ĐỪNG CẢM THẤY NHƯ TôI ĐƯỢC YêU THíCH

Đừng cảm thấy như tôi được yêu thích

Tôi 45 tuổi và vừa mới rời bỏ bạn trai sau 28 năm và tôi chưa bao giờ có bạn bè nào khác. Tôi cảm thấy khó kết bạn. Tôi đã bị lạm dụng khi còn nhỏ và bây giờ rất bất an với bản thân, tôi đã ngừng hút thuốc lá cũng như anh ta là một tay buôn bán và sống với chứng hoang tưởng khi anh ta xé xác mọi người, bây giờ tôi đã bỏ anh ta và hiện đang sống với con gái của tôi và để tìm hiểu cô ấy một lần nữa nhưng tôi vẫn cảm thấy tôi không thể giao tiếp với người khác, trong việc vị trí riêng và bắt đầu lại từ đầu, tôi không biết làm thế nào để có được những người bạn mới hoặc nói những điều sai trái.

Với hoàn cảnh của bạn, bạn cảm thấy thế nào là hợp lý. Bạn đã có một mối quan hệ gần 30 năm và bây giờ nó đã kết thúc. Trong thời gian đó, bạn không có nhiều hoặc bất kỳ kết nối nào với người khác hoặc gia đình. Do đó, bạn không giao tiếp xã hội và do đó việc kết nối với những người khác có vẻ khó khăn.

Ngoài ra, bạn có đề cập đến việc gần đây bạn đã ngừng sử dụng ma túy. Bạn không cho biết bạn đã sử dụng ma túy trong bao lâu. Nó có thể đã được nhiều năm hoặc thậm chí có thể hàng thập kỷ. Nếu điều đó là đúng thì về mặt tâm lý, bạn đã quen với việc cao và cảm thấy theo một cách riêng. Cảm thấy bình thường là cảm thấy cao. Bạn sẽ cảm thấy khác đi, khi bạn đã cai nghiện ma túy.Đó là một thay đổi lớn khác trong cuộc đời bạn.

Điều khiến những thay đổi lớn trong cuộc sống này trở nên khó khăn hơn là do bạn thiếu hệ thống hỗ trợ. Có một hệ thống hỗ trợ có nhiều lợi ích quan trọng và tích cực. Nó có thể giúp giảm căng thẳng, cô lập, trầm cảm, v.v. Tất cả chúng ta sẽ được hưởng lợi từ một hệ thống hỗ trợ tốt.

Tôi muốn giới thiệu tư vấn cá nhân và nhóm. Nó sẽ cung cấp hỗ trợ và hướng dẫn khi bạn thích nghi với những thay đổi cuộc sống mới này. Có những mối quan hệ hỗ trợ sẽ giúp giảm bớt căng thẳng luôn đến từ những thay đổi trong cuộc sống. Liên hệ với bác sĩ chăm sóc chính của bạn và yêu cầu giới thiệu. Đó là một nơi tốt để bắt đầu.

Tiến sĩ Kristina Randle