Bạn có khẳng định được sự hiện diện của tình yêu vô điều kiện không?
Một lần tôi đến Ấn Độ thăm một vị thánh mà gia đình tôi đã biết từ khi tôi còn nhỏ và đã không gặp trong gần 30 năm. Khi tôi ngồi đối diện với bàn anh ấy, anh ấy nhìn tôi như thể anh ấy đang xem một bộ phim về cuộc đời tôi. Không cần nói lời nào, tôi cảm thấy như anh ấy có thể nhìn thấy mọi thứ tôi đã từng làm, mọi lựa chọn thiếu khôn ngoan, mọi lời nói dối, mọi cuộc gặp gỡ lãng mạn, mọi thành tựu, mọi điều tốt đẹp và mọi suy nghĩ.
Tôi chỉ biết bằng cách nào đó, mà không có bất kỳ bằng chứng nào, rằng anh ấy biết mọi thứ về tôi. Tất cả những gì tôi cảm nhận được từ anh ấy là tình yêu tuyệt đối vô điều kiện. Bạn sẽ nghĩ rằng đó sẽ là một trải nghiệm tuyệt đẹp.
Vấn đề là tôi vô cùng khó chịu.
Tôi thấy mình trằn trọc trước tình yêu như vậy. Sau đó, tôi nhận ra rằng lý do khiến tôi bồn chồn là vì tôi không cảm thấy mình xứng đáng nhận được tình yêu vô điều kiện. Trong khi anh ấy dường như không đánh giá tôi chút nào, tôi đang xem cùng một bộ phim, nếu bạn muốn, và tôi đang đánh giá bản thân mình.
Sau đó, tôi bắt đầu suy nghĩ lại về khái niệm “ngày phán xét”. Hầu hết chúng ta đều chìm đắm trong khái niệm rằng khi chúng ta chết, cuộc sống của chúng ta sẽ lóe lên trước mắt và Chúa sẽ phán xét chúng ta tốt hay xấu. Tuy nhiên, kinh nghiệm tôi có với người đàn ông thánh thiện này khiến tôi nghĩ rằng chúng tôi đã lạc hậu một chút.
Trong khi có, tôi nghĩ cuộc sống của chúng ta lóe lên trước mắt chúng ta và Chúa, tôi nghĩ Chúa chỉ cho chúng ta thấy lòng trắc ẩn tuyệt đối và tình yêu vô điều kiện và trải nghiệm về “thiên đường” hay “địa ngục” là chúng ta có cảm thấy xứng đáng với tình yêu hay không.
Do đó, đã đưa ra một ý định cam kết nhằm sắp xếp hành động và suy nghĩ của tôi với “hành động đúng” và “suy nghĩ đúng đắn”. Tôi quyết tâm rằng trong trường hợp này, tôi sẽ được ngồi lại trước tình yêu trong sáng, rằng tôi sẽ cảm thấy xứng đáng với món quà như vậy.
Sau đó tôi tự hỏi, liệu điều đó có thực sự chỉ xảy ra khi chúng ta chết? Có lẽ chúng ta cũng có một chút lạc hậu. Có lẽ chúng ta luôn đắm chìm trước sự hiện diện của tình yêu trong sáng, vô điều kiện của Đức Chúa Trời dành cho chúng ta. Có lẽ chúng ta không cần phải chờ chết để nhận được tình yêu đó. Có lẽ nó đang xảy ra bây giờ.
Vì vậy, cho tôi hỏi bạn điều này: Bạn có nghĩ rằng bạn xứng đáng nhận được tình yêu vô điều kiện?
Khi tôi ở trong một hội thảo cách đây rất nhiều năm, người lãnh đạo yêu cầu tất cả chúng tôi nhắm mắt lại và tưởng tượng rằng chúng tôi đang nhìn vào gương, vào mắt của chính mình. Sau đó, anh ấy hướng dẫn chúng tôi nói thầm với hình ảnh của chính mình trong gương, “Tôi yêu bạn và chấp nhận bạn theo cách của bạn” và xem phản ứng của hình ảnh được phản chiếu. Vì vậy, tôi mời bạn thử điều này như một cái nhìn thoáng qua về cảm giác xứng đáng của bạn. Tiến lên. Thử nó.
Nhắm mắt lại và tắm mình bằng tình yêu. Sau đó để ý: Bạn có tin mình không? Bạn có vặn vẹo không? Bạn có cảm thấy khó chịu không? Hay nó khiến bạn cảm thấy ấm ức và mờ nhạt?
Nếu bạn thích cảm giác đó, hãy làm điều đó nhiều hơn trước gương thật. Thiết lập giao tiếp bằng mắt. Thở. Gửi tình yêu cho chính mình.
Nếu bạn không thích cảm giác đó, hãy làm thêm một số điều trước gương thật. Bắt đầu nhiệm vụ yêu thương bản thân, bắt đầu bằng việc nhìn vào mắt bạn và thừa nhận những phẩm chất tốt đẹp của bạn. Hoàn thành các câu sau:
- Điều tôi thích ở bản thân là…
- Điều tôi đánh giá cao về bản thân là…
- Tôi đã làm rất tốt việc xử lý…
- Điều tôi yêu thích ở bản thân là…
Đây không phải là một công cụ để phát triển bản ngã của bạn, mà là một bài tập để “rèn luyện trí não của bạn bắt đầu từ trái tim”, rèn luyện lại bản thân để suy nghĩ tử tế hơn, dịu dàng hơn và yêu thương hơn về bản thân.
Sau đó, khi bạn thực hành thừa nhận những điều tốt đẹp ở bản thân, bạn sẽ có khả năng nhận được những lời khen ngợi, lời khẳng định tử tế và tình yêu thương từ người khác. Nếu bạn không nói cho chính mình những tin tốt lành về bạn, bạn sẽ không bao giờ tin người khác khi họ làm vậy.
Sau đó, khi bạn đứng trước hai sự lựa chọn - một là làm điều gì đó gây hại cho người khác hoặc làm điều gì đó giúp ích cho người khác - bạn sẽ có xu hướng làm điều tử tế hơn nhiều.
Khi chúng ta tin rằng mình là người xấu, việc đưa ra những lựa chọn “tồi tệ” là điều đương nhiên. Khi biết mình là người tốt, xứng đáng được yêu thương tuyệt đối, sẽ thật đau đớn nếu không chọn lựa điều gì tốt đẹp hơn. Chẳng bao lâu nữa, suy nghĩ, lời nói và hành động của chúng ta sẽ phù hợp với phần cao nhất, xứng đáng nhất trong con người chúng ta. Thay vì loay hoay đối mặt với tình yêu, hay phá hoại nó, chúng ta sẽ đắm mình trong nó và trả lại nó gấp mười lần.
Bài báo này do Tâm linh và Sức khỏe cung cấp.
