ấy một cơ hội cuối cùng. Cô ấy đã đồng ý nghĩ về điều đó trong khi chúng tôi xa nhau vài ngày. Tôi sắp có một chuyến đi nhanh chóng ra khỏi tiểu bang. Nhưng cô ấy cũng bắt gặp tôi nói dối ở đó vì tôi đi với một người bạn nữ trung thành. Tôi nói với cô ấy rằng tôi sẽ đi với một vài chàng trai mà cô ấy biết. Cô ấy gọi khi tôi đang lái xe và tôi phải thừa nhận rằng tôi đã đi cùng với nữ. Cô ấy nói đó là nó; cô ấy đã xong. Tôi rất tội lỗi và đau lòng. Cô ấy là cả thế giới của tôi và cô ấy là người duy nhất luôn ở bên tôi. Nhưng tôi cứ đối xử tệ bạc với cô ấy. Vào dịp Giáng sinh, tôi đã lấy vài trăm đô la từ tài khoản ngân hàng của cô ấy để mua quà Giáng sinh. Tôi nói với cô ấy rằng tôi đã có kế hoạch tốt đẹp cho cô ấy và con gái. Tôi đã tiêu hết số tiền đó vào ma túy trong một ngày! Sau đó, tôi nói dối và nói với cô ấy rằng tôi không phải món quà đặc biệt dành cho mẹ tôi. Tất nhiên, cô ấy bắt gặp tôi trong lời nói dối đó! Bạn đặt tên cho nó và tôi đã làm điều đó với người phụ nữ này. Cô ấy không xứng đáng với nó! Tôi muốn ở bên cô ấy nhưng tôi không thể kiểm soát được bản thân. Không có bảo hiểm và không thể tìm thấy một phòng khám miễn phí. Tôi cảm thấy mình vô dụng và tội lỗi. Tôi yêu cô ấy rất nhiều. Nhưng hành vi dối trá và tồi tệ của tôi không chỉ có cô ấy mà thôi. Tôi có thể tìm trợ giúp bằng cách nào? Làm thế nào tôi có thể giữ cô ấy trong cuộc sống của tôi? Tôi mất hết hy vọng về một cuộc sống và mối quan hệ bình thường.

Được trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào 2019-02-6

A

Bạn nói dối khi nó có lợi cho bạn. Bạn không nói dối khi nó không nói dối. Điều này cho thấy bạn có thể kiểm soát việc nói dối của mình. Bạn không đến sở cảnh sát và nói dối họ, nói rằng bạn đã cướp ngân hàng mà bạn không làm vậy. Bạn không nói dối IRS và tuyên bố rằng bạn đã kiếm được nhiều tiền hơn thực tế. Bạn chỉ nói dối khi nó có lợi cho bạn. Bạn nói dối để giúp đỡ chính mình và không nói dối nếu điều đó làm bạn đau.

Chúng tôi đang lao vào một ảo tưởng sai lầm, nếu chúng tôi tin rằng bạn không có khả năng kiểm soát việc nói dối của mình. Rõ ràng, bạn có chọn lọc khi nào bạn nói dối. Khả năng chọn lọc chứng tỏ bạn có khả năng kiểm soát hành vi nói dối của mình. Vì vậy, điều đó đưa chúng tôi đến kết luận này, bạn nói dối có chủ đích và có chủ ý. Có công bằng mà nói, bạn đang nói dối không?

Có lẽ điều khó nhất để bạn chấp nhận hoặc thừa nhận với thế giới là bạn chọn nói dối. Bạn nói dối có mục đích và mục đích đó là lừa dối mọi người khi nó có lợi cho bạn. Khi bạn nói dối để làm giàu cho mình, bạn đang làm tổn thương người khác. Điều tiếp theo mà bạn cần tập trung, đó là bạn có ý thức, cố ý, chọn cách làm tổn thương người khác.

Điều đó dẫn chúng ta đến một câu hỏi khác. Bạn sẽ gán nhãn mô tả nào cho một người cố tình, cố ý và nhất quán, làm tổn thương người khác? Bạn nên chấp nhận sự thật rằng hành vi của bạn làm tổn thương người khác. Nếu bạn “cố gắng” ngừng nói dối bạn gái và bạn không thành công trong nỗ lực của mình, bạn nên chấm dứt ngay mọi hành vi dính líu đến bạn gái của mình.

Nói dối không phải là vấn đề. Vấn đề là làm hại người khác. Bạn đã làm tổn thương cô ấy hết lần này đến lần khác, bằng chính sự thừa nhận của bạn. Nếu bạn không tương tác với cô ấy, bạn không thể nói dối cô ấy, và do đó bạn không thể làm tổn thương cô ấy. Tất cả chúng ta cần phải chịu trách nhiệm về hành động của mình và cho dù chúng ta có làm hay không, chúng ta cũng phải chịu trách nhiệm về những điều tốt chúng ta làm và về những tổn hại mà chúng ta gây ra.

Nhiều người đọc điều này sẽ không xem bạn là vấn đề trong mối quan hệ nhưng họ sẽ xem bạn gái của bạn là người có vấn đề. Có lẽ họ đã từng có cùng một vấn đề. Họ đã tham gia vào một mối quan hệ với một người luôn nói dối, người này liên tục lừa dối, hứa không hứa nhưng tiếp tục làm tổn thương họ hết lần này đến lần khác. Những phụ nữ này nhận ra giải pháp cho vấn đề của họ là thay đổi. Thay đổi không phải để họ trở nên chấp nhận những người bạn trai dối trá và lừa dối hơn mà là cắt đứt mọi quan hệ với những người bạn trai lừa dối và dối trá.

Nói chuyện này với chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn tìm ra cái nhìn sâu sắc mới về vấn đề của mình. Cảm ơn vì đã viết.

Tiến sĩ Kristina Randle