XUNG ĐỘT NỘI BỘ

Xung đột nội bộ

Tôi không chắc chắn làm thế nào để bắt đầu điều này. Từ khi còn là một đứa trẻ, tôi đã nhận ra mình có khả năng thao túng những người xung quanh. Tôi đã lợi dụng nó và mẹ tôi và gia đình tôi phải chịu đựng điều đó. Tôi có một khoảng thời gian cực kỳ khó khăn để liên hệ với người khác ở bất kỳ mức độ tình cảm nào. Tôi làm việc ở một nơi mà mọi người dựa vào tôi ở một mức độ nhất định trong các vấn đề thường xuyên trong cuộc sống. Hãy yên tâm, tôi không làm việc trong ngành sức khỏe tâm thần. Khi còn là một thiếu niên, tôi đã từng nói những điều khủng khiếp với những người thân trong gia đình và chỉ nhìn họ khóc. Tôi không hiểu tại sao họ lại khó chịu như vậy. Tôi bắt đầu làm vì tôi thích nó. Tôi sử dụng để tìm ra những gì sẽ làm tổn thương họ nhiều nhất và chỉ nhìn họ đau khổ. Trong sự nghiệp của tôi, nó đã giúp đối phó với những tình huống khắc nghiệt mà hầu hết mọi người có thể bị chấn thương bởi các sự kiện bạo lực. Mãi cho đến gần đây, tôi mới nhận ra cái gọi là “khả năng” đối phó với những sự kiện này của tôi không bình thường. Cơ chế đối phó của tôi là tôi không cảm thấy mọi thứ theo cách của người khác, vì vậy nó cho phép tôi chứng kiến và phản ứng với mọi thứ theo cách phản ứng hợp lý hơn. Tôi đã hành động như những người khác, chỉ để hòa nhập. Tôi chỉ nghĩ rằng mình mạnh hơn hầu hết mọi người. Ở những năm đầu hai mươi, tôi sử dụng ngoại hình của mình để thỏa mãn bất cứ mong muốn nào mà tôi có, về tình dục, vật chất và tình cảm. Tôi biết cách nói chuyện và hành động theo một cách nhất định và phù hợp với bản thân mà người đó thích. Trong nhiệm vụ và vị trí của tôi, tôi cần một lòng trắc ẩn, sự thấu hiểu và cảm thông nhất định. Tôi phải giả vờ cảm thấy những điều này. Đây là một vấn đề tôi đã gặp phải từ khi tôi còn là một đứa trẻ. Thiếu sự hối hận hoặc cảm xúc. Tôi biết sự khác biệt giữa đúng và sai nhưng ngay cả khi còn nhỏ, điều đó đã không ngăn cản tôi. Sự thật mà nói, tôi xem mọi người chỉ là những đồ vật để tôi nhào nặn khi tôi thấy phù hợp. Thật không may, tôi cảm thấy đã đến một thời điểm mà mọi người bắt đầu chú ý đến những điều đã được nhắc đến trước đây về tôi ngay cả khi còn là một đứa trẻ. Khi tôi lớn hơn, tôi nhận ra điều này không bình thường. Tôi bắt đầu cảm thấy bất cần với những gì tôi nghĩ là đúng với hoàn cảnh. Nhu cầu che đậy bản thân đang dần giảm đi theo từng ngày trôi qua. Không chắc mình phải làm gì hoặc có nên làm gì không.

Bạn nhận ra rằng hành vi của bạn là sai. Bạn cũng nhận ra rằng phản ứng cảm xúc của bạn là bất thường. Vì bạn đã xác định được các khu vực vấn đề đó và thậm chí đã rút ra kết luận về chúng, nên điều quan trọng là phải tìm kiếm một phản biện khách quan. Tôi khuyên bạn nên đến gặp một nhà trị liệu, người có thể xác nhận xem kết luận bạn đã rút ra về hành vi và phản ứng cảm xúc của mình có chính xác hay không. Điều quan trọng là phải đúng trong suy nghĩ của bạn.

Khi còn nhỏ và một người trưởng thành, bạn đã lợi dụng các thành viên trong gia đình và nói "những điều khủng khiếp chỉ để nhìn họ khóc." Hầu như tất cả trẻ em đều nói những điều ác ý với các thành viên trong gia đình và sau này học cách kiểm soát hành vi gây tổn thương này.

Bạn cũng nói rằng bạn bắt chước phản ứng cảm xúc thích hợp khi tiếp xúc với người lạ. Bạn có thể không thực sự cảm nhận được những cảm xúc đó nhưng có thể rất khó để cảm thấy kết nối tình cảm với người lạ. Những trường hợp đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn nhưng nếu không có sự xác nhận bên ngoài từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo, rất khó để biết một cách chắc chắn. Một nhà trị liệu cũng có thể kiểm tra tất cả các khía cạnh trong cuộc sống của bạn, bao gồm các mối quan hệ của bạn, xem bạn có các triệu chứng sức khỏe tâm thần khác hay không, liệu bạn có phải là một người hạnh phúc hay không, v.v. Trong trị liệu, điều quan trọng là phải kiểm tra tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn để xác định xem liệu những vấn đề bạn đã xác định có thực sự là những vấn đề cần điều trị hay không.

Cũng giống như một cá nhân trải qua nhịp tim không đều (có thể là dấu hiệu của một vấn đề về tim) cần được đánh giá bởi chuyên gia y tế, bạn nên tìm kiếm xác nhận bên ngoài từ chuyên gia sức khỏe tâm thần để xác định xem bạn có vấn đề tâm lý cần điều trị hay không. Đây là bước hợp lý tiếp theo. Nếu suy nghĩ của bạn không chính xác, thì bất kỳ kết luận nào bạn rút ra cũng sẽ không chính xác. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle